焦點網絡班第一期? 鄭州何琴? 堅持分享第638天
昨天和張老師，鐘老師進行約練，又有了不同的感悟。
目標的確立。結合昨天晚上劉老師講的目標的制定，我想到昨天的咨詢過程中來訪者的目標并不清晰，需要逐步去剝離出來。來訪者可能剛開始只是描述一件生活中的事例，但是通過這件事能看到來訪者背后的需求。有的時候目標是隱藏在事件背后的，需要咨詢師去仔細挖掘。去耐心傾聽來訪者的故事。在故事的背后有著想要去的方向。
有情緒時先處理情緒。來訪者有情緒時要先對情緒做處理，不要著急去改變來訪者，如果來訪者正沉浸在自己的情緒里時是無法去探尋想要的目標的。作為咨詢師要有興趣去傾聽來訪者的故事，真正去理解她的難處和不容易，這樣的話就來訪者就會有被理解被支持的感覺，來訪者內心會安靜下來，隨之也會愿意分享更多東西，想要的目標也就會隨之出現。
一次有一次的收獲，一次有一次的不同，每次約練都是一次成長，就像劉老師說的盡管目標不一定會實現，但是不代表沒有效果，不一定沒有改變。努力去練習就會不一樣。
