如何給寶寶選奶粉，這是奶爸萌媽的心頭大事，如果自家寶寶腸胃吸收相對弱一點便更加惘然了。
腸道堪稱身體“最勞累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足夠的養分，是人體的“營養生產中心”。
今天就來說說腸胃不好的寶寶，怎么選奶粉？
寶寶腸胃不好的表現
每個寶寶個體差異不同，消化吸收能力也不一樣，比如同樣一款奶粉，有的寶寶吃了非常好，但有的寶寶吃了就容易上火、便秘；比如轉奶，有的寶寶直接轉奶都沒有異常，但有的即使科學轉奶，也可能會出現腹瀉或過敏等癥狀。
寶寶在成長中出現異常，如容易上火便秘、腹瀉拉肚子、免疫力差容易生病、大便顏色異常、食量不正常、成長緩慢等都可能跟腸道消化或吸收不好有一定的關系。
寶寶腸胃不好如何選擇奶粉
建議選擇營養成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白質較好，或者特別添加益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便減少寶寶的代謝負擔。
1、看蛋白質結構
選擇奶粉要看蛋白質結構，蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成的，理論上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占比60%-70%，牛乳蛋白質中乳清蛋白一般占比20%，一些嬰幼兒奶粉會對蛋白質比例進行調整，增加乳清蛋白的占比，這時需要重點看看乳清蛋白的含量占比，建議最好是占比60%以上的。
2、看有無益生元/GOS/FOS等
一般認為，益生元是益生菌的食物，是膳食補充劑，有助于腸道益生菌的增值，促進腸道蠕動，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱為益生元。
3、看有無膳食纖維
膳食纖維是人體七大營養素之一，包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等，可以促進腸道蠕動和消化。寶寶吃的奶粉里面含有可溶性膳食纖維的話可以減少出現上火的情況。因為可溶性膳食有助于寶寶建立正常排便規律，保持健康的腸胃功能，它能有效促進腸道蠕動，軟化大便，有助減少寶寶便秘的發生，同時能促進腸道有益菌的生長，幫助腸道對抗有害菌。
4、看核苷酸含量
核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分，但一般我們會忽略核苷酸對腸道營養也有著重要的作用，能夠促進腸道細胞的生長、發育和修復。核苷酸能夠刺激體內的雙歧桿菌群的生長，減少嬰兒腹瀉的發生率。
5、看口感是否清淡
選擇奶粉，口感清淡這點也很重要?？诟星宓@個詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對應，就是減少了或避免了一些糖分或香精香料的添加，避免寶寶依賴于香甜的口感，減少這些成分的攝入，降低齲齒等可能性，也降低腎臟代謝負擔等。
有些家長誤認為寶寶愛喝某種奶粉就是好事情，其實需要了解愛喝的原因，一般而言，寶寶只要適應了清淡型的口感，也會很愛喝，這是好事情，但香甜的即使愛喝也不建議長期食用，在換奶時尤其要注意奶粉口感的變化，盡量選擇口感清淡的奶粉。
