#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～05 靜靜 杭州#
201709025（28/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話(完成)
親子關系實修（完成）
農莊旅游（完成）
今日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話
看書一小時
晚上10點前睡
【幸福實修目標】
目標1：每天晚上10點前讓女兒睡覺
目標2：每天處理好和覺察好自己的情緒
目標3：每天看書一小時
【幸福金句】#幸福實修#：D28靜靜
#幸福實修#你的未來如一張餅，餅能攤多大，并不是看你的技術有多好，而是取決于你的鍋有多大。
鍋，就是你人生的格局。拓展信念，擴大你的人生版圖，鍋有多大，餅有多大[耶][耶]。
【覺察日記 】
今天談談我和女兒作業問題的一個溝通。
昨天富陽回到杭州，吃完飯晚上八點了。女兒提到她的口算沒有做，我問她你有什么解決方案？她說，“今天時間已經很晚了，我不想做口算了。我覺得這次口算不做，明天課堂練習我還是可以全對的。而且，即使不是全對，我也沒有關系。”（這句話我聽出了她的自信和對于萬一做錯后的后果愿意承受，不一味追求全對，特別是，她不那么在乎第一了，這是我最珍貴的。這些話理由充足，這樣的理由我一定同意了。）
我回答：“好的，媽媽覺得你說的有理，作業不做了。可是簽名怎么辦？”
“媽媽你直接幫我編個時間簽名吧！”（聽后我想，造假之風不可長，不過這次可以幫忙直接簽了。）
我接著說：“這次簽名媽媽可以直接簽了，不過媽媽有個擔心，怕你以后會經常沒完成就讓媽媽直接簽名。”
她說：“不會的。今天不是時間來不及了嘛！”（我想，那得避免下次再次出現這個情況。）
于是，我說，“那我們有沒有更好的辦法避免下次出現來不及做作業的情況？”
她回避我，含糊不答（其實，她心里很清楚方法，可她不說，包括為什么這次來不及，也是因為女兒不愿意做拖到了最后）
我繼續重復“那我們有沒有更好的辦法避免下次出現來不及做作業的情況？”
她終于回答：“下次我爭取不會出現來不及做的情況了！”
我回答：“哇，媽媽真高興聽到你這個辦法，我相信你一定可以做到！”
這次溝通，我有幾點進步：一是第一次接受作業可以不做這個現實，信念系統在擴大；二是學會對女兒循循善誘不斷深入地說話，原來的我，說話直接簡單；三是會表達自己感受讓女兒看到。四是不帶操控的溝通。我現在腦子里都是自己和女兒一起面對事情的感覺，而不是對面的。
哇，昨天解決了娃娃沖突，今天處理了作業沖突，幸福來得好突然。當然，作業問題是否解決，還要看明天以及今后的觀察，看她是否會自己安排，不出現來不及做作業的情況。或許還需要我的進一步溝通。
