主動執(zhí)行
在前面的學習中，我們已經(jīng)學習了如何分析與規(guī)劃時間，如何控制做事的過程，保持專注，做好精力管理。
你會發(fā)現(xiàn)，我們很關(guān)注去解決工作場景中的問題，即如何更快速、更專注完成別人給我們制定的目標。
但是在生活中，我們對于自己希望達成的目標卻常常止步不前，為自己找各種借口。
以前有位同學和我說過:他可以做到在工作中追尋高效達成目標，但回到家里卻不知道該做什么。
好不容易的閑暇時間，只想躺著、看綜藝、看劇，之前“要學習、要提升、要擺脫焦慮”的決心都拋在了腦后。
第一幕? 明日何其多
從楊朗身上，你有看到自己的影子嗎?
在工作中，因為有硬性的標準和截止日期，即便有時心底不情不愿,我們也能完成任務。
但由于人生計劃上的待辦清單，那些深藏我們內(nèi)心深處的渴望，我們卻輕易放過自己，一拖再拖。
面對行動我們會有各種各樣的借口，或許懶惰、或許恐懼、或許僥幸，給自己樹起了重重無形的阻礙。這些心理.上的阻礙往往超過了行動本身的難度。
你一定也常常聽見這樣的聲音:
他們看似對自己高標準嚴要求，但實際上說著這些話的人，似乎并沒有真正創(chuàng)造出和“完美"相匹配的成績。
時間過去很久了，沒有見到事情的進一步進展，所謂的完美結(jié)局遲遲沒有出現(xiàn)。所以我會更愿意稱這種心理為“偽完美主義”。
“偽完美主義者”的典型特征是過度準備和喜歡拖延，他們喜歡寫詳實的計劃、做細致的鋪墊、備充足的工具，等待“時機”的垂青。
但他們的真正動機，是為了盡量延遲面對真正重要的事情，他們知道自己在逃避什么，就是無力盡快啟動。
于是，追求完美，反而成為偽完美主義者止步不前的借口。
那他們在害怕什么呢?我想是害怕到最后，看到自己的失敗和無能。
只要不去踏出嘗試性的一步，就永遠不會失敗。我們大可以繼續(xù)告訴自己，不是“我失敗了”，而是“這是我從未嘗試過的”。
這是我們潛意識里在為自己的不努力找借口，為最終的失敗找退路。
事實上，這根本不是所謂的「追求完美」，而是因為害怕失敗而「過度準備」
于是我們在忍受內(nèi)疚和焦慮的同時，以「過度準備」的行為為自己進行合理化的開脫。
但是，這樣的行為又會進一步讓那件被拖延的事情，在自己的心里變得越來越難。
于是，內(nèi)心的恐懼心理被加劇，從而形成無力自控的內(nèi)耗，和逃脫不了的牢籠。
為什么我們會容易有過度準備的行為慣性呢?
我想其中一個很重要的原因是，從小我們所接受的傳統(tǒng)教育就隱含著這樣”為以后做準備”的價值假設(shè):
我們上課做作業(yè)是為了“準備考試”，從小學到大學將近二十年的時間都是為了今后“走進社會做好準備”，而不是要去“完成某件事情”。
但等到我們真正走出校園，卻依舊會覺得自己沒有準備好，從而錯失本該抓住的許多機會。
雖然我們常說做事情時機很重要，但問題是你可以容許自己多久去等一個好時機出現(xiàn)，等自己完全做好準備呢?
要知道，所有的等待都是有成本的。
只有當我們認清一個真相:“都準備好”是永遠不存在的狀態(tài)，再怎么等，也沒辦法“都準備好”的，我想我們會更有勇氣做出行動的改變。
我們總是希望每一件事情都做到最好，總是覺得有一點小瑕疵就是失敗了。
但事實上，所有值得做的事都必將伴隨有真實的恐懼。只要開始做事，一個人就要面臨做錯、做不好的風險。
我們常常會有一個認知上的誤區(qū):認為那些能做對、做好的人都是直接做對、做好的——這當然只是我們天真的想象。
真正的完美主義者并不抗拒失敗，也不期待一切盡如人意，但只要開始了，就不會放棄改進的機會，讓結(jié)果變得更好。
先去做? 再做好? 再完成
第二幕? 踐行MVP
如何克服我們“做好準備再上場”的心理呢，這里我想介紹一個思維叫做“MVP思維”。
這里的MVP指的是‘最小化可行產(chǎn)品(minimum viable product)， 是互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域非常關(guān)鍵的概念。
MVP的精髓在于在動態(tài)變化、充滿不確定性的市場環(huán)境中找到一種低成本試錯(failcheap)和快速試錯(fail fast)的方式。
創(chuàng)業(yè)者應該盡快把最小化產(chǎn)品發(fā)布出去，用反復試驗和獲取用戶反饋的方法來迭代一個更好的產(chǎn)品。
如果按照傳統(tǒng)方式，耗費大量時間經(jīng)過周密的籌劃后構(gòu)建出一個精致的成品，怎么能保證產(chǎn)品會適應新形勢的變幻，滿足市場需求呢?
我們熟知的房屋租賃平臺Airbnb (愛 彼迎)就是一個典型的MVP范例，起初是兩個年輕人為了分攤房租，他們在客廳里放了三張充氣床墊對外出租，加上早餐，每晚80美元。
他們搭建博客發(fā)布了信息，如果有興趣，就發(fā)郵件預定，結(jié)果三個床位還真租出去了。
這讓他們驗證了“共享房屋”需求的可行性，又招募新的員工，最后發(fā)展到今天的地步。
如果你用心留意，在現(xiàn)實生活中，也有許多這樣的MVP案例。
比如，手機游戲正式上線前會邀請你參加內(nèi)測版。又比如，你經(jīng)常光顧的餐廳會以折扣價推出限時優(yōu)惠的新品。
這些舉措，能夠幫助企業(yè)在初期就收集用戶數(shù)據(jù)，并獲得反饋，用“小步快跑、敏捷迭代”的思維更新產(chǎn)品。
那么MVP思維可以給我們個體帶來什么行動啟示呢?
