你是否看了太多時間管理的書和相關的視頻，仍然生活和工作急而亂，沒有節奏和平衡，感到迷茫焦慮！我也有同感，今天分享自己的感悟也是在梳理自己！
時間管理的核心——精力管理
精力是我們做事的能力，也正是我們該關注提升的！
為什么要關注提升精力？
精力有四個緯度:
一、體能。無論是體力勞動還是腦力勞動，無論學習，工作，娛樂，缺乏體能都是不行的！
二、情緒。常聽人說做情緒的主人，控制情緒，我們有時候是不是知道做不到？有沒有反思過為什么會這樣？
三、思維。人與人最大的區別在思維，窮富差別，幸福與否，效率高低都在思維的差距！
四、信念和精神。比如三觀和夢想，知道自己未來要成為什么樣的人，做什么樣的事，有夢想有目標，有規劃，有科學的方法，猶如導航和發動機！
當我們知道了精力的4個緯度就會針對體能、情緒、思維、精神4個方面做出相關的管理和學習改變，在不確定的世界，做確定的自己！
聚焦當下
確定的自己：
有自己的價值體系，
有不斷更新的目標，
有不斷升級的思維，
有穩定積極的情緒，
有健康充沛的身體，
感謝優秀的你的關注，我會關注當下，關注身體和情懷，閱讀，運動，分享，用心去愛大家！！！
