今年9月兒子進(jìn)入了他人生中第一個真正意義上的學(xué)習(xí)階段——小學(xué)，成為了一名小小讀書郎。報到那天，我的心情和大多數(shù)家長的一樣，既興奮又有些許的不安，似乎比自己念書時還緊張。為了讓娃能盡快適應(yīng)小學(xué)生活，入學(xué)前我還專門詳細(xì)了解了幼小銜接的主要事項，也相應(yīng)的在各方面給孩子做了調(diào)整和準(zhǔn)備，心里覺得應(yīng)該萬無一失。
? 只是，再周詳?shù)臏?zhǔn)備也抵不過意外的隨時光顧。開學(xué)一周后班主任老師告訴我：你家孩子上課不聽講，注意力一點兒也不集中！我當(dāng)時有些蒙圈，說好的萬全準(zhǔn)備呢？看來，小屁孩真的不靠譜呀，那注意力到底去哪兒了呢？
孩子注意力不集中應(yīng)該是個老生常談的話題，不同年齡段的孩子都可能存在這種情況。其實平時也經(jīng)常聽媽媽們抱怨自家孩子學(xué)習(xí)如何不專心等，但我也僅僅是聽一耳，沒有切身體會。而當(dāng)這個問題真真切切擺在我的面前時，我這個當(dāng)媽的再也坐不住了，趕緊找原因，尋對策。在這個過程中，我不僅找到工作了兒子注意力不集中的原因，還發(fā)現(xiàn)了其他相關(guān)的因素以及糾正的辦法，今天與大家一起分享。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 注意力不集中為哪般？
最常見的是，從幼兒園比較散漫的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣一下子跳躍到小學(xué)規(guī)矩嚴(yán)整的生活日常和學(xué)習(xí)方式，中間緩沖不夠，還沒有度過適應(yīng)期。這樣的娃還以為小學(xué)課堂除了課桌椅位置和幼兒園不一樣外，其他都差不多呢，所以當(dāng)別的小朋友都伸長脖子認(rèn)真聽課時，他們的小腦袋瓜卻在某個角落神游。比如我家那位，就屬于這種情況。也怪我，雖然不止一次的叮囑孩子上課要認(rèn)真聽講，卻沒有明確告知怎樣才叫認(rèn)真，孩子還委屈的說“我坐得直直的聽課了呀”，是啊，你是聽課了，只是左耳朵進(jìn)從右耳朵又跑了唄！人們常說“聽話要聽音兒”，他倒是“聽音兒”了，可壓根兒沒注意是什么話呀。
還有一種情況就是從一開始就沒有養(yǎng)成認(rèn)真專注的好習(xí)慣，這樣的例子也很常見。
不論是看書、寫作業(yè)，甚至玩耍，專注在一件事情上的時間很短，俗稱“三分鐘熱度”。這樣的習(xí)慣可能與家長對孩子的養(yǎng)育方式有很大關(guān)系。
對小一點的孩子來說，如果爸爸媽媽一次性給他提供多種玩具或其他極具吸引力的東西，他的第一反應(yīng)是每個玩具都要立即摸一摸玩一玩，以滿足他的好奇心。所以常常是這個還沒放下又忙不失跌地拿起那個，如果經(jīng)常這樣，孩子在一件東西上的專注力就會被破壞。
同樣，大些孩子的專注力也可能與身邊的人有關(guān)。我們是不是常常在孩子集中精力做某件他感興趣的事時打斷孩子？或者在孩子正做作業(yè)時過去詢問他別的事？再或者在孩子正埋頭解題時在那兒指指點點？
這些看似不打緊的日常小事卻像是一個隱形殺手，正悄無聲息的在一點點破壞著孩子的專注力。不得不引起家長們的重視和思考。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這個問題該怎么破？
針對上面幾種情況，作為家長，我們需要采取一些簡單有效的方法來幫助孩子提升專注力。
首先，對于那些還沒有適應(yīng)小學(xué)階段的娃們，最行之有效的辦法就是明確告訴他們：認(rèn)真聽講是指不僅要聽，而且要知道聽到了什么，即：不僅要抬頭挺胸坐姿正確，更要耳目并用，做到心中有數(shù)。雖然對小孩子來說，在課堂上長時間保持專注可能很難做到，但也不能總開小差。
