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昨晚雙盤60分鐘。
昨天心不夠清凈，十點多打坐時候狂風暴雨，然后家里喵也是夠天喵合一的，像狂風一樣來回跑……
然后自己白天心事有點重，晚上打坐念頭最多的依然還是白天的事情，所以一小時里沒有坐到特別舒服的狀態，一小時到了煩躁地再也坐不住了，就結束了。
雙盤真的太考驗心性。
前天100分鐘心比較靜，腿放下來就沒那么。昨晚才一小時，但是腿放下來卻比前一晚疼！
雙盤0813
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