因為楊老師一天實修7.8個小時，還有咨詢個案。她的時間非常寶貴。但她知道我一個小姑娘來到上海，很不容易，她下坐就打電話喊我來，叫我買點大閘蟹。我知道她其實一天都不怎么吃東西的，她是為了讓我從抑郁中走出來，打破自己修行，陪伴我吃了一個小時螃蟹，我從來沒有那么認真地吃螃蟹，從小到大，我的念頭都是在急躁追求成功希望得到父母的愛，所以自閉，偏執，躁郁，沒有真正享受一餐飯，和家人好好聊會天。楊老師問我；“好吃嗎?”我說好吃，今天我第一次認認真真吃一頓飯，以前我都不知道自己的念頭。她問我，這樣幸福嗎，我說挺好的。楊老師說:“以后，在自己家，一個人的時候也要這樣，買買菜，喝杯小酒，品品美食，有悲傷難過跟自己哭一哭，是不是挺美的呀?從這里開始，慢慢從無力中，憂郁中打破出來。”我說:“好的。”
我讀一篇文章給楊老師聽，里面講到現在青少年空心病很普遍，我說我也是這樣，我問:“能不能告訴我為什么要活著，人生有什么意義呢？楊老師。”楊老師反問我:“你覺得我會怎么回答這個問題?”我懵了，說:“不知道。”她說:“秀秀，人生沒有意義，是因為對自己要求太高，從小你為了滿足父母的期待，高標準，現在成功不了達不到就崩潰，沒意義。這幾年，你要完完全全接納自己，廢物就廢物，沒賺錢就沒賺錢，別人笑讓他們笑，你就是這個樣，好好睡，打打坐，陪伴自己的傷心難過，要幾年，療愈，只有這樣你才能好起來，知道嗎？”我說:“我知道。”
