今日任務(wù)

1.在6：50前起床，并在群里打卡，9點(diǎn)之前在群里做＃晨間分享＃

2.閱讀《微習(xí)慣》第5章

3.將今天所有消費(fèi)都記錄到APP

4.步行3.5公里（至少7000+步），或半小時(shí)小運(yùn)動

5.寫今日總結(jié)，一定要加入自己的思考，并在晚上12點(diǎn)之前投稿。

小作業(yè)：

制作屬于自己的4月計(jì)劃，4月第三周的周計(jì)劃，明日的日計(jì)劃清單

01 日常任務(wù)

1.早起

疲憊的一天

2.閱讀

《微習(xí)慣》第五章

對文中的提到的知識點(diǎn)有些疑惑，但群里的小伙伴們給我解釋了。

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相當(dāng)于是幸福感會促使人們進(jìn)行抽象思考，但是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體思維是需要用微習(xí)慣。

3.運(yùn)動

值班的一天，運(yùn)動量較少。

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4.目標(biāo)

5.新習(xí)慣

疊被子：√

飯后站立：√

02 課程作業(yè)

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03 反思和感悟

今天的抵觸情緒明顯非常大。對于昨天晚上布置的作業(yè)，今天完全沒有心思去做，拖到了最后一刻（平復(fù)情緒之后，知道這樣非常不好，明天改正）昨晚的課聽到一半就去洗澡睡覺了，完全調(diào)動不起我的積極性，自己也不想給自己打雞血，拖著疲累的身體，想著今天早上可以復(fù)習(xí)爬樓。

之前積極性很高，期待值也很高，但是這兩天通過在自律營里面的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，發(fā)現(xiàn)并不是自己想象的那樣。

群里面有學(xué)員30個(gè)人，后來因病退了一個(gè)人，現(xiàn)在剩下29個(gè)人，大家每天都很積極的上課，完成作業(yè)，想要改變自己，認(rèn)真的寫著每天的日結(jié)。但是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是不管我們怎么寫都得不到反饋，沒有人來把關(guān)，運(yùn)營團(tuán)隊(duì)沒有人來看我們的作業(yè)，沒有人來點(diǎn)評。布置了閱讀的內(nèi)容，但是沒有人來把關(guān)我們自己的輸出，是正確還是理解有偏差，有沒有總結(jié)得比較好的可以借鑒的知識點(diǎn)，或者說是給小伙伴分享的一些東西，沒有人來指導(dǎo)我們，沒有任何的互動和反饋，這一點(diǎn)讓我非常失望。

看到了第四期的自律營還沒有結(jié)束，我們是第五期，才開班4天而已，現(xiàn)在又正在招募第六期。給我非常不好的感覺和印象，這么多期同時(shí)在運(yùn)營，急于求成，而運(yùn)營團(tuán)隊(duì)又跟不上，每個(gè)自律營的成員并沒有得到相應(yīng)的關(guān)注。不知道是因?yàn)槭裁矗恳黄陂g隔這么近，到底是因?yàn)橄氤眠@個(gè)自律的熱度來賺錢，還是什么，難道辦這個(gè)班的初心不應(yīng)該是共同進(jìn)步，抱團(tuán)成長，讓大家更自律，更優(yōu)秀嗎？最開始辦的初心是什么，難道都忘了嗎？也許是因?yàn)槲仪榫w化而偏執(zhí)了！

現(xiàn)在是21:26分，正是今晚的上課時(shí)間。但是今天的我一點(diǎn)都不想上課，昨天連寫好的作業(yè)也不想發(fā)在群里，自己默默完成就好了！這會帶著極其負(fù)能量反感的心情在這里寫今天的作業(yè)！！！不過我在強(qiáng)迫自己必須在今天晚上完成它，再累都要做完。所以我準(zhǔn)備現(xiàn)在寫完總結(jié)，把四月的目標(biāo)完成之后去洗澡睡覺。今天的課程明天再說吧。

希望今晚的壞情緒和滿滿負(fù)能量在我今晚睡一覺之后全部消失，明早起來依然像第一天一樣雞血的在自律營里面慢慢的改變自己……

畢竟第五期還是有很多優(yōu)秀的小伙伴，我需要向他們學(xué)習(xí)，他們都比我優(yōu)秀很多。