2017年十二月十六號,蘇州環太湖國際馬拉松正式啟動!CCTV5現場直播,參賽人數3萬余人,就參賽集合起來的隊伍足足有1公里!
雖是寒冬,但每個人心都是熱火朝天,短袖短褲就已經透漏出了那股擋不住的熱情!穿著羽絨服走在人群中的自己被這種氣氛深深吸引、感觸、影響、帶動!脫去了厚厚的外套,換上了單薄而緊身的跑步服,一陣陣寒風迎面吹來,雖有一絲絲的寒冷,但更激起了內心深處的興奮感!
稍做熱身,等待開跑,密密麻麻的人群,大家蓄力待發!
我在三個月之前,開始為這次馬拉松的訓練拉力,平時都是3到5公里,第一次跑了13公里,配速6′58″!第一次知道了鞋子的重要性,并不是所有的鞋都能跑步,雖是業余,也必須配備專業得跑步鞋,不然真的會傷腳和膝蓋!
血的教訓讓自己漲了知識,真的是聞道有先后,術業有專攻!
待傷勢好轉,配備了專業跑步裝備,再次拉力,16.17公里,配速6′32″,這次跑下來讓我懂得了,新鞋子不適合長跑,因為新鞋會磨腳!像馬拉松這樣的長跑,舊鞋子跑起來才更舒服!更能減少身體的消耗!又讓自己漲見識了!
再一次得拉力是在一周后,19.1公里6′50″的配速!隨后22.9公里,配速6′05″。
最后一次7.17公里,5′45″的配速,這次的5分45″,錯讓自己以為自己可以了!
也隨著天氣的漸冷,每天早起真是種折磨,所以后來,一直說跑,一直都沒跑,就這樣,迎來了這次的馬拉松!
八點整準時開跑,由于人太多,起跑的時候一直很緩慢,剛跑起來,被前面的人群擋住,一擁堵了五公里后,人群開始拉出距離!然后自己以4′30″的配速前進,一路暢通無阻,身體各方面感覺良好!如同開車,超車的滋味正爽。。哈哈
就在過來十公里的時候,明顯體力不支,小腿開始酸痛,腳指有不舒服,呼吸開始有些堵,胸悶明顯!配速在5′12″,并逐漸拉長,5′22″,5′42″
。。。
每隔2.5公里的服務站,都在喝水補充水分,當我看到了15公里的標志的時候,體力明顯不支,小腿完全酸痛,開始不聽指揮,緩慢的,艱難前行,這個時候才明白,起跑的時候配速過快了,如果保持在五分20秒的時候,體力不至于消耗這么快!
但我發現17.5公里指示牌的時候,吐我一口老血,覺得跑了好久了才2.5公里啊,瞬間心碎啊,吃了一個士力架,喝了一杯運動飲料。“終點就在前方”,站在一旁看熱鬧的人說著!
就在這最后三公里,每一公里感覺都是在拿命跑,然后各種后悔,和種糾結,后悔為什么要參加這種比賽!打死以后再也不來了。。。。
最后一百米看到終點的時候,心里樂了!
通往成功的路上,一開始很擁擠,每個人都認為自己是成功者,長途的拉力賽會篩選出每個人的實力,每個人定義成功不同,能頂住壓力,持續不斷的前行,對得起自己就是成功!
黎明前的那一刻都是黑暗,這一鍛路沒人會告訴你怎么做!也許你也不知道怎么辦,追尋自己的內心,特立獨行也許就是最好得方式!