J小姐之前講過，在穿搭中最重要的能力，
就是「空間想象能力」
下面J小姐給妞兒們描述一個(gè)姑娘的長相身材，大伙兒盡力在腦海中還原一下她的樣貌：
她的頭長得很大，小學(xué)時(shí)人送外號(hào)大頭怪嬰，脖子又短，自拍的時(shí)候基本看的是肩上長顆大頭，身子整體扁平成長方形，胸平被她當(dāng)成優(yōu)點(diǎn)就不說了，屁股扁平還沒有胯骨，跟寬腰無縫對接，連成一片像塊砧板，腿短，上下身比例接近五五分，身材大家應(yīng)該有數(shù)了。
插畫來自：@安東奈娜
現(xiàn)在說說五官：她的大小臉比較嚴(yán)重，就顯的臉有點(diǎn)歪，眼睛一大一小，眼皮一單一雙，眉毛一高一低，太陽穴凹，顴骨高且外擴(kuò)，上半臉看著像菱形，下半臉的腮骨還寬，像方形臉，好在還有下巴，但是下巴又圓又平，鼻梁不低但是寬，想象下阿凡達(dá)的鼻子的簡易版，皮膚敏感還有紅血絲，常年抗痘，臉上痘印新老交替，上嘴唇薄到一笑就看不見，露出粉嫩的牙齦，好在牙齒還算白。整體膚色暗黃，頭發(fā)稀少軟塌，經(jīng)常為難發(fā)型師。
好了，就描述到這里，相信妞們腦海中已經(jīng)有了具體的3D模型圖了，內(nèi)心一定在想，太同情這個(gè)姑娘了，這基因抓取能力太不行了，長成這樣。
插畫來自：@那仁-sun
其實(shí)這個(gè)人就是J小姐我，看過我照片的人此時(shí)一定很想跟我學(xué)P圖知識(shí)，“J小姐，快教我P圖吧，你看你把自己P的都像個(gè)美女了”。
好吧，在這里我必須羞愧的承認(rèn)，我所有照片都P過。但也可以很負(fù)責(zé)的說，如果我拿著照片去見網(wǎng)友，見面的時(shí)候肯定是不會(huì)被打的，畢竟差別也沒有多大。
01
姑娘們即使我有這么多的缺點(diǎn)，我依然可以做一個(gè)別人眼中的美女，至少不屬于丑的。那像J小姐這么多缺點(diǎn)的姑娘，是如何蛻變并能成為臭美專家的呢？我會(huì)從體型，臉型和痘痘這些方面詳細(xì)和大家聊聊，希望你能從中獲得益處。
雖然審美這件事眼光差別較大，但是存在一定水平線的，我們應(yīng)該認(rèn)可的一個(gè)事實(shí)是：這個(gè)世界，極端的總是少數(shù)，也就是說極端美的美女和極端丑的姑娘都是極少數(shù)，大多數(shù)的就是有些小缺點(diǎn)的、胖胖瘦瘦、高高矮矮的姑娘們。
也就是說，生活的主戰(zhàn)場，其實(shí)是像我這樣的中間值姑娘組成的，每個(gè)人都有自己的苦惱、都有自己不滿意的地方。
然而在生活中，我們這些中間值姑娘又呈現(xiàn)了兩極分化，有的成為中間值里的美女，有的成為了中間值里的丑女，剩下的一部分又是在中間。為什么會(huì)這樣？
很多妞們會(huì)回答，一定是愛打扮和不打扮的，中間的就是保守打扮的。
插畫來自：@安東奈娜
其實(shí)這樣分只是一種表象，從本質(zhì)上理解，會(huì)打扮的就是對自己的硬件條件有著客觀的認(rèn)知，對形象有著較高要求，積極努力改善缺點(diǎn)的、自信積極的。不會(huì)打扮的是對自己形象不滿意且抱怨、消極、懶惰、不肯學(xué)習(xí)、破罐破摔的。剩下的大部分就是對自己形象有得體要求，但是了解認(rèn)知層面比較淺，用自己的硬件條件給自己設(shè)限，比較保守普通。
我認(rèn)為內(nèi)心消極、對自己充滿不滿的姑娘們無法拯救，無論給她們穿多美的錦衣華服，內(nèi)心的別扭都會(huì)反饋到臉上。而中間的姑娘們，只要科學(xué)地認(rèn)識(shí)打扮，突破自己設(shè)置的關(guān)卡，就會(huì)迎來一場蛻變。
02
大家可能看不出，我讀書的時(shí)候是一枚優(yōu)質(zhì)學(xué)霸，跟那時(shí)候的大部分姑娘一樣，認(rèn)為愛美就是一種不務(wù)正業(yè)，學(xué)習(xí)好才是王道。我在高三的時(shí)候身高163，體重高達(dá)146斤。我認(rèn)識(shí)到形象的重要性并下定決心減肥，是從一場暗戀開始。具體細(xì)節(jié)不描述了，說多了都是淚！不過愛情的確有股超乎尋常的力量啊。
那時(shí)我細(xì)查具體肥胖的原因，判斷我是哪種類型的肥胖，中醫(yī)西醫(yī)的說法都看一遍，再給自己制定減肥方案，剩下的就是需要堅(jiān)持。我在兩個(gè)月內(nèi)瘦了30斤，又花了兩個(gè)月瘦了10斤。然后用近半年的時(shí)間塑型，瘦到了98斤，然后體重一直在100斤左右，10年未變。
