今天我要給大家分享的是【社交中，如何留下良好的第一印象？】，為什么要分享這個話題呢？其實我們每個人都知道社交的重要性，也希望在與人交往的時候給她人留個好印象，很快融入一個環境，或者得到一個群體的認同，但是其實我們自己都明白，并不是每個人都性格開朗、風趣幽默，跟人第一次見面都能游刃有余，從容不迫，現在很多人都認為自己多少有點外向孤獨癥、社交恐懼癥，寧愿宅在家里也不想出門跟人打交道，懼怕人多的場合，要不要跟某人談話，心里的糾結無數遍，晚上微信上聊得再熱絡，一見面氣氛就變得凝聚尷尬，不知道要怎么跟別人聊下去了，所以才有這么個詞“尬聊”，有人說我也想給別人留下好印象，但是我就是內向，就是死宅，這種社交場合，我渾身都不自在，其實擅長社交并不一定都是天生的，也很少有人是完全外向行的性格。我們只需要學習一點簡單的社交技巧，即是不擅長，也能盡量減少我們自己不自在的感覺，增加自信，減少犯錯，在與人交往時，其實有個小小的捷徑，就是給人留下很好的第一印象，只要別人對你的第一印象不錯，再進一步打交道就會變得容易很多，這也是社交禮儀的基本方法，那么有沒有什么辦法可以讓得了社交恐懼癥的我們輕輕松松就給別人留下好印象呢？當然有，其實這件事情并不難，這就是我今天分享這個主題的目的，今天的分享提煉于由三位美國作家——安·德瑪瑞思、瓦萊麗·懷特以及萊斯莉·奧爾德曼聯合創作完成。安·德瑪瑞斯與瓦萊麗·懷特是第一印象公司的創始人。這是一家獨一無二的咨詢公司，它致力于幫助客戶了解在初次約會與社交場合中的自我表現，為《財富》100強公司的經理提供交流與領導技能的培訓。今天的分享沒有枯燥的、晦澀難懂大道理，而是通過對大量真實案例的還原呈現分析，并總結出給人留下好印象的技巧和方法，是用簡單的語言，對第一印象的心理特征進行分析解讀，讓大家可以將理論和實際相結合，既了解了心理學知識，又不覺得乏味枯燥。
今天給大家講述【第一印象心理學】三部分主要內容：一、第一印象的形成過程；二、如何通過言行舉止給對方留下好的第一印象；三、當留給別人的第一印象不夠理想時，應該如何挽回。
今天學習的目的是如何給人留下好的第一印象，從而讓社交變得輕松愉快，給工作和生活帶來幫助，讓更多的人了解到自己在他人眼中的形象到底是怎樣建立的？從而能夠根據實際情況更好的完善自己，最終能夠在初次見面去向他人展現自己最好的一面，首先，我想分享一個自己朋友的經歷給大家，我這位朋友從小就夢想當空姐，但是他大學的時候學的是會計，但不了解空乘這個專業，大學畢業后，他還是沒有放棄當空姐的夢想，還是抱著試試看的心態報名參加了東方航空的校園招聘。意外的通過了層層考核，最終拿到了東方航空的錄取通知書，也成為當時錄取當中唯一一個不是學空乘專業出身的畢業生，當我問他是如何通過一輪又一輪的面試時，他告訴我，在第一輪的面試過程中，他真誠地表達出自己從小就想當一名空姐的理想，并且告訴面試官由于自己是一個基督徒，他一直堅信只要心懷真誠，并朝著目標努力，就一定能夠實現自己的夢想，恰巧主面試官也是位虔誠的基督教徒，因為共同的信仰和追求，他們聊得很投緣，她說，或許就是耶穌幫助了她，而我認為真正幫助她的并不是什么神仙或天主，而是他在第一輪面試中的良好表現，他表現出的真誠已經有面試官的共同信仰和追求，使他獲得了良好的第一印象，而且是良好的第一印象，幫助他一路過關斬將，最終實現夢想，這么看來第一印象的作用還真不容小覷，因為它蘊含著很多你意想不到的機會和緣分.
