這世上不僅有「中二病」，還有「大二病」。
它講的是啊，大學的莘莘學子們，在經過了充滿新鮮感的第一年新生時期后，大二會覺得自己如同拯救世界的超人英雄一般，無所不能。
而我，仿佛也是在那個時候，成為了朋友口中的“雞血少女”。
我做了什么呢，瘋狂投簡歷面試，過關斬將拿下很牛逼的公司的實習。我還，參加英語演講比賽初戰告捷拿了冠軍。不僅如此，還加入一家跨國網頁設計公司，名義是打工，實際和正式員工做一樣的事情。更在自己喜歡的日語字幕組里，混的如魚得水，被人家喊著“大大”，“大腿”，飄飄然到已不知天高地厚。
同時做三份兼職，學業成績all A，還貌似擁有空余時間做自己喜歡的事情。
大家驚訝并且崇拜地說：“你哪來的精力！你怎么這么棒！”
然而，不出三個月，我第一次認識了「喪」這個惡魔。
「喪」出現在，我將精力消耗得一干二凈的時候。
往往是不知不覺地到來，可能上午我還計劃好了一周的TO DO LIST，可能前一晚我還精神抖擻地跑了5公里，一旦它到來了……
廚房里堆滿了沒洗的碗，每天點披薩外賣；
洗衣機里衣服成了小山，不到最后一刻不會按下清洗的按鈕；
預約的課和工作，通通推掉；
出門無比艱難，要提前好幾天做心理建設；
沒日沒夜地窩在被子里看小說……
「喪」的持續時間不定，也許三天，也許三十天。
「喪」還是無力逃脫的。
從此之后，每每我感到「喪」的時候，都會清醒地意識到：它來了！而我，無能為力，只能平靜地容納它，等它逐漸離開。
我的又一次「喪」體驗，是在我為了旅游資金，一邊維持三份兼職，一邊為了開設屬于自己的日語班，公眾號，同時精心策劃和男朋友的旅游，并且迎接一年一度的大期末考的時候。一個月內，我完成了所有的這一切，甚至意外收獲了滿績點的好成績。
學心理學的我，當時累到接近eating disorder，離接受心理咨詢還差一步之遙，即使內心是滿足的。
而「喪」，它來了，在一切繁忙的事務以及愉快的旅行結束后。
最后一次接觸「喪」，是二月里忙著應聘的時候。
連軸轉了三個月，它又來了。
前幾天，它又悄悄走了。
我經常想，如果我能夠不擁有「喪」，是不是我會成為一個更好的自己。，如果每年不是要經歷這樣幾次極度抑郁的狀態，我是不是能獲得更多的成就，對自己的評估也會更高。
這些，是我可以控制的嗎？有一天，我能否避免「喪」的到來？
我找了很久「喪」的原因。
在精力分配上，我天生不適合馬拉松，屬于短距離沖刺型的選手。每天勤勤懇懇地做一件事對我來說太難了，我會選擇，哪怕不吃不喝不睡，也要在短期內全力以赴，快速拿出結果。然而當所有的精力和意志力被消耗得一干二凈，又沒有下一個努力目標的時候，我的上進心就陷入了沉睡，「喪」，它就來了。
2017年，我的首要目標大概就是，不再經歷這種無處逃脫的「喪」。
為了完成它，我需要不讓精力和意志力全部被消耗。
運用在面試咨詢公司時學到的case框架，可以快速找到解決辦法。
總量＝補充-消耗。
所以我需要：①學會補充更多精力 ②減少消耗
①如何做到補充精力
-增加總量（運動，充足的睡眠可以增加精力的補充速度）
-快速補充（做可以讓自己得到恢復的事情，比如我喜歡閱讀，那么閱讀就是補充的方式的一種，我還喜歡飲酒，那么享受調酒的過程也是補充方式之一）
②減少消耗
-減少做消耗精力的事項（不去做消耗精力而沒有收益的事情，比如，微信回復不重要的人的消息）
-在某一事項里減少消耗（讓這件事情變成習慣，比如，刻意早起是消耗意志力，但當它成為習慣的時候，就不再是一種消耗）
首先要接受「喪」，如接受身體的一部分。然后才能溫柔地將它包裹起來，不讓「喪」任性地，在最不恰當的時機出現。
