一，道理我都懂，我就是不想做。
好友三金和我一樣，大四了。前幾天我們幾個好兄弟聚了一次，期間在談起我們這個春天抽時間出去旅游的見聞時，三金跟我們抱怨：“你們真有時間，我都忙死了！導師一直在催課程設(shè)計，還有本科生科研項目結(jié)題……”
我很好奇，為什么我們都可以提前做完的事情，他到現(xiàn)在還沒有做完。我問他為什么，他臉一紅：“我們導師比較松，檢查比較少，結(jié)果就拖到了現(xiàn)在！”
“你這不是有拖延癥么！都要上研究生了，怎么還要老師監(jiān)督呀，這都得自己逼自己做！我也是有拖延癥，不過清明節(jié)策劃了一個旅行，逼著自己把這些東西提前整好了。”好友何宇說。
我問:“三金，說說你每天怎么度過的？”
“就說昨天吧，早上醒的時候發(fā)現(xiàn)群里有消息，說后天上午去找導師匯報畢設(shè)進度，我當時就慌了，趕緊起床準備把工作做完。然后在電腦前看看新聞，看看有沒有更新電視劇，結(jié)果一下到了十一點！然后，就吃飯午休了！”
“下午不是有時間嗎？”
“我兼職了一個家教，家長說晚上加一節(jié)課，結(jié)果我備課備了一下午，其實用不了這么久的。事情很多，我也很著急，可就是沒有效率和執(zhí)行力！我昨晚甚至考慮告訴你們我不來找你們聚了，我要學習～～不過，按照慣例，我那段時間應該也什么都不會做！所以我就來了。”
“其實事情不多，每天做一點就可以啊，或者你周內(nèi)專心做，周末還可以玩，這多好！”
“唉，道理我都懂，就是不想做。我甚至帶著一種負罪感在拖延，但是我還是不想做！”
我們幾個一聽，再相互一看，瞬間明白了。“其實大家都差不多！”
不僅是三金，我們都是拖延癥患者，只是我們幾個還知道最后一學期逼迫一下自己，而三金沒有。
拖延癥患者有一個表現(xiàn)，就是想去玩，確又因為拖延積累了大量工作而不敢去玩，或者玩得提心吊膽！工作做不好，玩也玩不好！
二，deadline才是第一生產(chǎn)力！
這次要不是跟了一個嚴格的老師加上自己用心估計我也會像三金這樣吧！把小任務拖成大任務，但是卻更加抗拒，臨近時間節(jié)點了，只能抱怨“時間不夠”了！
拖延癥泛濫，一旦失去了外力約束，就很容易進入放羊的狀態(tài)。但是感覺似乎并不影響我們，拖延到了最后節(jié)點依然可以完成工作，就像考試之前突擊依然不會掛科！
真的沒有影響嗎？
突擊過關(guān)不但影響你工作質(zhì)量，也在同學隊友心里留下拖拉的印象。如果你是在團隊中，那你就會被邊緣化。
不會有人希望和一個拖拖拉拉的人組隊的，你的拖延很可能耽誤整個團隊的進度。不管在什么樣的隊伍，不能進入核心，不能成為那個必不可少的人，也就就意味著你的失敗。
而像我的老友三金，帶著負罪感繼續(xù)拖延不也是一種巨大的心理的負擔嗎？
對于拖延癥患者來說，deadline才是最重要的！deadline前幾天加班加點，熬夜通宵完成任務。
拖延啊，拖延，不在拖延中失敗，就在拖延中通宵！
三，拖延癥是病，得治！
其實也想逼迫自己改正過來也很簡單，畢竟不是所有人一開始就想拖拖拉拉的。個人覺得有下面幾點可以做：
1.學習上可以跟著那些積極學習的學霸一起去自習。
2.千萬別整天待在宿舍里或者家里，宿舍太過于安逸太過于隨意，這就是滋生頹廢和慵懶的起點。不是所有人都能夠堅持在宿舍學習的，畢竟宿舍沒有學習的氛圍，也不是學習的地方。多去圖書館，自習室，對宿舍說"拜拜"！
3.學習任務不重的時候，可以跟老師做項目，或者做一些感興趣的事情，使自己充實起來。一旦松下來，呵呵呵，就等著沉淪吧！
4.找個大神帶著，讓他給你設(shè)置deadline，不要太松也不要太緊，一定要檢查，哪怕自己檢查，不檢查的話deadline就沒意義了。
5.當然，最重要的，人要有夢想或者說有“野心”！在實現(xiàn)你的“野心”的過程中，你會變得更優(yōu)秀的。無欲無求，也就沒有上進心，那你拖延到老也都無所謂了！
不過，總有些拖延癥患者，即使知道該怎么做，還是不會去做！