某種程度上，我們的人生也是一段創(chuàng)業(yè)，我們作出行動所取得的成就就是交付給這個世界的“產(chǎn)品”。
但正如公司面對著的是不斷變化的市場，我們也面對著不可預知的未來。
如果我們把時間花在漫長的籌劃和準備中，看似完美的規(guī)劃經(jīng)常會被猝不及防的現(xiàn)實所打亂，遇到突如其來的困難，我們很容易會產(chǎn)生心理落差，中途放棄。
如果踐行MVP思維，我們就會給自己設(shè)置一個靈活的心理預期，只要確定了大方向，就雷厲風行地去執(zhí)行。
先去做，再做好，通過反饋不斷打磨、修正自己的產(chǎn)品。
那么對于一個個體來說，TA的最小化可行產(chǎn)品可以是什么呢?
首先這個產(chǎn)品應該是一個結(jié)果，而不是過程，是經(jīng)過系統(tǒng)化思考的輸出，而不是囫圇吞棗的輸入。
請你判斷，楊朗的哪種行為更符合MVP的內(nèi)涵?
A.為寫出一個劇本閱讀編劇理論的書籍
B.在微信公眾號平臺發(fā)布文章
B
沒錯，一篇文章是一個結(jié)果，是經(jīng)過系統(tǒng)化思考的輸出，而閱讀只是輸入的過程。
其次，這個產(chǎn)品不是為自己"獨享"，是要能被人使用和給予反饋的，最好是能夠創(chuàng)造出使人受益的價值。
請你判斷，季嵐的哪種行為更符合MVP的內(nèi)涵?
A.將被欺凌的故事記錄在日記里
B.在微博發(fā)布記錄自己真實生活的vlog
B
對啦，產(chǎn)品是要能被其他人使用和反饋，能夠?qū)λ水a(chǎn)生影響的。
也許你會覺得這些產(chǎn)品都太小了，不值一提。
但正是這些小小的產(chǎn)品能夠成為個人才能搭載的媒介，傳播出去，獲得正反饋，讓我們獲得持續(xù)行動的動力。
季嵐正是通過拍攝VLOG這一產(chǎn)品獲得了反饋，使她堅定了自己幫助其他人的決心，做出更優(yōu)秀的產(chǎn)品，不斷培育出自己的影響力和成就感。
如果你心里也已經(jīng)有了一個“創(chuàng)業(yè)產(chǎn)品”的雛形，那就立刻行動吧!
第三幕? ? 劇本的成功
上傳中，請稍候...
當我們具備了MVP思維，為了驅(qū)使我們積極行動起來，這里我要介紹一套行動框架， 我稱之為MEPS行為干預模型。
M是mental,指的是心理干預，我們可以將想要完成的事件，與對自己而言很重要的人和事情掛鉤。
將[重要]與[需要]結(jié)合起來一起做，不斷進行心理暗示，就會找到新的動力點。即使沒人催促，你也會主動去完成[需要做的事情]。
比如說楊朗[需要]寫一個劇本，是因為他覺得“幫助底層人民發(fā)聲"對他而言是一件[重要]的事。
當然，有些時候行動不光要靠內(nèi)在驅(qū)動，還需要外界進行驅(qū)動。
E:Environment,指的是環(huán)境準備，就是塑造驅(qū)動的外界環(huán)境，提前將要用的東西準備好，并消除引發(fā)拖延的負面因素，促使自己動起來。
比如你想鍛煉，就別把運動服和跑步鞋放在衣柜里積灰，不然你永遠用不上，而是擺在顯眼的位置，不斷提醒自己。
像之前我們提到的想要早起，就將鬧鐘放在離自己較遠的地方也是一種環(huán)境準備。
下列哪項不是楊朗為了寫劇本所做的環(huán)境準備?
A.卸載掉手機里令人分心的app
B.為每項事項設(shè)置產(chǎn)出物和截止日期.
C.將計劃打印出來，張貼在墻上
B
答對了，這不屬于環(huán)境準備，而是屬于方案設(shè)計(P)的一環(huán)。
因為抵制誘惑本身就需要大量的意志力，我們用它來抵制誘惑了，我們就沒有多余的精力來做眼前的事情。
我們將做事的環(huán)境準備好，其實是在給自己驅(qū)動一個信號:路已經(jīng)鋪好了，你該動起來了。
接下來，我們再來看第三個，P:Plan,即方案設(shè)計。
如果你是一個容易拖延，不到截止日期絕不行動的人，那我們做方案就要具有針對性。
我們要將抽象的大目標分解成一個個具體的小任務，并給每個小任務設(shè)置一個截止日期。
這個截止日期是自己設(shè)定的，需要比實際的截止日期要提前，執(zhí)行過程中要以這個日期為目標，這樣才能預留風險處理的緩沖時間。
最后一個S是監(jiān)督執(zhí)行(Supervise)， 如果自身意志力不夠，我們可以尋找他人進行監(jiān)督，定期檢查自己是否做完。
這個監(jiān)督人可以是家人、朋友、同事，甚至是陌生人。
為了讓監(jiān)督更有效力，我們還要約定一種無論如何都不想承受的懲罰措施，來表明我們的決心。
