文 / 圓靖
小半月的連綿陰雨婉婉的結(jié)束了今夏的酷暑，天一放晴，早晚便感到濃濃的秋意。桂花飄香，銀杏漸黃，在這秋高氣爽的季節(jié)里，呼吸一口新鮮空氣，就感覺(jué)沁人心脾，心曠神怡。
入夏以來(lái)，繁雜瑣碎的家務(wù)事沒(méi)完沒(méi)了；自孩子患肺炎痊愈后，我身體接二連三也是狀況百出。所幸沒(méi)有什么大問(wèn)題，次次去醫(yī)院查找根源，結(jié)果除了氣血虛弱就是情緒波動(dòng)較大，再者就是作息不規(guī)律、缺少鍛煉。
要說(shuō)身體抱恙的起因，是由一次吵嘴開(kāi)始。
今年“六一”兒童節(jié)前后，由于一些家長(zhǎng)里短的小事情，我與娃爹意見(jiàn)不統(tǒng)一，便爭(zhēng)了幾句。
為此，已經(jīng)好多年沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的胃疼犯了，寢食難安，無(wú)奈之下只好去打吊水，由于不耐受，又患上了尿路感染，接著乳腺增生不能哺乳。這樣陸陸續(xù)續(xù)一直到八月下旬身體才算徹底痊愈。
身體出現(xiàn)病痛，在未確診病因之前，人難免胡思亂想，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。情緒比較低落，思想消極。這樣對(duì)于本就已經(jīng)被病毒侵害的身體來(lái)講，更是雪上加霜，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。久而久之，小病轉(zhuǎn)變成了大病。
如《紅樓夢(mèng)》里面的林黛玉，因?yàn)樾牟。沼粲艄褮g，變成了頑疾，最終無(wú)力回天。
又有《三國(guó)演義》里面的周瑜，本是年輕有為，二十多歲就是統(tǒng)帥，還娶了蘇杭美女小喬。家產(chǎn)不計(jì)其數(shù)，事業(yè)步步青云，家庭幸福美滿。卻因?yàn)樾男鬲M隘，被諸葛亮氣了兩次，后來(lái)第三次還是因?yàn)橹T葛亮而活活氣死。
都說(shuō)生氣是百病之源，不無(wú)道理。
首先，生氣使大腦波動(dòng)幅度較大，容易做出沖動(dòng)魯莽的行為，這些過(guò)激的舉動(dòng)反過(guò)來(lái)刺激大腦中樞，從而引發(fā)腦梗。
其次，生氣讓人精神恍惚，食欲不振，睡眠質(zhì)量下降，無(wú)精打采。影響正常生活和工作。
然后，生氣讓人面容憔悴，色素沉淀，易生出皺紋，女性還會(huì)引起乳腺疾病。
再者，生氣使心跳加速，出現(xiàn)胸悶、心慌等。易引發(fā)心絞痛、心梗。
最后，生氣傷肝傷胃。肝氣不暢、肝膽不合、腸胃功能紊亂。
不是有一句俗語(yǔ)么：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。”現(xiàn)在仔細(xì)品味，確實(shí)如此。
也許很多人都有類似經(jīng)歷，就是當(dāng)時(shí)生氣的時(shí)候，怎么都忍不住，就是要發(fā)泄出來(lái)。。在平靜下來(lái)之后再回憶起來(lái)也不值得一提。
遇到這樣的情況解決辦法就是冷靜下來(lái)，如果不行，就自己心里默數(shù)到十，也許當(dāng)還沒(méi)有到十的時(shí)候，憤怒的情緒都會(huì)消失了一大半了。 之后再收拾好心情，捋捋思路，解決問(wèn)題的效果當(dāng)然事半功倍。
寫(xiě)到這里，想起上學(xué)時(shí)在學(xué)校商店購(gòu)買(mǎi)的折扇，上面印刷了一首《莫生氣》口訣：
人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑郏?/p>
相扶到老不容易，是否更該去珍惜；
為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必；
別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替；
我若生氣誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力；
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；
吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。
