這是很多人的心聲吧：看書，閱讀，沒法堅持啊！
我挺想讀書的，怎么就堅持不下去。?
大家也都有這樣的體驗：要生孩子了，得看看育兒書。
找到新工作了，得好好學習，自我提升。
新年計劃：今年要開始閱讀，一年閱讀10本。? 因為上面的決心，買了許多書回來，翻開前10頁就昏昏欲睡，沒有讀下去的興致。
為什么呢？因為沒有養成習慣！ 閱讀是一種習慣，需要培養。習慣是什么？習慣是我們的行為，每天重復的行為稱為習慣。? ?
想一想每天重復的事情中，有沒有會影響你的情緒的事情？比如，孩子作業的問題造成你的情緒焦慮，通勤路上的擁擠帶來的煩躁情緒，工作中的不順暢造成負面情緒升級，消極怠工。而我們一直在重復著同樣的行為，情緒卻不斷疊加，最終會導致自己陷入負能量的陷阱中。
沒有人遇困會安于現狀，人性是主動的，變好是我們的人性。而書能成為我們的導師，持續的閱讀是一種習慣，有了閱讀的習慣便能實現持續閱讀，讓書成為我們的導師，助力我們成長，轉換思維。
分析好惡
對于還沒有閱讀習慣的朋友們，在開始培養閱讀習慣之前，大家嘗試做以下分析：我的興趣愛好是什么？我現在最煩惱的是什么？遇到什么事情會讓我情緒化？ 簡單寫完以上問題的答案之后，會找到自己喜歡的事情，也會找到自己在意的事情。這是我們選書的引子。
選書?
閱讀習慣培養的第一步是選書，選對書能夠激發自己堅持讀完一本書的興趣，從而激勵自己堅持讀完一本書。?
? 以上三個問題中，第1個問題是興趣愛好，選書可以選擇自己喜歡的領域看，比如我喜歡瑜伽，我會選擇瑜伽相關的書開始閱讀。? ?
第2，3個問題是你在意的事情，表明你經常會因為這些事情煩惱，所以挑選解決你煩惱的書籍閱讀，幫你化解煩惱，當然會讓自己對閱讀產生興趣，也能讓這樣的書成為閱讀的動力。? ?
跟大家分享一下我的閱讀歷程。我讀書的契機是因為工作受困，自己創業中遇到了很多疑問，身邊沒有人能夠明確解答我的疑問。帶著這些疑問和自我創業的迷茫，開始閱讀人物傳記， 看過的人物傳記有：俞敏洪，林書豪，馮侖，楊瀾，蘇軾等等。從這些人物傳記中找到的共同點是：閱讀，好習慣，堅韌的性格。? ?
通過閱讀人物傳記，讓自己領略到大人物的經歷，與之相比我這點挫折不值一提。于是，自己看問題的視角更高，思維得到了轉換就能客觀分析當下的問題，想辦法化解。? ?
所謂的格局大小，是當事情發生時，站的高度的問題，讓自己看到更多不同的人事物，站在不同的視角去看，就能讓自己有更大的胸懷。聚焦眼前的事情，小事情就會變成大困難。《高效能人士的七個習慣》中提到，我們要關注影響圈而不是關注圈的事情，要持有積極主動的態度，遵循以終為始的原則讓影響圈不斷擴大，才能實現自我成長，成就自我。
開始閱讀?
選好書，就可以開始進行閱讀。請記住，這是我們培養閱讀習慣的過程，
做好以下準備：一支筆一個本?
這兩個工具是我們閱讀的裝備，比起其他項目的裝備來看，太簡單了吧。所以大家一定都能做到。
有了裝備，請在本子上每天做以下的記錄：
1. 閱讀時間與閱讀時長
2. 閱讀的頁數
3. 閱讀感受
1.2.項是客觀的記錄，閱讀情況如實記錄。記錄一段時間后，固定一個自己閱讀的時間，這將有利于快速培養你閱讀的習慣。
3. 項，千萬別偷懶，一定要按時記錄。記錄可以是這樣的：今天讀完感覺很受益，因為.......今天有點累，還是堅持讀完了一段。感覺.....這一段讀完，我收獲了......? 通過以上的記錄，你會發現讀書狀態時好時壞，狀態決定了讀書的效率。這是自然規律，不用過于焦慮。好在你有這個記錄，可以想想其中的原因，逐步調整自己的狀態，提高讀書效率。?
看到這里，有人會問：我的工作太忙，時間難以把控，萬一我有哪天忘記讀書，怎么辦？一天沒有讀書，我就想放棄，因為我是完美主義者。? 對于萬一忘了的情況，我認為可以這樣做： 1. 你一定要在本子上備注忘記的原因。并且寫出警示自己不能忘記的話。設置鬧鐘等方法提醒自己。? 原因分析 ?? 改善方案 ?? 行動
2. 對于完美主義者來說，難以攻克的是心理上的障礙，所以建議完美主義者參加讀書社群，在群里和相同志向的小伙伴一起讀書，在別人的影響和監督下共讀，分享，讓讀書變成輕松快樂的游戲。?
物以類聚，人以群分。在互聯網時代，社群是我們尋找志向相投的小伙伴的新模式。參加一個優質的讀書，早起，運動社群，能夠輕松培養好習慣。
我現在加入的社群里，運動社群大家積極運動打卡，有時候想偷懶，但是看到別人堅持不懈，勝負心驅使每個人不得不加油堅持。每次運動完，大家的共同感受是：放松，舒服，出出汗就是好！ 共度社群提倡共度一本好書，每日分配閱讀任務，寫輸出分享。每天看到別人閱讀后的心得，感悟，不僅收獲到讀書的鼓舞，也被別人的分享滋潤著，真的是一箭多雕。
培養一個習慣需要以21天為一個周期，循環堅持多個21天，慢慢養成自己的習慣。找對方法，找到志向相同的小伙伴，成長的路上遇阻時，分析外因和內因，下定決心鎖定目標克服種種困難，看似復雜的問題會變得簡單。?
當我們養成了好習慣，生活會跨入另一個階段：選擇面前，不會糾結這個事情做還是不做；面對困難，不會焦慮不堪而止足不前。?
閱讀難嗎？不太難，難的是你現在要邁出的第一步，向前跨出一步，就會順勢而為一直向前推進。世上無難事，只怕有心人。道理簡單，解悟道理需要智慧。?
好習慣的培養需要強大的自律和意志力，如果有一群人相互陪伴，相互鼓勵，我相信一定能實現。
