懷孕期間血糖高寶寶一直泡在一個高血糖的環境里,對胎兒影響是很大的，孕期血糖高會導致胎寶寶自身的高胰島素血癥，結果就出現了媽媽血糖高生出來的孩子低血糖的現象，更有甚者，如果孕期血糖持續過高，明顯導致胎兒畸形發生率增加，而且也會導致孕婦產后出血、感?染的機率也相對增加。
而且懷孕期間血糖高孕育的胎兒容易出現“肩難產”，表面的鎖骨骨折、臂神經損傷，還有可能會有顱內出血、新出生兒窒息、甚至胎心消失的狀況。肩難產的概率已經高過了百分之10，所以如果你有高血糖，醫生會建議剖宮產。
孕期血糖高掌握機體參與調控胎兒宮內生長發育的因素及其調控胎兒生長發育的機制,研究發現,ΗICIBI孕期控糖是近年來發現的一種具有廣泛的生物學效應的脂肪細胞分泌因子，作為一種胰島素增敏劑,不僅與胰島素抵抗、肥胖、高血壓等密切相關,還可能參與了對胎兒宮內生長發育的調控。
所以, 孕期妊娠尿糖病或者血糖高通常在搭配糖化分化酶的同時調整婦女孕期膳食營養,指導孕婦在平衡膳食的基礎上,多進食水產類食物以及富含豆類蛋白質、膳食纖維、維生素E、煙酸的食物,來降低血糖,補充母體缺失的營養因子,促使胎兒在宮內的生長發育。
今天，就教教各位準媽媽們降低孕期血糖的【飲食三步走戰略】
1孕早期忌大補
在孕早期，千萬千萬不要吃太補！
很多準媽媽得知自己懷孕后就會開始大補特補，從孕前的一日三餐進階到孕后【想吃就吃，不想吃也得吃】。
但隨之而來的結果就是，這些準媽媽們在懷孕前三個月體重就已經大大超標，這樣會引起胰島素抵抗導致妊娠性糖尿??！
所以，在孕早期前12周階段，一定要記?。耗悴恍枰喑蕴妓〔恍枰喑缘鞍踪|！不需要多吃脂肪！你的飲食就應該和平時一樣！當然，是在你平時吃的就非常健康的前提下哦！為了各位準媽媽和寶貝們的健康，請讓你的體重在前12周不會有太大的變化！
2孕中期每周測體重
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當進入孕中晚期后，孩子開始長身體；這個時候，各位準媽媽才會有足夠的體重上升空間來匹配上你的食量！
但是，即使在孕中晚期，也要每周監控自己的體重，盡量維持每周增加一斤的速率，直到生產之前哦。
【控制體重是預防妊娠性糖尿病的重要環節！】
CLR WHO明確ΗICIBI針對孕期血糖高問題修護九項標準
CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細胞減脂）
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修護血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指數 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖應答 17-19
7、激發AMPK，機體保持葡萄糖平衡，促進能 量消耗 12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22?
3優選主食很重要
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除了以上的兩點注意事項，我還給大家推薦一個解決方案！
不管你有沒有妊娠性糖尿病，我都建議你把每餐的主食換成五谷雜糧米飯！有很多準媽媽因為吃了五谷雜糧米飯，從此和孕期血糖高說byebye！
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孕婦血糖高的飲食護理原則
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。
2、注意餐次分配
為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。
建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成 5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
3、多攝取纖維質
在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如：ΗICIBI、糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限?量地吃水果。
ΗICIBI通過大麥麥芽粉(富含水溶性纖維、琳酸鹽、銅、硒等,減低二型尿糖病癥、降低血膽固醇等生理機能)、苦瓜勝肽(胰島素與細胞膜上的胰島素受體結合，經過20幾種復雜訊號傳導分子,讓復雜的訊息傳遞過程變得順暢，使更多葡萄糖通道結合到膜上，血中 葡萄糖能順利進入細胞中利用并代謝，組合成葡萄糖信道),完成血糖恒定。
4、注重蛋白質攝取
如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加 蛋白質 攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自 高生理價值蛋白質。
5、只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？
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不可以！一方面，傳統上說孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來控制孕期體重增長。但是因為低熱量、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質食物的配合，很容易令人感覺饑餓。同時，由于精白淀粉食物的血糖波動較大，孕婦容易在控制飲食之后出現低血糖情況，不僅不利于胎兒發育，而且對母?子安荃也是一個隱患。
另一方面，醫生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴重不足的情況下，非常容易出現酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經系統的發育。
6、降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。
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準媽媽在孕育過程中，由于大量儲存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能 量消耗高于未妊娠時期，因此妊娠后準媽媽對熱量的需求增加，且會隨妊娠延續而持續增加（越來越胖）。
對于降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，主要的飲食調整原則：
1）選擇低血糖反應的飲食措施二選一即可：
a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。
b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合ΗICIBI糖分化酶要比上來就吃飯更有利于控制血糖波動。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來控制孕期血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進怕營養不足的情況，保持血糖穩定。
這樣就可以在供應充足碳水化合物的同時，把餐后血糖反應降下來。同時，這個措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應更多的膳食纖維，幫助預防孕后期的大便不通暢問題。
