三點說一得~20161014

1/21 潘娟 北京【每日一結構】結構思考力21天思維改善訓練營

G：【健康減脂心得】吃、動、睡三結合，健康減脂見成效

1、吃：四類均衡，按序進食，細嚼慢咽

2、動：少坐多動，日行萬步，堅持不懈

3、睡：放下手機，放松心情，睡好子午覺，一天好精神

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我們思考清晰、表達有力，生活清爽、工作高效！

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