? ? ? ? 自從2017年底進入NLP智慧學校，我一直認真學習，聽課。從學習中不斷成長自己，認識自己，改變自己。每天不斷調整自己，讓自己影響家人，讓自己更加自信快樂。
? ? ? ? ? 可是自從我學習完《家庭教育指導師》后，我全蒙了。感覺什么都沒有學進去，它把我原來的溝通模式全部改了，而且我還發現我感覺不到別人的感受和聽不到別人說話的意思？？？？天吶！這回真沒有學會？還是我出什么問題了？我翻來覆去的想……滿腦子都是我怎么了？有一天我把我的心事告訴了素琴姐。素琴姐告訴我為什么共情不到對方，說是感受對方的感受，其實是感受自己的感受。很多人沒有了自己的感受。因為過往的經歷讓我們不敢有自己的感受，慢慢的就不會有感受了。素琴姐的話聽著不太明白，但耐人尋味。
? ? ? ? 我頭疼了這么多天，原來是我丟了自己的感受。怎么才能把自己的感受找回來呢？我開始回憶自己小時候印象深刻的不開心的事情。每想到一個就體會一次那個內在小孩的心情是什么樣的？表情是什么樣的？孤獨，無助，恐懼，害怕，擔心……每想一件事情，我就哭一會兒。我發現我哭的特別傷心。 這些事情都已經過去了這么多年，為什么我會哭的那么傷心，那么委屈，那么累。我感覺我活到現在我的前半生就是一個累字。累的要死，就連呼吸都是無力的。哪里還有自己的感情感受呢？
我走到鏡子前，看著自己的眼睛，我對自己說我有能力活好我自己，我有信心擁有。我有資格被愛，我有資格幸福，我有資格快樂，我有資格過好我當下的生活。不是怨恨太多而是你的心胸格局太小。一切都是最好的安排，我是一切的根源，做回生命的主人。不是外面沒有陽光，而是你忘記打開窗。從現在起，學習感受自己的感受，我是有福報的，我值得擁有。
