今天是什么日子
起床：6點40分
就寢：23點50分
天氣：陰
心情：平穩
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：三國法視頻課程和精講教材學習；堅持寫作日更晨間日記和每日復盤；堅持鍛煉身體。
改進：及時調整心態，安心學習，穩步打好基礎。
習慣養成：學習，寫作，閱讀，鍛煉。
周目標·完成進度
按計劃推進。
健康·飲食·鍛煉
一日三餐按時吃飯，注意勞逸結合，加強鍛煉：步行半小時，靜蹲3，俯臥撐60，端腹3。
工作·思考·創意·未來
收拾收拾心情，安撫好心中的痛，為了生活，加油！
昨日復盤5-9
一、每天堅持早睡早起
9天
二、鍛煉身體 （腰腹鍛煉端腿600、步行100公里、俯臥撐1000、八段錦20、其他）
步行63公里俯臥撐0
三、學習刑法精講課和刑訴精講
三國法視頻已結束（陸老師）
刑訴精講教材1-11
刑訴視頻課程已結束
民訴精講教材、視頻課程已結束
商經知精講、視頻課程已結束
行政法精講、行政法視頻課程已結束
刑法精講、刑法視頻課程已結束
四、每天堅持晨間日記和文章日更及每日復盤
晨間日記9
文章日更9
每日復盤9
五、拓展閱讀學習
人民日報金句，簡友文章，人民日報夜讀文章
六、其他
越是低谷越奮進，每步都是上坡路。加油！
