? ? ? 中年少女也有一顆出逃的心。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——題記
?
Part One? 鮮花，龍蝦和閑聊
? ? 除了慣常的清腸水果外，今次迎接大家的還有醒目的鮮花和誘人的小龍蝦。鮮花是前日老師收到的生日禮物，龍蝦是老師為大家特意準(zhǔn)備的。
? ? ? 氣氛都烘托得如此到位了，自然得拍拍合照，嘗嘗美食，聊聊閑龍門陣。
? ? ? 切換話題前，有5分鐘的冥想。收集了不盡相同的感受后，導(dǎo)師說：
? ? 冥想不代表什么都不想，而是專注呼吸和身心合一。它是一種正面療法，放下和接納大腦中發(fā)生的一切，而不是質(zhì)疑。我們身體的任何不適都在提醒我們要關(guān)注自身。
Part2 說走就走——一顆出逃的心
? ? 老師問大家對(duì)剛才交談中的那個(gè)部分最感興趣，有人提到了N美分享到的說走就走的西安之行。
? ? 一個(gè)人，可以有說走就走的旅行嗎？或者一個(gè)人可以干點(diǎn)啥？
? ? ? 有人分享了自己一個(gè)人的KTV經(jīng)歷和一個(gè)人的暑期旅行，以及單獨(dú)帶一個(gè)孩子的親子旅行。
? 有人表示還從未有過這樣的人生體驗(yàn)，感覺困難重重，邁不開步子。
? ? 老師點(diǎn)評(píng)：
? 所有的焦慮和擔(dān)心，都是情緒鎖在了事件里，是“我”的認(rèn)知困住了我。
? ? ? 一點(diǎn)插曲，期間兩位姑娘同時(shí)表達(dá)，老師讓他們用剪刀石頭布決定表達(dá)順序。G美拒絕用這個(gè)方式?jīng)Q定發(fā)言順序，她選擇謙讓，但在眾人的力勸聲中，她同意了并以剪刀獲勝并先表達(dá)。
? ? ? ? 隨后老師問她贏了剛才的游戲并率先表達(dá)的感受，她說感覺不太好，因?yàn)闆]有如愿讓到別人。因?yàn)閺挠讜r(shí)起，她的人生字典里就有一個(gè)大寫加粗的“讓”字——一個(gè)美味的包子她可以讓弟弟，讓父母吃，自己忍著或者撒謊說已經(jīng)吃過了。
? ? 對(duì)此，老師開解如下：
? 我們疲憊，是因?yàn)槲覀冇幂^高的標(biāo)準(zhǔn)綁架了自己。小孩子就是用“等、靠、要”去綁架大人。? ?
? ? ? 又回到說走就走這個(gè)話題，老師問，都想走出去，是走出哪里呢？
? ? 一是走出原生家庭——看到“我”的需要。二是走出現(xiàn)有的日常模式。三是走出“心窮”的困境。（此處老師舉例帶自家孩子出行的幾次經(jīng)歷，且從陌生人的善意與溫暖、孩子的獨(dú)立與適應(yīng)力中獲得了極大力量。）
Part3? 一句話總結(jié)
? W美：暑假帶兒子出去玩一周！Action！
? ? G美：打破心窮！如果可能，做決定時(shí)不再猶豫。
? ? N美：格局打開。
? ? G美：說走就走的旅行很好，很幸福。
? ? ? L美：愛人外出進(jìn)修，讓我們夫妻體會(huì)到說走就走，打破常規(guī)舒適圈帶來的好處。
? ? ? Q美：曠達(dá)。暑假將按照自己的意愿好好行走一番。
? ? ? ? D美：今天的交流，感覺到大家都從家長(zhǎng)里短親子煩惱中跳脫了出來，更關(guān)注自己內(nèi)在的需求。感覺我們都走在了更好地做自己的路上。
? ? ? 5月沙龍即將開啟，這一次，又會(huì)碰撞出怎樣的精彩？
? ? ? 讓我們拭目以待。
