最近不知道為什么我的情緒又開始失控了！孩子有情緒扔東西，我本里都可以冷靜對待的，但是今天晚上我不知道為什么我就是讓怒火戰勝了冷靜，我很兇地罵孩子。
哎！我以為我可以很好地控制自己的情緒不會那么容易動怒的，但是結果確是我失敗了！我被情緒打敗了！唯一慶幸的是即使我怒火上升，但是我還是有意識要讓自己冷靜下來，好好跟孩子溝通，錯誤是絕好的學習機會，我要抓住這個學習的機會，即使犯錯了也可以理解接受了！我剛才通過情景模擬感受了孩子的痛苦！
為什么孩子最近的脾氣會比較暴躁呢？我把這一切都怪罪于太晚睡了，導致孩子情緒很不好！然后這一切都是因為我沒有好好掌控他的睡眠時間，結果回過頭來，發之所以那么容易情緒失控，原因也跟我有關！看來我需要努力調整好孩子的作息時間，還有我自己，那樣我們才能往身心均健康的方向走！
感恩我學習的小兒推拿以及正面管教，把中醫跟美式教育理念結合一起也可以更好地管理自己和孩子的情緒！我希望我們能一起保持情緒安全！
