慢慢瑜伽路
您想知道為什么我用的是“慢慢瑜伽路”而不是“漫漫瑜伽路”么？
一則“慢慢”有舒緩悠長的意思。唐朝詩人王建在他的一首叫做《江館》的詩里寫道：
水面細(xì)風(fēng)生，
菱歌慢慢聲。
優(yōu)雅的韻律伴著冥想調(diào)息，瑜伽的意味和這首詩里的意境特別相合。
二則“慢慢”有緩慢、逐步的意思。
就是說瑜伽不能一蹴而就，不能一下子就完成。
三則“慢慢”還有緩一緩、等到以后的意思。
也就是告訴我們說瑜伽修習(xí)急不得，有時(shí)候瑜伽需要我們放一放緩一緩，從內(nèi)心深處去感受和體會。
另外“慢慢”還有容光煥發(fā)的意思。瑜伽練習(xí)時(shí)候的狀態(tài)與我們讀書時(shí)候的狀態(tài)很相似，都要精、氣、神聚合一處，久而久之令我們的容顏得到滋養(yǎng)與改變。
2000年的六月，我成了一位大齡的新手媽媽，因?yàn)樵衅诘臓I養(yǎng)過剩和哺乳期過度催奶，導(dǎo)致我變成了一個(gè)十足的大肥婆，只是初為人母的喜悅沖淡了自己對樣貌的關(guān)注，等意識到自己不能再這樣沒心沒肺胡吃海塞的時(shí)候，娃已經(jīng)2歲，那身肥膘也伴著我有將近三年的光景了……
最終下定決心減肥。
開始是游泳，堅(jiān)持了一年多，效果不錯(cuò)。但是到了2003年的時(shí)候，“非典”席卷全國，游泳館歇業(yè)整頓，我的健身減肥計(jì)劃也就此擱淺下來泡了湯。
不過那一年央視常播的一檔叫做“惠蘭瑜伽”的欄目，給我做了很好的瑜伽啟蒙，自己就是從那個(gè)時(shí)候開始慢慢的喜歡上了瑜伽，一直堅(jiān)持到今天也初心未改。
2017年是自己的本命流年，從03年開始，仔細(xì)想想，我的慢慢瑜伽路已經(jīng)走過了整整十四個(gè)年頭。
當(dāng)初練習(xí)瑜伽單純健身減肥的目的雖說已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，但是也不知不覺早已忘記，因?yàn)殍べぷ屛矣辛颂嗟捏w會與感受：內(nèi)心能夠沉靜篤定下來是最大的成長，生活可以更豐富與充實(shí)是最大的收獲。
隨著瑜伽練習(xí)的持久與不斷深入，越來越感覺到自己常常陷入一種空白無知的狀態(tài)：瑜伽這門高深的學(xué)問不僅有體式需要精進(jìn)，更需要有哲學(xué)方面的學(xué)習(xí)與思考，還有許多瑜伽典籍需要閱讀理解吸收，中醫(yī)里面關(guān)于經(jīng)絡(luò)與穴位的理論更是與瑜伽息息相關(guān)。為了安全練習(xí)瑜伽，那些跟瑜伽相關(guān)的醫(yī)學(xué)解剖、醫(yī)學(xué)理療方面的知識也需要初步和粗淺的去學(xué)習(xí)和了解……
總之，除了瑜伽體式，還有太多太多關(guān)于瑜伽方面的知識需要深入學(xué)習(xí)。
因?yàn)殍べぃ以絹碓角逍训囊庾R到“終身學(xué)習(xí)”與“活到老學(xué)到老”是一種怎樣的生命體驗(yàn)與生活狀態(tài)。
記得自己曾經(jīng)說過的一句話：讀書，心靈在路上；旅行，身體在路上；瑜伽，讓自己在路上的心靈和身體有處安放。
慢慢瑜伽路，我一直在路上。
附：
唐代詩人王建的五言絕句《江館》：
水面細(xì)風(fēng)生，菱歌慢慢聲。
客亭臨小市，燈火夜妝明。
