【作者】：Mok

【日期】：2023.12.11

【題目】：人生日常 人生不如常

【用時】：40分鐘

【正文】：

一陣咳嗽聲，又一陣咳嗽聲…

今日愛人出差，且咳嗽的程度比昨天猛烈；

倒好了溫水，在家吃的藥和出差吃的藥都準備好了；

去陽臺上輕聲告訴他下；

他也溫和回應：好的；外面冷，進去多睡一會兒。

看看時間，5:55；差5分鐘鬧鐘；

發卡個日簽和彩虹卡，便是今日啟程。

坐下來，我的咳嗽不止；

喝了幾口水，不見得緩和；

寧靜、寧靜、寧靜、寧靜；

就在這個當下，心中默念了四遍后，不咳了，只是有些喉嚨癢。

還是心里著急了，身體會因為緊張收縮而咳嗽局促。

他吃了藥，帶了各一板，可以的，比不帶好且選擇了便利的方式。

尊重，不代表他要接受我的表達和方式；看見，選取對自己有利可行的即可。

亦既：

尊重是聽見并感謝，但不一定滿足。

聽見是有回應，一個默首、一個含笑、一個展顏、一聲收到…

感謝也同樣有回應，也許不一定有外在行為表現，但用心來看在互動中會有細微變化。

例如：

說話聲溫和、臉上的笑意漸豐、出門惦記著帶點啥回…

出門時，說了句：口罩要帶哈；

其實是關心，

但關心的表達方式不太合適時，就會是壓力和變相說著：你有點蠢??，或者你沒做好，亦或者是我是對的，你需要聽我的

這句話多余??

出門時，他頓了一下??

在這個冬天，他哪里不知道需要戴口罩??

只需，看著背影就好啦??

為什么不上去抱一下呢??

算了，一大早的

我倆都咳，且他需要愛的方式是自由和自我決定

用他喜歡的方式，而不是我喜歡的方式，這樣他更容易接受和舒服

無論是孩子、愛人還是父母，愛他們如他們所是，而不是如我所愿。

我們在這一年的相處中，逐漸走到了現在的相對融洽和彼此自在，少不了他的觀察、理解、換位和包容。

說過傷人的話都在，發生的爭執與沖突覆水不可收；

然而，也正是因為這一次次不再退讓的激烈，表達了各自的觀點和和而不同。

他不再害怕我毛了一聲不吭就離家出走，因為有娃，有牽掛；

他也不再害怕我不說話把臉陰沉下來；

也不再擔心我陷入到學習模式無法自拔??

我也不必惴惴不安于他的指責和“挑剔”

也不必小心翼翼于小事件引起的暴怒

我們都在成長，成長的速度遠不及我們老去的速度和孩子長大的速度。

但沒什么可擔心和焦慮的，因為與其焦慮內耗，不如一步接一步，收藏和沉淀過程中的好。

我不知我何時老去，

不必醫美，不必拉皮啥…

自然而然地老去，

在這個不知何時中，

保有最樸質，去每一天的自己去相遇。

一年365/366天，

看似重復，其實從來都不重復。

簡單的事情，可以斷舍離、可以遞進、可以回味。

當我還年輕的時候，

我沒有想過我會老；

當我還年輕的時候，

我沒有意識到我會老；

當我年輕的時候，

我沒有意識到年歲會如此快速的帶來身體的變化；

當我年輕的時候，

我沒有意識到時光越來越短暫；

當我年輕的時候，

我沒有意識到他和我的關系走向；

當我年輕的時候，

我沒有意識到我需要有不得不被人照顧的時候；

當我年輕的時候，

我沒有意識到父母的嘮叨；

當我年輕的時候，

我沒有意識到父母叨叨背后的擔心和恐懼；

當我年輕的時候，

我沒有意識到讓父母不擔心也是一種無禮與傲慢；

當我年輕的時候，

我從來都沒有覺得很多事情突如其來；

當我年輕的時候，

年輕…多好～

雖已不再小年輕，

但多了一份份責任、一份份懂得、一份份不易、一份份盡力而為與全力以赴；

雖已不再小年輕，

但多了一份放下和選擇。

我，好像不再年輕；

但卻從未后悔；

上學時，很自大地說過：無論錯的、對的，我都是對的。

現在也一樣，未曾改變；

然而在我是對的之外，也能去品嘗對方的對。

很多對錯，并沒有絕對；

角度、立場、需求和表達不同；

很多對錯，有嚴格的絕對；

尊老愛幼。

時光是個很好的朋友，

重重走過的路，淺淺地說；

躊躇走過的路，堅定地說；

迷茫走過的路，清澈地說；

時快時慢的路，含笑地說。

新的一天出發咯，

雖然慢如蝸牛，卻有著在陽光下反光的蝸牛蛋白肽??

20分的小文，順著心和手到了快7點了；

穿衣、整理，出門買早點；

今日復校，久違了。

【覺察】：

走過的路，心記得；

愛他如他所是，不是如我所愿；

對于父母，尊重大于要證明被尊重；

對錯好壞以尊重為前提。

【行動】：

1、掃地

2、整理內務

3、開始在《清醒的活》分享稿中找感覺；太久沒用PPT了，不知道感覺是否還在，太未知了。

4、一字一步一頁（今天下雨，也可去公園走走）

5、如心姐分享的，特別棒：

傾心細聽

嘗試追溯過去

重新檢視你的動機

把煩惱寫在沙上

這個可以換種形式來對話