作為家長，不是僅憑重復(fù)無數(shù)遍“我不是和你說了很多遍讓你專心點嗎？”這句批評就能夠讓孩子明白什么叫“專注”。我們可以從孩子最喜歡的游戲中舉個具體的例子，讓他切身體會到什么是專注力。
例如：你在和小朋友玩魔幻陀螺時,眼睛緊緊追隨著陀螺旋轉(zhuǎn)的方向，這種狀態(tài)就叫專注；你在觀察小魚是不是睜著眼睛睡覺時一動不動的樣子就很專注；你玩射箭時眼睛直直的瞄準(zhǔn)靶心，這就是集中注意力。
這樣孩子才能真正理解什么是專注，怎么做才是集中注意力。明白了這些，相信孩子在課堂上就會帶著耳朵和大腦聽課了。
只是，這招對于注意力不集中已是陳年舊習(xí)的孩子來說，似乎不大見效。即使他們能明白什么是專注，一下子也無法完全改變，畢竟舊習(xí)難改，需要家長和孩子都費一番功夫。
一、給孩子營造一個色調(diào)相對單一的視覺空間。
一個純色的視覺空間能夠在一定程度上提升孩子的專注力。試想，一抬頭眼睛就能觸及到吸引眼球圖片壁紙等，孩子就很難短時間再埋頭專注于手里的作業(yè)。所以，一個相對淡色的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠減少誘發(fā)孩子分心的因子。
二、別讓孩子把學(xué)習(xí)用品、玩具以及各種課外讀物等混雜在一起。
現(xiàn)在許多孩子的房間簡直就成了胡亂堆放的雜貨鋪，這不僅僅是生活習(xí)慣的問題，而且會嚴(yán)重分散他們的注意力。比如：往往在找課本時會被久未謀面的心愛玩具吸引，或是正在思考某道題怎么做一抬頭卻被漫畫書精彩的封面中斷了思緒。太多不相關(guān)的東西會分散孩子本就比較脆弱的專注力。我們要做的就是和孩子一起把他房間的物品分門別類的歸置好，學(xué)習(xí)區(qū)域不要放與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，并保持好這個習(xí)慣。
三、拍下孩子專心做某件事的照片或錄下某個認(rèn)真的瞬間。
前面提到，我們可以給孩子描述一番做事專注的狀態(tài)，如果再輔以圖片或視頻就更具說服力，也讓孩子的印象更深刻。讓孩子瞬間明白原來這就叫專注，原來我專注的樣子這么有魅力。這也能增加孩子的自信心。
四、 和孩子玩猜東西的游戲來鍛煉他的專注力。
著名節(jié)目主持人王芳老師曾經(jīng)介紹過她是如何在極其有限的時間里幫助女兒提升記憶力的。我覺得這個方法同樣適用于提升孩子的專注力。
? ? ? 忙碌的她和女兒最珍貴的交流時間就是每天早上洗臉?biāo)⒀赖倪@個空檔。她常常利用這零碎的時間和女玩猜東西的游戲來鍛煉孩子的記憶力。她先讓女兒利用極短的時間看一下家里的物品所放的位置，然后讓女兒閉著眼睛說出某件東西放在什么地方，這樣反復(fù)鍛煉能提升孩子的記憶力。
我倒覺得這個方法更適合鍛煉孩子的專注力，只需把觀察的范圍縮小一下，每次只在某個小區(qū)域，讓孩子全神貫注地看一兩分鐘，然后讓孩子猜出某件物品的具體位置或是讓孩子說出這個區(qū)域有哪些東西。這個方法不僅可以鍛煉孩子的記憶力，還能提升專注力，媽媽們不妨試試。
相信通過以上幾種方法，孩子注意力不集中的毛病會慢慢得到改觀，只要堅持。如果還有哪位家長說反復(fù)強(qiáng)調(diào)“專心點”孩子就能集中注意力，那是你不負(fù)責(zé)任！
溫馨小提示：面對孩子注意力不集中的問題，作為家長的您除了反復(fù)說教外，有沒有認(rèn)真思考這幾個問題：
你告訴過孩子什么是專注嗎？
你認(rèn)為影響孩子注意力的最大障礙是什么？
你用過哪種方法幫助孩子提升專注力？
如果沒有，那這篇分享應(yīng)該對您和孩子會有些幫助，歡迎留言互動~~
