有始有終,一次只做一件事。
新90天目標(biāo):
1. 每天聽靈性課1小時(shí)并堅(jiān)持做作業(yè);
2. 90天待在順流中保持好心情;
3. 每天陪孩子30分鐘。
三個(gè)標(biāo)簽:
1.8歲女孩的媽媽
2.時(shí)尚行業(yè)信息化服務(wù)商
3.優(yōu)雅生活方式的代表
目標(biāo):
事業(yè):公司超額達(dá)成2018年1月業(yè)績150%,為2018年開門紅我,繼續(xù)落實(shí)并拓開市場。
健康:吃7飯,保持健康體重95斤。感覺身體很舒服。平時(shí)喝溫水,一周做艾灸2次,家用艾灸每天一次,一周素食一次。一周睡前冥想7次。
?本周(1.1-1.7)完成情況:
1、早睡早起(7/7)。早起7天,有一天照顧孩子睡眠不好,接下去很好的踐行孩子親子時(shí)間管理,共同做時(shí)間管理的優(yōu)雅踐行者。接下去10點(diǎn)睡覺,確保每天睡眠在7-8小時(shí)。不低于7小時(shí)。
2、每天步行10000步。(5/7)。
3、每日用精油,(3/7)。
4、每天寫晨間日記。(3/7)
5、每天寫時(shí)間管理親子記錄。(7/7)
6、每天寫財(cái)富日記和天使行動(dòng)本(2/7)
?檢視與反思
?學(xué)習(xí)
1、身心靈課程每天聽課。完成,做作業(yè)3天。
2、看書《輕而易舉的健康》,幫助自己提升健康細(xì)胞。每天默念完美健康的七個(gè)神奇語句。
?親子
1、21天陪孩子作業(yè)。7/21,這次陪伴質(zhì)量不高,要放下家務(wù),去高質(zhì)量陪伴。
2.幫助孩子提高作業(yè)專注。
3.平衡工作和生活,已經(jīng)越來越進(jìn)步,接下去要更加專注事業(yè),專注看書,專注聽課,專注孩子學(xué)業(yè)的進(jìn)步和習(xí)慣的養(yǎng)成!
4、連續(xù)16天親子時(shí)間管理踐行,早起和入睡時(shí)間已經(jīng)得到改善。繼續(xù)加油,期待自己起床,做所有的一切!
?家庭關(guān)系
1、每天夸孩子一次,看到孩子的閃光點(diǎn)。
2、營造和孩子越來越好的家庭氛圍和學(xué)習(xí)氛圍。耐性,細(xì)致,堅(jiān)定,和善!
2、每天陪女兒作業(yè)1小時(shí),閱讀30分鐘。現(xiàn)在孩子可以自覺閱讀。
3、與男神每天用心交流3次。
4、90天活在順流中。
?健康
1、最近每一天喝溫開水,感覺身體很舒服,能量在提升。
2.本周冥想3次。
3.每周末空間整理一次,很受益。同時(shí)每天整理1小時(shí)。在空間整理中,深深的感受擁有,深深的愛自己。深深的感動(dòng)生活.
4.每周插花一次,每一天給花兒澆水,保持欣賞的能力,保持活躍的生命力。
2018,特別感恩自己用自心的活著,感恩孩子讓我看到自己需要精進(jìn)的地方,和對(duì)于家庭的經(jīng)營和愛的氛圍營造!感恩團(tuán)隊(duì),感恩客戶,感恩家人!2018,我要放下被認(rèn)可的癮,放下對(duì)物質(zhì)的執(zhí)著,一切回歸到自己的力量!讓自己擁有美好的意念,美好的一切來到我!苦不是人生,富足、美滿、甜蜜、順利才是我們的人生!謝謝所有的遇見,所有都看到我自己,謝謝所有的一切!感恩!
下周重點(diǎn):
1、每天5:30起床。6:30點(diǎn)前寫晨間日記。
2、對(duì)空間整理越來越感覺。每天整理房屋及物品20分鐘,出門前保持家里最美的狀態(tài),留下最怦然心動(dòng)的東西。
3、保持3次運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2次健身房,1次跑步。
4、對(duì)孩子耐心陪伴作業(yè),除了聽課。到家放下手機(jī),9:00用半小時(shí)手機(jī),用心陪伴5天。
5、每周給媽媽電話3次。
6、每天能得到男神主動(dòng)關(guān)心我3次。
7、減少手機(jī)使用時(shí)間,用在看書和寫作上。減少發(fā)微信,發(fā)朋友圈,更多的看書,寫作,插花。
8.事業(yè),提前完成1月業(yè)績。
本周看書目:
《輕而易舉的健康》每天一課。
《時(shí)間管理100講》
看外婆回家的路上,小寶一路吃著東西,隱約感覺到她給蓋了外套,那一刻,特別幸福,我想要男神這樣關(guān)心我。
元旦的第一天,帶孩子參加英語課的砸金蛋,她得到了禮物和棉花糖,看到她好開心和知足,她就是我的人生和家庭功課!
孩子第一次做陶泥的樣子! 好幸福,可以看著她長大!好幸福!
謝謝,所有的一切,此刻聽著孩子唱英語歌,而我寫著今天的簡書,愿早一天,遇見有緣的你!余生,請(qǐng)多關(guān)照!