典籍《磻溪集》中，長春真人丘處機有言：“愛欲時光短，前程地獄深。莫教空度日，切要緊降心。”
這是說：貪戀心愛之物以及沉迷享受物欲，畢竟是短暫且轉瞬即逝的，因貪心和沉溺而造成的后果同樣也是對人有害的。
過日子不要白白浪費時間，一定要堅定地降伏不當的想法，克制私欲。
丘祖認為，過分的“愛欲”會使人墮落“地獄”，而“降心”則是避免這一切的方法，否則天天都是輪回，日日都是虛度。
喜歡權力、喜歡金錢、喜歡酒色、喜歡亂來......這些私欲會讓人變得貪婪魔怔，容易做出錯誤的決定，也容易做出無禮的舉動，更容易做出荒唐的事情，給人帶來不好的影響。
自制力是克服私欲的關鍵，這也就是丘祖所說的“降心”。降心，就是降伏不正的念頭、制止非分的欲望。
自制力強的人，能夠理智地控制自己的思想感情，約束自己的行為，從而擁有頑強的意志力。有了強大的意志力以后，才能戰勝修道之路上的一個個魔考。
“莫要空度日，切要緊降心”。心猿難訓，切記要牢牢降伏把控，不然任由欲望放縱，到頭來吃虧受罪的還是自己。