接下來我們先來了解一下什么是第一印象，以及它是怎么形成的，在第一印象心理學這本書中，作者將第一印象的定義歸納為給人的第一感覺，但我們帶給了別人好的第一感覺是就留下了好的印象，相反就會讓人對我們的第一印象感受不那么完美，我們把第一印象的形成過程比作一個過濾器，我們通過感受他人形象動作語言等重要信息帶給我們的感覺，給他人做出一個最初的判斷，盡管這個判斷可能不夠客觀，但是卻很重要，重要到什么地步呢？重要到，在以后相處的過程中，如果這個人的表現和給人的第一印象相差不多，我就會說我從第一次看到他時就知道他是這樣的人，而且，即使這個人后來的表現和定向相差很大，他們也很可能會忽略掉他后續的表現，繼續堅持自己當初的第一印象。
嗯，所以如何給別人留下好的第一印象，對每個人來說都至關重要，它或許可以幫助你拿到一份好的工作噢佛兒，也許能夠幫你結交到更多志同道合的朋友，當然也可能會助你結識一段良緣，不過，無論放在哪種情境當中，我們都不難看出，第一印象其實是我們社交過程中的一個重要部分，那么怎樣可以在第一次的社交過程中給人留下不錯的第一印象呢？在這里告訴大家一個秘訣，就是關注對方的感受，這里所說的對方的感受不僅僅是對方對我們的感覺，更多的是對方在這次社交過程中他的自我感覺，當他感到自我滿足并且得開心，那么我們留給對方的第一印象就不會太差，如何讓對方有好的自我感覺，進而對我們有一個好印象呢，其實很簡單，就是給對方“好處”，這個好處是打引號的，這里的好處并不是我們平時說的小恩小惠了。
這種好處稱之為“社交好處”，讓別人喜歡你.社交好處主要分為四種：分別為欣賞、共同點、鼓舞和啟發，欣賞和共同點，這兩點我想大家應該都能理解，這是發現對方的優點和長處，適當地夸贊對方，并培養在聊天過程中找到兩個人都感興趣的話題，在這里我就要跟大家解釋后兩點，鼓舞和啟發，鼓舞的意思，并不是我們一般所理解的鼓舞人進步，而是在交流的過程當中將自己的狀態跟情緒表現的很投入，讓對方能夠感受到你帶給她所說的話題是感興趣的，竟而被你的狀態所鼓舞，而啟發在這里指的是我們能夠在聊天的過程當中給到對方他曾經沒有過的想法，讓他能夠通過這次的社交有所收獲，從而對他的工作生活等方面有所幫助，當我們在社交過程當中能夠給予對方這四種社交好處時，就容易給對方留下比較好的第一印象。
當我們從別人那里收獲了這四種“社交好處”的時候，也就很容易對對方有不錯的感覺，道理很簡單，因為任何一個人都希望得到別人的認可，感受到自己是有價值的，舉個例子來說，今年暑假有一個很火的音樂類的綜藝節目，就是中國有嘻哈，假設，當你和有一位朋友在初次見面時聊起了關于嘻哈的話題，你們交流的節目內容和各自喜歡的歌手后，是不是覺得沒有什么可聊的？如果這個時候，你能夠講出一些嘻哈音樂在中國的發展歷程或者講一講為什么rapｏ這種形式曾經只是地下音樂，類似這樣夠深刻的信息，就會給對方帶來更多的收獲.也成功的啟發了對方對于嘻哈音樂更深層次的思考，在這樣的交談過程當中，你們不僅有共同的興趣點，交談甚歡，甚至他還從你這里獲得的啟發，這種情況下你就給到了對方共同點鼓舞啟發三種社交好處，而對方除了感受到你們有共同的愛好之外，也會給你的博學多識表現出欣賞，那么你也同樣收獲了共同點，鼓舞，欣賞這三種社交好處，這么一來，你們雙方的第一印象都會是一個比較好的狀態。
所以說，社交過程就像是一個交易的過程，當我們盡可能多的付出社交好處的時候，就會收獲好的第一印象，那么如何在第一次的見面過程中給予對方盡可能多的社交好處呢？我們接下來將從身體語言、談話語言、以及你的反應回饋三方面來說，首先我們先來說一下身體語言，大家可以先想象一下這個場景，當你進入到某家大公司的群體面試時，應聘者和面試官都是初次見面，每一個人都會輪流發言，假設在發言的時候，你看到面試官能夠抬頭看到你，并點頭表示認同，甚至微微傾身體向你傾斜，這時候你是不是會更加有自信呢？