我發現自己一開始對參加這期活動所要達到的收獲有太大的期待——期待能夠提高一個課程就達到改變自己的習慣形成秩序感的人生，卻沒有去考慮過這期待背后的邏輯根本走不通。
一.目的澄清的反思
晚上我和學習小分隊的2個小伙伴——白飯和婉嫣一起交流了一個多小時，思考越深入，問題越多，我重新推翻了我之前設置的目的，因為到今天晚上，我才真的理解了目的和意義的不同。在5月29日老師的文章里就說過：
? ?目的可以解釋為：做某事的原因，或者是做某事為了得到的結果。
? ?意義比目的更進了一步，它表示的是通過做某事獲得的結果，對自己來說的價值。可以近似地表示為：意義是目的的目的。
我在2號下午寫滿了“目的澄清”的8條：
1如果減脂成功，體型變美
2自信心增加
3形成良好的飲食習慣
4形成良好的運動習慣
5身體健康
6找到一個男朋友
7認識三觀一致的健身小伙伴
8可以做自己想做的事
我們結合老師對目的和意義的解讀來看這8條，就會發現這8條里只有第一條是目的，是原因，是想得到的結果，其他的七條其實都是意義——通過減脂成功獲得的對自己來說的價值。
我再深入思考一下，我為什么目標達成術和鉆石行動都寫了減脂的目標呢？
背后的假設是我如果通過改變飲食和增加運動成功減脂，那么我就可以認為自己做到有秩序有自律的一個人。
那么，我為什么會在還沒有開始減脂就這樣假設呢？
這個假設的背后是我認為的自律是有良好的飲食習慣和運動習慣，可以掌握自己每一天，讓自己過得從容不迫。而減脂成功就剛好符合這個自律的內容，所以現在我能夠想通自己為什么這么要求自己減脂成功了。
重新思考目的澄清，既然目的更關注內心感受，那么我減脂成功可以帶給我什么呢？我想要的是什么呢？
1我想要變漂亮變美（10分）
背后假設：我認為如果減脂成功，肯定要比現在好看。
2我想要變得更加優秀有自信（10分）
背后假設：如果減脂成功，就會變美，就可以穿好看的衣服，人就會變得自信，各方面都會良性循環發展。
3控制飲食，飯量減少，盡量不外食，可以節省一部分開支（9分）
背后假設：減脂需要改變自己以往的飲食結構，比如不能再重口味了，要清淡飲食，講究熱量和能量。飯量要減少，不能把自己吃撐了，要縮小胃口，要盡量體會7分飽的感覺。如果怕吃撐了，每次燒的時候就控制住量（可以用食物稱）。還有盡量不外食，如果外食必須過水刷油。假設做到這些，就可以節省一部分吃飯方面的開支了。
（白飯給我介紹了她當初減脂的過程，真的超厲害的女生，有一個良好的飲食習慣，向她學習～）
4不折騰自己，往對的方向發展（9分）
背后假設：每次減脂都是三分鐘熱度，每放棄一次，重新啟動的成本就越大，格局越來越小。所以不想再折騰自己，一切事情都要往這個目標努力，做高概率正確的事。
（婉嫣說目的不用太多，只要它能夠強烈促使你去得到去努力，那一個也就夠了，貌似我又要的多了。）
二.關于完不成的原因分析
我寫的是“有點忙碌，時間安排不過來。”
我為什么覺得沒有時間去做呢？按道理，我既然做了計劃，也安排了這些任務，那就應該有預留的時間啊？這背后的假設是什么？
背后假設的深入思考：
1我潛意識里還是沒有改變以往的“計劃就是計劃，計劃永遠趕不上變化”沒有真正的利用好計劃。
2目標優先級沒有設置好。目前手頭上有好幾件事情同時在做，高估自己的能力，對自己設定了高標準，結果完不成就拖延，想著下次一起補，結果滾雪球一樣越來越多，這個邊際成本就太高了。
3沒完成也無所謂的心態。因為有之前失敗的經驗所在，系統一就直接啟動了經驗系統，走了捷徑。
（白飯說當時就做的成本是最低的，先完成，再完美！！）
【歡迎各位小伙伴一起來分析一下我這樣的假設對不對？如果不對，需要怎么改？】
三.關于路徑選擇方面
目前的路徑是
1設計食譜（計算熱量）
2小分隊里每頓打卡，小伙伴監督
3每天運動一小時。
4每天記錄實踐表格。
還要再思考一下應該如何做出有效的策略，這塊要先留白了。
【歡迎各位小伙伴給我提一提策略和路徑哦】
好了，時間有點晚（自617通宵后最晚睡的一天了）今天先思考到這里，感謝老師，感謝后宮，感謝白飯感謝婉嫣！有這么一群同儕小伙伴，真的是太幸福啦！
同時也感謝王青天這么晚了還陪我聊“目的和意義”，讓我對目的和意義更加清晰了。
最后，果然老師的文章得反復去看反復去理解啊！！！
