萬老師說:成長 = 壓力 + 休息。壓力太大休息太少，人會被擊垮；壓力不夠而休息太多，人就會自滿而停滯不前。高手會合理分配壓力和休息，高效、持續地成長。
在今天這個世界想要做出一點成績，連休息都得練習。看來，刻意練習一切有用好玩的東西，真的需要認真對待了。
何為成長？
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