答案是肯定的，這個時候你收獲的欣賞和鼓舞這兩個社交好處，并能夠從面試官的肢體動作判斷出他對你的回答表示認可，并想要繼續聽下去，同理，當我們在和別人第一次溝通的時候，我們也可以通過細微的身體語言來表示我的態度，但身體語言中面部的表情是最直觀的，首先在交流的過程當中，我們的眼神要時刻關注對方，俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶，眼神中所傳達的信息，能夠讓對方了解到你對他是尊重的還是不屑的，是信任的還是疑惑的，我記得我在國外讀書的時候，新聞時間課上需要我去采訪當地的一個策展人，我跟他交流得十分投緣，拍攝了很多素材，回去后我做成了新聞短片交給老師，本以為這次作業的成績會很高，但結果卻并不如預期，我的專業老師在評語中寫道，你的語言沒有語法錯誤，問題切入的很好，新聞素材也是ok的，但是在三分鐘的視頻當中，我看到你的眼神，至少有三次沒有看對方的眼睛，而是轉向了鏡頭，這對你的采訪對象來說是非常不禮貌的行為，老師的評語給我留下了特別深的印象。
這個讓我深刻的認識到，當我們和對方交談時，眼神的交流是非常重要的，它能夠顯示出你對對方的尊重，以及你對談話內容的態度，除了眼神的交流之外，還有一個微表情很重要，那就是是保持微笑，就像我們常說的愛笑的女生運氣不會太差，我覺得這句話不僅僅適用于女生，而且適用于我們每個人，微笑能夠給人一種親切感，也容易獲取對方的信任，給人留下好的印象，因為每個人都喜歡美好的事物，不會有人喜歡看一張充滿憂郁甚至有些喪氣的臉，說完了面部表情，我們接下來說一下肢體動作，比起面部表情 肢體動作就顯得不那么直觀，她不用你刻意的去表達，更多的是一種自然流露，這種自然的狀態往往能夠襯托出你的細心和用心，具體動作中我們主要談了三個動作，點頭、身體向對方傾斜和握手，你可以回憶一下我們剛剛提到的群體面試的情景。其中有兩個細微的身體語言，一個是點頭，那一個是身體向對方傾斜，這兩個具體動作往往能夠在第一次交談過程中拉近雙方的距離，感到對方欣賞、鼓舞這兩個社交好處，讓對方通過你的動作感受到你的認可，從而體會到自我價值，進而對你有一個不錯的第一印象，這個是兩個基本的動作之外，還有一個動作是我們在第一次見面過程中一定會做的，這個動作就是握手，在中國甚至大多數的西方國家中，初次見面時都會通過握手表示尊重和友好。
所以，要注意，在相對正式的場合要學會主動握手，還特別強調對于女生來說，不小學不要拘謹，要稍微用力些，一方面表示你的誠意，另一方面也能夠體現你的落落大方，整個面部表情和肢體動作外，著裝也是一個重要的方面，當你參加宴會的時候，一般請柬中都會有專門的著裝要求這一項，根據不同的場合需要搭配不同的服裝，但是無論什么樣的服裝，都要遵循適合自己的原則，生活中我們常常會遇到兩個極端現象，一種是過于打扮自己，讓自己看起來很夸張，另一種情況是過于隨意，覺得外在形象一點都不重要，這兩種情況顯然都會影響到別人對我們的第一印象，除了適合以外，還要注意揚長避短，注重搭配技巧，那在這兒就不給大家過多敘述了，這方面也是需要通過學習來提升的，后續有時間跟大家具體講講。剛才我們講到的是如何通過身體語言給對方盡可能多的社交好處，從而留下更好的第一印象，
那接下來我們聊一聊給對方社交好處的第二種方式，談話語言，這里有兩個關鍵點，如何設置聊天順序？以及如何提出問題？在第一次見面聊天時，我們應該如何開啟話題呢？給大家提煉了一些例子，總結下來就是人物+環境+自我介紹的模式，當你運用這個模式進行開場時，很容易給予對方共同點這個社交好處，當你們第一次在某個場合見面并開始聊天時，你們所處的環境是相同的，話題就可以從環境這個共同點來展開，比如今天這個活動還挺有意思的，你是怎么知道這個活動的？當話題打開之后，可以主動地進行簡單的自我介紹，因為這樣可以給人一種信賴感，也讓對方對你多一層了解，不至于因為內心的防備而不愿意和你有更多的交流，
接下來就進入到了聊天的主題階段，有了之前的共同點作為鋪墊，接下來便可以進行更深刻更廣泛的話題討論，在這一階段當中，我們需要適時的給予對方贊賞，表現出對話題的興趣，這個時候我們給予對方的社交好感是欣賞和鼓舞，最后我們需要做的是引申話題，讓對方有更多的收獲，也就是啟發，其實最后一部話題引申有時候也不用刻意講很多，以免給對方一種夸夸其談的感覺，不過在我們的日常生活中經常會出現剛開始聊得很好，過不了多久就把天聊死的情況，這就很尷尬了，這個時候就需要講求聊天的藝術，也就是我們剛才提到的如何提問，我們拋出的問題，如果是封閉式的，就很容易出現尷尬的情況，例如有一位女主持人在采訪一位當紅女歌手的時候，就給出過類似這樣的問題，你覺得自己長頭發好看，還是短頭發好看？演唱會什么時候開？