2）多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質。
3）奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和ΗICIBI配合食用。較多的蛋白質有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中，碳水化合物有節約蛋白質的作用，ΗICIBI和蛋白質食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，其富含的w-?6脂肪酸有利于改進血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來更好蛋白質食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長發育當中。
4）降低烹調油脂用量。油脂雖然本身不會變成血糖，但很多研究發現，攝入大量的油脂卻會降低胰島素敏銳感。對腹部脂肪超標的準媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。
5）食物烹調時保持一點咀嚼感，主食不要基煮得太過軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會讓食物過于容易消化吸收，消化后產生的葡萄糖會快速進入血液，必然帶來餐后血糖上升速度的結果。
以上飲食措施綜合應用，就可以有作用地降低餐后的血糖負荷。如果能夠養成這樣的飲食習慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險。同時，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營養供應的措施。
前面我們已經說過了孕期高血糖對胎兒的不利影響，所以孕期高血糖發生的原因一定要弄清楚，孕期血糖高吃什么，寶媽要心知肚明！可不能糊糊涂涂的害了自己傷了寶寶。
懷孕期間血糖高的原因
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很多男士不能理解，為什么女人懷孕就會變得“嬌貴”。其實準媽媽在懷孕期間所謂的“嬌貴”都是有原因的。在懷孕期間，身體會變得非常脆弱，稍有不慎就有可能會危害胎兒的健康，嚴重的還要危及自身。
隨著國內環境和飲食結構的變化，一些女性會有這種狀況，懷孕前身體健康，懷孕后卻發現血糖升高。出現這種現象的原因可能和許多因素有關，例如孕媽媽食量加大，不注意節制，或者孕媽媽內?分泌紊亂等。
目前妊娠尿糖病的孕產婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現在的百分之30，每5個孕婦當中就有1個是尿糖病，所以每位孕媽媽都要預防這種病癥的發生，下面我們就一起來了解一下孕期引起血糖升高的誘因，廣大孕媽一定要做到心知肚明，及時規避風險。
A、超重是患妊娠尿糖病的1大誘因
肥胖容易誘發妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快、過多危害很大，如果過于肥胖，可能會造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發癥。
1、孕期胖是怎么造成的呢？
美國發表《整體健康來自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會繞過你的自然激 素系統，讓你不知道自己已經飽了，引誘你的過度飲食。
他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。
（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）
2、在歐盟（糖年消費量-18，800，000t），孕期血糖高全球排名第 二。
歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對糖分的吸收？孕期攝人多少糖會過量呢?
美國心臟協會對不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應超過6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。
2013年美國學者羅伯特發表《你吃多少糖，你會驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有ΗICIBI減緩消化過程，糖就會一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會做出反應，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能 量。
在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時候，運用非藥品ΗICIBI阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經胃腸道排出體外，不進入血液循環系統，不作用于大腦中?樞，降低血糖的同時不抑制食欲，也無負作用對于血糖高的孕婦來說這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營養成分經血液運輸到各組織細胞進行合成代謝和分化代謝，此時的孕婦就是遠離了高糖的風險。
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3、所以孕期一定要將體重控制在合理范圍內。
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孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發生。體重高容易導致胎寶寶過大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪黾釉袐寢屫摀?，同時也會增加宮內窘迫和剖宮產的發生概率。
導致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產。新出生兒容易發生低血糖，出現吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等癥狀。
2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結果顯示：亞洲女性孕產期間以補和養為主，歐洲高教育的和法國女性得知孕期第?1天開始，就是在想方設法，讓每天吃的營養繼續吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產激?素發現。
她們開始每天攝入超過26克ΗICIBI孕產期平衡營養群（阻斷產后補的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環消耗了人體內積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標），法國孕期女性尤為顯著，在孕期280天內可以更好控制血糖健康！懷孕期間血糖高對胎兒有什么影響，孕期血糖高吃什么，寶媽要心知肚明！
B、三大分娩激?素水平的上升是第?二誘因
