“晨間日記”的四大好處 說到這里，大家大概已經可以了解我在寫了“晨間日記”之后，發生了什么樣的改變，而且我也向大家說明了變化的理由，我將變化的理由整理如下： ?1.不能只書寫昨天（過去）所發生的事件，也要寫下自己的情緒。 2.借由寫下今天（未來）的執行決心，可以改變行為模式。 3.順利的話，夢想有一天就會實現。 為了讓大家更容易了解，我將“所發生事件”和“情緒”作為直軸、“過去” 和“未來”為橫軸，試著做了一個表格。 ?夢想成真表 ? 只要看這個“美夢成真表”，大家應該就可以了解這四項能力指數，會因為寫“晨間日記”而提高。
晨間日記
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