記得邀請我去看，每一個問題的答案都是短短幾個字就可以回答的，并且每個問題都沒有很強的關聯性，這就是封閉式的提問，如果我們可以開放式的提出問題，例如演唱會會有什么新的元素加入呢？會邀請神秘嘉賓嗎？讓對方可以展開多說一些信息，氣氛就會好很多了，在談話語言當中，還要特意提醒大家，我們在第一次見面時有兩類話題盡量不要提及，一類是涉及宗教信仰、政治的敏感問題，那一類是關于自己的繁瑣小事，前者過于嚴肅容易觸及原則，后者呢過于私密，讓人感覺無聊，那么如何給對方盡量多的社交好處，我們已經說了兩種，一個是身體語言，一個是談話的技巧，最后我們講一講如何給人一個好的反應回饋來獲得好的第一印象，在上面的講述中，我們多數情況下假設自己是主動的那一方，但是我們并不能保證在任何情況下我們都是話題的主導者，當我們是被提問的那一方時，我們應該如何做出一個恰當的回應呢？在回應的過程當中，我們需要給予對方動作上的肯定，這和我們剛剛講的身體語言是相通的，
接下來我們主要講一講語言交流當中應該注意些什么？當對方提出的問題是我們知道的并感興趣的，那么就很容易繼續下去，簡單有條理的回答就是最好的，切記不要長篇大論，把對方晾在哪兒，如果對方提出的問題是我們從前沒有接觸過的，這個時候我們可以禮貌地表示自己不太了解，但很感興趣，讓對方多講一講，有些人會覺得遇到自己不了解的問題，我們可以轉移話題，但是在這里我要告訴大家，與其轉移話題不如大方承認自己不太了解，請對方賜教，這樣不僅不會讓對方覺得你答非所問，還會給予對方欣賞啟發的社交好感，這不是一舉兩得嗎？當我們了解了如何通過自己的言行舉止給予對方社交好感從而獲得更好的第一印象后，相信你對第一次見面又多了幾分把握，不過即便如此，我們也不能保證萬無一失，如果很不幸，我們把第一印象搞砸了應該怎么辦呢？這就是我最后跟大家分享的一部分要探討的內容了，在這里給大家兩種解決的辦法，一、直接承認錯誤，表達自己的歉意，二、將錯就錯，讓時間來說話，第一種方法適于急于扭轉糟糕的第一印象時，因為任何一個人都有可能會犯錯，而每一個人也都應該有一些胸懷去包容別人的過錯，所以直接告訴對方你很抱歉，由于自己的無心之過導致第一次見面的不愉快，并表示自己日后會多加注意，這么做并不丟臉，因為這不僅會讓對方感受你的誠意，還會使對方糾正對你的第一印象，對你之后的表現有所期待，那么，在之后的見面交往當中便可以很好的展現自己的魅力，扭轉你留給他的糟糕的第一印象，第二種做法看起來沒有第一種做法見效快，但是卻容易博得對方長久的好感，比如現在挺紅的一個女演員袁姍姍在剛進入演藝圈的時候由于演技的生疏不自然，眼神呆滯，經常被觀眾黑，諷刺她死魚眼，甚至說她不配進入演藝圈，當不好的聲音涌向她的時候，她并沒有據理力爭，甚至在面對媒體的提問時，還會自黑一下，調侃自己，活躍氣氛，漸漸的關注會覺得她還蠻隨和的，對他的第一印象也就沒有那么強硬了，同時他通過他自己健身鍛煉的照片，不斷地傳遞自己熱愛運動，積極健康的形象，也通過努力不斷的提高自己的演技，漸漸的他的公眾形象來了一個大翻身，好多人黑轉粉，稱它為馬甲線女神，甚至引領了一波健身風潮，這就是將錯就錯，讓時間說話，也就是說當我們沒有留下好的第一印象時，與其焦慮不安，都不如努力做好自己，慢慢在以后的日子里改變別人對自己的第一印象，博得別人更長久的信任和喜歡！
，好了，到這里，我今天的“如何在社交中留下良好的第一印象”差不多就講完了，我們來簡單的回顧一下，首先我們在第一部分當中了解的第一印象的形成過程以及它的重要性，緊接著在第二部分里我們通過語言、動作和回饋三個方面闡述了給對方留下好印象的幾個小技巧和方法，最后我們講了，如果第一印象不夠好，是我們應該怎么去彌補？總的來說，想獲得好的第一印象，就要通過自己的語言和行動表示誠意，給予對方社交好感，讓對方在與你的交往過程當中感到自己是有價值的，不過大家也不用過于看重自己的第一印象，因為他并不客觀，第一印象的不完美并不足以讓對方完全否定你，努力做好之后的每一個細節才是獲得長久信任的關鍵，同樣我們對于別人給自己的第一印象也要盡可能地保持客觀和理性的判斷，不要因為第一印象的好或者不好，就以偏概全地對一個人下定義，因為每一個人都會犯錯誤，而我們也應該學會用一顆寬容的心包容他人的無心之過，好了！這次分享就到這里，相伴成長，我們下期再見！