在塑型期間，我讀了很多人體結(jié)構(gòu)、肌肉圖譜、醫(yī)療美學(xué)等方面的知識(shí)。知道了，自己很多缺點(diǎn)都是可以改善的。
比如，我的大小臉就是由于我長期蹺二郎腿，引起左右骨骼、肌肉的不對稱。人體是個(gè)整體，自然面部骨骼和肌肉也會(huì)受到影響。高低眉是因?yàn)檎f話表情喜歡挑眉，一側(cè)肌肉緊張拉扯著一側(cè)眉毛高；脖子短因?yàn)椴弊忧皟A嚴(yán)重，脖子的肌肉群都很緊張，拉扯著脖子縮短，長期不良伏案姿態(tài)，斜方肌緊張，拉扯著肩膀聳向耳朵，脖子就更短。盆骨前傾，肚子就凸出來，脛骨外翻，大腿的肌肉也會(huì)跟著翻出來，視覺顯得腿又粗又短。還有各種不良習(xí)慣帶來的其他影響。
我通過形體的矯正，肌肉走向回歸正常，拉伸訓(xùn)練、肌肉硬拉訓(xùn)練等，脖子不短了，腰背挺直，臀線上移，加上腿部線條好了，腿也長了不少。最重要的是，我居然二次發(fā)育，長高了3厘米，我覺得可能166就是我的真實(shí)骨骼身高，只是由于過去的不良姿態(tài)，肌肉和筋骨都緊張，就自然縮短了。
同時(shí)我又研究長痘的原因，從飲食和運(yùn)動(dòng)上都進(jìn)行了調(diào)整，找到適合自己的護(hù)膚成分、護(hù)膚方法，可能因?yàn)闇p肥，身上出現(xiàn)很多肥胖紋，就堅(jiān)持了冷熱交替刺激、橄欖油按摩；身上有雞皮也就是角質(zhì)毛囊炎，堅(jiān)持定期磨砂，洗澡后的潤膚乳添加精油，從來不落。整體皮膚都從暗黃粗糙的狀態(tài)變的越來越好。
研究搭配、配色，買買買，試試試，可能我注定要吃臭美這碗飯吧，發(fā)現(xiàn)自己的結(jié)構(gòu)感異常的好，對色彩也很敏感。在國內(nèi)時(shí)穿著打扮風(fēng)格還算單一吧，到了意大利以后，潘多拉的魔盒就算被打開了，感覺沒什么是自己不能嘗試的。
會(huì)為了自己喜歡的妝容去配一套衣服，也會(huì)為了一套衣服研發(fā)一種合適的妝容、發(fā)型，夸獎(jiǎng)欣賞的人多了，就越來越自信，氣質(zhì)就會(huì)越來越好，最終成為不被衣服等外在駕馭，得心應(yīng)手地駕馭很多風(fēng)格元素。關(guān)于自己存在的那些缺點(diǎn)，早已經(jīng)不關(guān)注了。
03
大家聽我描述覺得變美真的超容易啊，除了需要恒心和毅力還有什么呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我愿意從根本上、底層邏輯上去解決問題。在后續(xù)，我會(huì)把很多姑娘常出現(xiàn)的缺點(diǎn)和成因描述給大家，希望大家從了解開始，從根本上去矯正一些問題，不要想一口吃成個(gè)胖子，我想起了一句話，不要等天熱了去減肥，天能一下子變熱，你能一下子變美嗎？所以，持之以恒的心加上科學(xué)的方法，目前是你的必備。
你目前的狀態(tài)，一定不是最好的你，變成最好的自己其實(shí)并不難，只看你愿不愿意花時(shí)間去學(xué)習(xí)、改善自己，給自己定一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)和高要求。很多妞們會(huì)說“這需要時(shí)間啊，自己忙的暈頭轉(zhuǎn)向，哪有時(shí)間搞自己”。
J小姐每天要寫至少兩篇2000字的文稿，每周給寶寶們錄兩期音頻，還在同時(shí)寫兩本不同類型的書，每天給各種愛美的姑娘制定三十套以上的方案。創(chuàng)業(yè)中的人員管理、體驗(yàn)店的門店管理，還得抽空撩撩男神。我算忙嗎？很忙吧，但是這耽誤不了我愛美。身體是靈魂的殿堂，我要保持它的強(qiáng)韌美好，外在的形象是我的名片我要求它能代表我。
當(dāng)你接受不了不完美的自己，覺得自己只能這樣了，我塞多少干貨給你，你也消化不了。唯有正視自己，有升級自己的強(qiáng)烈意愿，才能清空自己，你才能在以后的課程里認(rèn)真學(xué)習(xí)，迅速的吸收，不斷的去改善自己！
你沒有那么多障礙，唯一的障礙就是你不想。
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