我已經(jīng)很努力地生活并幫助自己了,但是太多的時候我對自己的無力、空虛和絕望還是那么無能為力。每次想到這點,我就充滿了憤怒。
我也不知道這憤怒具體是指向誰,這真是一件極其痛苦的事情。當(dāng)憤怒有一個具體的對象,那么即便內(nèi)心某個部分知道此人不過是個充當(dāng)炮灰的倒霉蛋,至少我對自己的感覺,不會那么糟糕。
但凡痛苦能夠被描述出來并被另外一個人精確了解,那無論多么大的痛苦也因此有了一個出口。
一直自以為還算能說會道的我,當(dāng)一次又一次體驗到身體內(nèi)那巨大的混亂和憤怒,卻無法理清,或者不相信任何一個人包括我的咨詢師能夠了解的時候,那一刻的絕望才是致命的。
我的咨詢師,一個美麗溫柔的中年女人,不斷地跟我說,“哦,是的,那種感覺是很糟糕的”“雖然我不是你,但我想我能明白你的感覺,是多么的無助而絕望啊”。
在她努力地做著嘗試想要表現(xiàn)出她理解我的時候,在她說出這些看似同情甚至共情的話時,我內(nèi)心只是感覺到她離我越來越遠(yuǎn)。
我的感覺是,其實她根本不知道我是什么感覺。而當(dāng)一個人明明不知道卻硬逼著自己說知道時,那種努力顯得格外無力。
其實我不怪她,我想她并無任何做作的故意,畢竟她只是努力地想要幫助我。可是,在我看來,一個人如果自己不曾跌落于精神上的深淵并且對那種狀態(tài)有著深深的了解,當(dāng)然是不可能在這一層面上幫助他人的。
她越把我當(dāng)一個小孩子來哄,我越想遠(yuǎn)離她。把來訪者當(dāng)一個小孩來哄,這種形式背后的本質(zhì)其實是沒有懂得和愛的。