當(dāng)你被工作逼得走投無(wú)路的時(shí)候，你通常都會(huì)怎么做?
我從今年三月就開始出現(xiàn)職業(yè)倦怠癥。
根據(jù)百度百科說(shuō)，
職業(yè)倦怠指?jìng)€(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由Freudenberger 于1974 年提出。職業(yè)倦怠最常表現(xiàn)出來(lái)的癥狀有三種：
1. 對(duì)工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對(duì)前途感到無(wú)望，對(duì)周圍的人、事物漠不關(guān)心。
2. 工作態(tài)度消極，對(duì)服務(wù)或接觸的對(duì)象越發(fā)沒(méi)耐心、不柔和。
3. 對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉(zhuǎn)行。
很好，第一個(gè)我有這樣的癥狀，第二個(gè)癥狀我有過(guò)但早已經(jīng)過(guò)了已經(jīng)到第三階段了。
一旦到了第三階段就會(huì)開始對(duì)所發(fā)生的每一件事感到忍無(wú)可忍。百度上的自我檢測(cè)結(jié)果我也拿到了最高，畢竟一份工作做了7 年，就別再告訴我是因?yàn)槲也粔驁?jiān)強(qiáng)或是不夠穩(wěn)定了。
儘管已經(jīng)告訴自己不需要太過(guò)在意因?yàn)橐呀?jīng)做出了決定，但卻一樣無(wú)法抵擋住內(nèi)心的煎熬。
但我很慶幸我有家人的大力支持，愛(ài)人的無(wú)限聲援，我才有可能把現(xiàn)在的每一天工作時(shí)的自我否定、不確認(rèn)感、無(wú)助、溷亂和逃避一一的去處理和面對(duì)。
畢竟我的癥狀是從今年三月就開始的，這當(dāng)中有起有伏，我也試過(guò)跟主管同事去討論。
但似乎這已經(jīng)不是自己的狀況，已經(jīng)開始成為許多同事間的共同感受了。
因?yàn)槿绱宋腋雍ε碌厝フ疑磉吪笥焉塘浚拖褙?fù)能量+負(fù)能量= 有可能得到正能量嗎?
最近除了刺繡、看書再來(lái)就是學(xué)習(xí)了正量冥想。
有時(shí)候想想也覺(jué)得好笑，自己什麼時(shí)候開始需要如此多的心靈拯救方面的諮詢呢?
不過(guò)仔細(xì)觀察周圍的人，似乎這已經(jīng)變成一種通病。不論工作或?qū)ι疃几械綁毫蛻n慮。這是文明病吧?!
無(wú)論如何網(wǎng)路上有很多幫助人抵過(guò)低潮期的文章、音樂(lè)、教學(xué)，我相信只要正確地去實(shí)行，我們都可以開始過(guò)一個(gè)很"爽"的日子!
共勉你和我都可以快快從束縛裡解脫，找到屬于我們的自由。
