（2018.01.21）
類別：人生
最后的課程——《相約星期二》中文版序
1、拒絕衰老和病痛，一個人就不會幸福。因為衰老和病痛總會來，你為此擔驚受怕，卻又拒絕不了它，那還會有幸福嗎？
2、你應該發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在生活中的一切美好、真實的東西。回首過去會使你產(chǎn)生競爭的意識，而年齡是無法競爭的。當我還是個孩子時，我樂于做個孩子；當我應該是個聰明的老頭時，我也樂于做個聰明的老頭。我樂于接受自然賦予我的一切權力。我屬于任何一個年齡，直到現(xiàn)在的我。你能理解嗎？我不會羨慕你的人生階段——因為我也有過這個人生階段。
3、如果早知道面對死亡可以這樣平靜，我們就能應付人生最困難的事情了。
4、什么是人生最困難的事情？——與生活講和。
5、人生最重要的是學會如何施愛于人，并去接受愛。愛是唯一的理性行為。相愛，或者死亡。沒有了愛，我們便成了折斷翅膀的小鳥。
6、要有同情心，要有責任感。只要我們學會了這兩點，這個世界就會美好得多。
點名
1、我們的文化并不讓我們感到心安理得。你需要十分的堅強才能說，如果這種文化沒有用，就別去接受它。
2、許多人過著沒有意義的生活。即使當他們在忙于一些自以為重要的事情時，他們也顯得昏昏庸庸的。這是因為他們在追求一種錯誤的東西。你要使生活有意義，你就得獻身于愛，獻身于你周圍的群體，去創(chuàng)造一種能給你目標和意義的價值觀。
第一個星期二：談論世界
1、我可以把患病以后最大的體會告訴你嗎？
——是什么？
——人生最重要的是學會如何施愛于人，去接受愛。我們一直認為我們不應該去接受它，如果我們接受了它，我們就不夠堅強了。但有一位叫萊文的智者卻不這么看。他說“愛是唯一的理性行為”。
第二個星期二：談論自憐
1、主要當你覺得它可怕時，它才可怕。
2、有時候你不能只相信你所看到的，你還得相信你所感覺的。如果你想讓別人信任你，你首先應該感到你也能信任他——即使你是在黑暗中，即使你是在向后倒去。
第三個星期二：談論遺憾
1、我們的文化不鼓勵你去思考這類問題，所以你只有在臨死前才會去想它。我們所關注的是一些很自私的事情：事業(yè)、家庭、賺錢、償還抵押貸款、買新車、修取暖器——陷在永無止境的瑣事里，就為了活下去。因此，我們不習慣退后一步，審視一下自己的生活問，就這些？這就是我需要的一切？是不是還缺點兒什么？
第四個星期二：談論死亡
1、意識到自己會死，并時刻做好準備。這樣做會更有幫助。你活著的時候就會更珍惜生活。
2、一旦你學會了怎么去死，你也就學會了怎么去活。
第五個星期二：談論家庭
1、事實上，如果沒有家庭，我們便失去了可以支撐的根基。我得病后對這一點更有體會。如果你得不到來自家庭的支持、愛撫、照顧和關心，你擁有的東西便少得可憐。愛是至高無上的，正如我們的大詩人奧登說的那樣，“相愛或者死亡”。
第六個星期二：談論感情
1、面對恐懼，我的做法是：打開水龍頭，用感情來沖洗。它不會傷害你，它只會幫助你。如果你不拒絕恐懼的進入，如果你把它當作一件常穿的襯衫穿上，那么你就能對自己說，“好吧，這僅僅是恐懼，我不必受它的支配。我能直面它。”
2、對孤獨也一樣：體會它的感受，讓淚水流淌下來，細細地品味——但最后要能說，“好吧，這是我的孤獨一刻，我不怕感到孤獨，現(xiàn)在我要把它棄之一旁，因為世界上還有其他的感情讓我去體驗。”
第七個星期二：談論對衰老的恐懼
1、為什么人們總說，“啊，但愿我變得年輕。”你從來沒聽人這么說過，“但愿我已經(jīng)六十五歲了。”你知道這反映了什么？生活的不滿足，生活的不充實，生活的無意義。因為你一旦找到了生活的意義，你就不會想回到從前去。你想往前走，你想看的更多，做的更多，你想體驗六十五歲的那份經(jīng)歷。
2、如果你一直不愿意變老，那你就永遠不會幸福，因為你終究是要變老的。
3、我不會羨慕你的人生階段——因為我也有過這個人生階段。
第十個星期二：談論婚姻
1、愛情和婚姻還是有章可循的：如果你不尊重對方，你們的關系就會有麻煩；如果你不懂怎么妥協(xié)，你們的關系就會有麻煩；如果你們彼此不能開誠布公地交流，你們的關系就會有麻煩；如果你們沒有共同的價值觀，你們同樣會有麻煩。你們必須有相同的價值觀。
第十三個星期二：談論完美的一天
1、死亡終結了生命，但沒有終結情感的聯(lián)系。
