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一、遇見：
1.初遇的不屑:
教學樓后面偶遇一男同學（靳）在做提升能量劃班單，靜坐。我很好奇問他，你在干嘛呀？他說在練瑜伽，我說怎么練習的，他說跟王書記，我呵呵笑了，不是運動嗎？咋還一直坐著。有點不屑。
2.再見的嘗試:
(話嘮同學袁，說有方法解決問題，好像是什么瑜伽，同桌爽，聽后去了。說是心理咨詢室。我后來也就試試看去了。
以前是礙于面子，覺得心里有病的人才會咨詢心理醫生。我就看一些心理課本和書籍，但是很難改變容易苦惱焦慮的缺點。
3.學前背景：高中狀態
上高中以后，我就是難以駕馭學業了，心里落差較大。從小學到初中畢業一直是尖子生。突然就不行了，努力卻沒有效果和效率。也積極看書求索，但沒什么顯著效果。后來只想著心理上去問個究竟。）在學業上的表現就是效率低，難以集中注意力。
4.練習初心:
為了提高學習效率，集中注意力，減壓讓自己放松開心。認識自己和改變自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：樂天