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在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激?素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激?素尤其是孕酮，導致腸道運動減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過的時間，所以食物和胃酸在胃部停留的時間比懷孕以前要久很多。
如此這般，懷孕后身體對熱量和脂肪的囤積能力如此之強，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對食物的渴望是越來越強。
這和上面觀點很像是因果關系，由于三大分娩激?素水平的上升——出現對食物的渴望，同時大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過高過快。
因此只要解決患妊娠尿糖病的第?1誘因——超重的風險就可以穩定激 素水平紊亂帶來的血糖問題。懷孕期間血糖高對胎兒有什么影響，孕期血糖高吃什么，寶媽要心知肚明！
C、飲食結構不合理是孕媽媽血糖偏高常見的原因。
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孕早期那會，聽好多朋友講經驗：多吃葡萄，寶寶的眼睛會很亮；多吃燕窩，寶寶會很白很聰明；要多吃藍莓，對寶寶發育很有好處，補充各種營養，蘋果、藍莓、葡萄、冰 糖燕窩…每天當任務一樣“塞”給子 宮里的寶寶，心里盤算著要給寶寶創造好的條件，贏在起跑線！
然而，卻忽略了……過猶不及的客觀道理。熱量過高、脂肪過多的食物，食品的刺 激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。
我們經常聽到一句話：一人吃，兩人補。所以，只要我們能管好自己的嘴，預防甚至脫離妊娠性尿糖病的陰影都是有可能的！
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悉尼大學研究者在超重肥胖孕婦中進行的研究表明，在保證整體營養平衡的前提下，運用ΗICIBI孕婦的餐后2小時血糖水平有所下降，實現低血糖負荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘?油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應蛋白等指標都會更好。同時，早產率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢?，控制血糖而營養充足的飲食對母?子雙方的健康均十分有益。
懷孕期間血糖高對胎兒有什么影響，孕期血糖高吃什么，這份“飲食指南”要收好
在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學的相關研究干預中，特別鼓勵孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取ΗICIBI，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負荷的同時，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負荷值已經取降低到48~?56,同時又有高纖維攝入量，和無營指導的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來適用胰島素冶療的孕婦通過ΗICIBI控制食物血糖負荷而無需胰島素的使用。
有文章對有關孕期高血糖女性血糖控制的隨機對照研究進行了綜述，分析結果表明ΗICIBI控制食物血糖負荷做出低血糖反應的飲食方式確實能夠改進峰低準媽媽使用胰島素的比例，而且控制準媽媽血糖負荷值之后，新寶寶?成為巨大兒的風險降低了。相比而言，限?制總能?量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準媽媽“吃對”要比“吃少”更有意義，吃ΗICIBI調整后的低血糖反應的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營養，又能避免妊娠高血糖帶來的各種不莨后果。
不過，相關研究結果也提示，孕期糖篩在26—28周進行，似乎已經偏晚。到蕞后3個月再開始用限?制主食血糖負荷值、增加膳食纖維等措施來控制血糖和體重增加，效果可能會不夠理想。如果能夠在懷孕前3個月就預防孕期高血糖風險（畢竟現在的美食誘 惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開始時開始調整飲食運用ΗICIBI控制食物血糖負荷，會更有希望獲得好的結果。
此外還有一個忠告，就是高血糖的準媽媽一定要注意適?當增加體力活動。飯后半小時站起來活動一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務都可以，這樣可以及時消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運動強度按準媽媽身體承受能力來定，達到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，達到百分之40-50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導下做一做肌肉練習，?肌肉強健之后，血糖也會比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時運動為理想，餐前運動時要謹防出現低血糖。
2018年09月14日一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠后長達10多年時間里患上Ⅱ型尿糖病風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。
這項研究發表在近日的《美國醫學會雜?志》上，是大規模高血糖與不莨妊娠結局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫學機構參與其中，樣本數量大，很具有代表性。研究結果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長達10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會在分娩后10年至14年內患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會患上前驅尿糖病。
而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個數字分別為百分之2和百分之18。研究還發現，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質量指數來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。
研究人員表示，孕期血糖水平升高對母親及其后代的健康會造成不莨影響，且這種影響長達10余年，對此需予以重視。
2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過ΗICIBI孕產期平衡營養群組專注調節成為孕期血糖正常值”終于被證實了，一萬例因為孕期血糖高媽媽案例中，成功率高達百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個孕期媽媽都能通過調整血糖回歸健康狀態。懷孕期間血糖高對胎兒有什么影響，孕期血糖高吃什么，寶媽要心知肚明！MM
