調(diào)好每月那幾天，中醫(yī)最有發(fā)言權(quán)！
每個(gè)月，女性都要與自己的“好朋友”朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。但許多人不知道的是，月經(jīng)不僅是件“麻煩事”，它還能幫助女性辨明體質(zhì)，找到適合自己的調(diào)理方法。
周期提前，多因過勞
月經(jīng)周期不足21天，多由腎虛、氣虛或血熱造成，臨床上以氣陰兩虛最為多見。過度勞累或飲食失節(jié)最易傷氣，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)來潮提前。血熱者血流加快，也可能導(dǎo)致經(jīng)期提前。除天生體質(zhì)外，過量食用辛辣食物也會(huì)加重血熱癥狀。
周期延后，多因血淤
月經(jīng)周期超過35天，多因氣滯、血瘀或痰濕引發(fā)，導(dǎo)致沖脈任脈受阻，致使月經(jīng)不暢，經(jīng)期延后。其根源以腎虛所致精血不足最為常見，所以調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)腎中精血，可多食枸杞、山藥等。月經(jīng)先后不定期多因腎虛或肝郁引起，兩者常夾雜在一起，時(shí)有偏重。
經(jīng)期疼痛，活血化瘀
月經(jīng)來潮時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨各種身體不適，其中以疼痛最多見，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和類型，通常也能說明一些問題。
肚子疼是痛經(jīng)的最典型表現(xiàn)，這多因氣血不和所致，中醫(yī)講，不通則痛，痛經(jīng)的原理也在于此。如果有脹痛感，表明氣滯；刺痛明顯，多為血瘀；感覺絞痛，可能是寒涼所致的血瘀。對(duì)付痛經(jīng)，中醫(yī)多采取活血化瘀之方，如當(dāng)歸、紅花等。
另外一種常見癥狀是腰痛。月經(jīng)期間的腰痛可能與腎虛血瘀有關(guān)。此時(shí)建議在補(bǔ)腎的基礎(chǔ)上通過活血化瘀來緩解不適，例如用山楂、玫瑰等中藥代茶飲。
當(dāng)歸活血化瘀圣藥
當(dāng)歸使用歷史悠久，迄今已有3000余年。其“活血化瘀、消腫定痛”的奇效為世人所公認(rèn)，特別是自明朝偉大藥物學(xué)家李時(shí)珍將其收載于《本草綱目》之后，當(dāng)歸便逐漸被世人接受和廣泛應(yīng)用，成為治療各種出血癥和血瘀癥的良藥。
《本草正義》：“歸身主守，補(bǔ)固有功，歸尾主通，逐瘀自驗(yàn)，而歸頭秉上行之性，便血溺血，崩中淋帶等之陰隨陽陷者，升之固宜，若吐血衄血之氣火升浮者，助以溫升，豈不為虎傅翼？是止血二字之所當(dāng)因癥而施，固不可拘守其止之一字而誤謂其無所不可也。且凡失血之癥，氣火沖激，擾動(dòng)血絡(luò)，而循行不守故道者，實(shí)居多數(shù)，當(dāng)歸之氣味俱厚，行則有余，守則不足，亦不可過信歸所當(dāng)歸一語，而有循名失實(shí)之咎。”
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以很好地順通人體內(nèi)部。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、有的時(shí)候，如果感覺痛經(jīng)的話，特別難受的
話，可以選擇當(dāng)歸使用的，有很好的保健功效，虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
提示
很多女性每到痛經(jīng)時(shí)就吃止疼藥來解決，這對(duì)身體很不好。
姊妹舒銀離子?jì)D科醫(yī)用墊，內(nèi)含49味中草藥，能起到殺菌止癢，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止帶散瘀止痛，有效治療各種婦科炎癥。同時(shí)還能安全高效地消除生殖系統(tǒng)的各種不適，調(diào)理月經(jīng)，淡化色斑，改善氣色，提高睡眠質(zhì)量，讓廣大女性由內(nèi)而外的健康、美麗。
