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我覺得我不是一個自律的人，說好早起老想著再睡五分鐘十分鐘，說好要做一件事懶惰小人跟我說，算了明一天再做，說好每天練瑜伽，也制定好了計劃，堅持了一段時間，發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，然后就泄氣了，不做了。我們都有很多時候三分鐘熱度，前幾天興致勃勃，過幾天就蔫了。所以這就是導致我們做不好一件事的原因。牛人與普通人的差別就是他們能堅持做我們做不到的事情，可見自律有多么的重要。
001:擁有自律特性是我們都想要的，想要很好的培養(yǎng)自律首先要明白自律的重要性，然后可以從一件事開始，比如早起跑步，制定清晰的計劃，幾點起床，去哪玩，跑多久，目標要明確清晰，做之前給自己一個曾諾，堅持一個月做不到罰自己，心態(tài)積極，每次去跑步的時候就想著這對我有好處。
002:不要給自己設定太高的目標，一步一步來，先完成再完美，堅持一星期，獎勵自己買件新衣服，再堅持一個月……讓自己越來越有信心，感受到自律給自己帶來的快樂，我們就會喜歡且愿意去做了。
003:制定合理的計劃，多久完成，結果是不是我非常想要的，有目標才有動力，越重要越容易堅持，克服懶惰心里，逼自己一把，沒有行動就沒有結果。
做一個高度自律的人，克服懶惰[拳頭][拳頭][拳頭]
