世間兩件事最無解：和女人講道理，和男人聊情緒。——魯迅·沒說過
真的是這樣嗎？未必！因?yàn)椴徽劀贤ǚ绞降南陆Y(jié)論，都是耍流氓。
教你幾招拿去用，準(zhǔn)保家庭和諧身體安康~
01 理論用的好，寶貝不會(huì)跑
很多人不清楚自己的需要，所以表達(dá)時(shí)經(jīng)常產(chǎn)生錯(cuò)解。《非暴力溝通》提醒我們溝通時(shí)熟練運(yùn)用觀察、感受、需要、請求四要素，鼓勵(lì)傾聽，讓你既懂自己又懂TA。
02 觀察和評論，不能混著談
戀愛中，如果對方最近沒陪自己，很容易下結(jié)論：你總是很忙！實(shí)際情況卻可能TA這周只陪了你兩次。把觀察和評論混為一談，對方會(huì)傾向于聽到批評并反駁。
03 事實(shí)加感受，誰也不難受
當(dāng)想說“我覺得你不愛我”時(shí)，換成事實(shí)+感受表達(dá)：“最近這周你都沒來看我，我很失落也很孤單”，對方會(huì)反思自己而不是覺得你無理取鬧。
04說出需要來，對方不用猜
明確表達(dá)你的需要，而不是讓對方去猜。比如直男送命題“你最近沒來看我，我很孤單”，直男答：買條小狗吧！
05請求越具體，對方越愛你
當(dāng)說完你的需要，比如你想讓對方多陪你。那接下來的請求一定要具體。“你這周末陪我出去走走好嘛？”好過“有空陪我出去走走”。
06提出請求后，反饋記得收
溝通是為聯(lián)系，請求并非命令，所以需要對方的反饋，確認(rèn)是否明白你的意思或者會(huì)不會(huì)答應(yīng)。如果你的請求是命令，對方要么走要么是舔狗。
07多點(diǎn)同理心，理解他人意?
溝通是雙向的，當(dāng)對方表達(dá)時(shí)，放下已有的想法和判斷，專心體會(huì)他人的感受，了解對方的需要和請求，而不是糾結(jié)我做錯(cuò)了什么…
08 話能聽明白，溝通全是愛
傾聽了別人的觀察、感受、需要和請求之后，要主動(dòng)表達(dá)我們的理解。這里要注意，一定要通過溝通明白對方真正的需要，談話才有結(jié)果。
09一旦遇吵架，記好這兩卦
難免遇到吵架，這時(shí)無法冷靜的理解對方，要么大聲的直接表達(dá)自己的痛苦和需要；要么換一個(gè)環(huán)境，調(diào)整好狀態(tài)再溝通。
10 感激天天有，高手三步走
表達(dá)感謝可以讓關(guān)系更近，首先要說清楚對方的行為為你帶了什么幫助，其次你的哪些需要得到了滿足，最后表達(dá)出你的感受，對方會(huì)覺得你的感謝很高級(jí)。
用好《非暴力溝通》四要素，和女人不用講道理，和男人不用聊情緒，甜言蜜語不如說一句就能懂你！
END
