不懂拒絕、甚至不惜委屈自己來討好別人的想法，叫做「取悅癥」。
每個人或多或少都有過取悅他人的行為，我也不例外，比如會給所謂的朋友，一個僅長久呆在通訊錄里卻長久不說一句話的人投票、點集贊。也會借據也不立，就把借錢給親朋好友。我是這么想的，能幫就幫吧，誰個沒有求人的時候，自己將來也會有求到他們幫忙的一天，別人就會記得自己當初的恩情而幫自己一把的。
可事實上真會這樣嗎？最近經歷一次求人借錢事件就讓我徹底顛覆了這種想法。幾年前給A君借過三萬元買房，對方一年多后才全部還清給我。而當我陷入重大財務困境迫不得已要向TA借兩萬周轉，一頭半個月可還，TA先答應可以，但后來卻說自己最近周轉也困難，家里還等著用錢，實在不能借了。但此后的三個月不到，TA卻親口告訴我，買了新車。表面上祝賀TA，但心里卻很不是滋味，一種被背負的失落與難過，還有一絲怨憤。
為了這件事，我糾結過，痛苦過，但看了《人性的弱點》后，發現自己寄希望別人感激自己的恩德是多么的可笑，是我太不了解人性。“感激別人的恩惠是良好教育的結果，這很難在一般人中找到。”這就是人性，我們的大多數都只是一般人而已，大概在有生之日都不會有什么改變。想想在我借過錢的這些人中，會有人為此感激過我嗎？沒有，連重大節日問候的短信都沒有，甚至還有不再當我是朋友的。錢，真是個好東西，除了享用它，它還能讓你看清好多人的本來面目。
經歷過這些事，我借錢給人變得相當謹慎，原則上是救急不救窮。對待我幫過，而在我需要幫忙卻不肯伸出援手的人，我盡量做到不怨不恨，但絕對不會再深交了。不過，我仍會盡自己所能去幫助有需要的人，是出自真心的幫助，而不是為了取悅他人，也不希望以此得到他人的尊重和肯定。同時也讓自己謹記卡耐基的金句：當我們施恩時，如果我們偶然得到了別人的感激，那是一種意外之喜；如果我們得不到這種感激，也不必為此而難過。
而我實在幫不了的，我也要學會拒絕，不害怕引起沖突，不擔心別人討厭，不背負內疚感。幫是情份，不幫是道理，沒有“應不應該”的，只有“愿不愿意”。除此還要努力學習一些拒絕的技巧：
001復讀機法：重復對方的狀況，表達自己的同理心。比如對方的孩子想去游水但對方沒空，便請求帶上他孩子一起去。你可以說：“孩子想去又沒空帶他去確實會讓孩子失望，但是我自己不會游泳，兩個孩子照顧不過來，咱們想想有沒有其他辦法？”
002三明治法：把拒絕的話夾在另外兩句話中間，婉轉地回絕對方。比如不想參加對方的飯局，可以說“感謝你的邀請，可惜我這次去不了，我們下次再約。”
003反三明治法：把折中方案夾在兩句負面信息中間，先說無法答應全部，然后提出可以幫的部分，最后表明如果無法接受，只好徹底拒絕。比如說“我不能借你1萬，只能借你2千，你看看怎么樣？不行，我就沒辦法了。“
其實拒絕別人，不用擔心會失去愛，失去尊重和肯定。合理的拒絕才是對自己最大的保護與關照，愛，尊重與肯定，只有自己給夠自己，才能在他人那里得到更多。希望通過學與練，我們都能對自己不愿意的人和事，大大方方的，SAY NO!
