* 曾經(jīng)有一個(gè)關(guān)于后悔的研究，曾經(jīng)有人去采訪一些老人，問(wèn)他們這輩子最后悔的事情是什么，經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)，人回首一生，最后悔的不是“做過(guò)”什么，而是“沒(méi)做”什么。
你可能會(huì)做過(guò)一些錯(cuò)事，但時(shí)間長(zhǎng)了你不會(huì)后悔那些錯(cuò)事。你后悔的是當(dāng)初明明可以選某個(gè)工作，而你沒(méi)選；當(dāng)初喜歡一個(gè)女孩，而沒(méi)有表白；明明可以多跟家人相處，而下班沒(méi)有回家。
那是不是想做什么，就要去做，避免老了后悔呢？
不一定。這些研究，研究的是人的回憶，而回憶是不可靠的。
* 心理學(xué)中有個(gè)概念：心里免疫系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)總能給我們經(jīng)歷過(guò)的事情找個(gè)解釋，讓我們感覺(jué)更良好些。比如我們犯錯(cuò)了，失敗了，總能找到客觀的原因。那免疫系統(tǒng)就有一個(gè)作用：讓我們對(duì)做過(guò)的事不后悔。所以很多年輕時(shí)經(jīng)歷過(guò)的苦惱，十年后回首，往往對(duì)那些苦難沒(méi)有特別難過(guò)的情緒，因?yàn)樗偰軐?duì)自己說(shuō)苦難沒(méi)有白白經(jīng)歷，它幫助我們成長(zhǎng)。——其實(shí)若沒(méi)有那些苦難，他可能成長(zhǎng)的更快。但是如果你當(dāng)初“沒(méi)做”的事，你錯(cuò)過(guò)了機(jī)會(huì)，免疫系統(tǒng)就沒(méi)辦法找正面因素。
* 《未來(lái)簡(jiǎn)史》中提到，每個(gè)人其實(shí)都有多個(gè)不同的“自我”。比如“體驗(yàn)自我”和“敘述自我”。“體驗(yàn)自我”經(jīng)歷每時(shí)每刻的即時(shí)感受。而“敘述自我”專門回憶，講故事和發(fā)覺(jué)人生的意義。老人們說(shuō)的“敘述自我”的感受——他們當(dāng)初的“體驗(yàn)自我”可未必是那么想的。
* 有個(gè)心理學(xué)的新研究《我們知道什么能讓我們快樂(lè)，為什么還看電視呢？》它的調(diào)查結(jié)果說(shuō)：人們都覺(jué)得去做那些“主動(dòng)”的事情最快樂(lè)，比如做飯、運(yùn)動(dòng)、畫(huà)畫(huà)等。而那些“被動(dòng)”的事情，比如躺在沙發(fā)上看電視，就沒(méi)有那么快樂(lè)。那既然如此，我們?yōu)槭裁床蝗ザ嘧鲂┲鲃?dòng)的事情，非得看電視呢？調(diào)查結(jié)果表明：主動(dòng)的事情，都比較麻煩，比較累，一想起來(lái)，就有點(diǎn)畏縮，有點(diǎn)不想干。那心理學(xué)家就建議讓主動(dòng)的活動(dòng)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，比如運(yùn)動(dòng)提前準(zhǔn)備好裝備，然而可能并沒(méi)有太大的作用。
由此得到：
* 想要取悅將來(lái)的“敘述自我”，那就要大膽嘗試新事物，多做主動(dòng)的事情，避免老了后悔。
* 如果你想要的是此刻的幸福，那就另當(dāng)別論。
* 考慮到人有兩種至少兩種“自我”，那么人應(yīng)該去追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義，還是應(yīng)該活在當(dāng)下，這個(gè)問(wèn)題并不簡(jiǎn)單。
內(nèi)容節(jié)選自萬(wàn)老師《精英日課》-《經(jīng)歷的幸福和回憶的幸福》
我對(duì)于最后一個(gè)得到的看法：
* 追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義，其實(shí)可以用“活在未來(lái)”來(lái)去看，我們應(yīng)該用未來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，用長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義指導(dǎo)當(dāng)下的行為。
* 活在當(dāng)下，我們可以選擇做好當(dāng)下正確的事情，認(rèn)真體會(huì)當(dāng)下的感受。充分利用元認(rèn)知能力，去感知自我。
* 如果自己想明白了過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的關(guān)系，那可能“活在當(dāng)下”和“活在未來(lái)”并不矛盾，是可以齊步走的。
在重新去整理萬(wàn)老師整個(gè)敘述邏輯的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)我節(jié)選的更多是結(jié)論，忽略了結(jié)論的來(lái)源出處，若給別人看，可能說(shuō)服力并沒(méi)有那么強(qiáng)。借此發(fā)現(xiàn)如果是自己要去講述一些東西，應(yīng)該做到不僅要有理有據(jù)，還要有出處，方便別人去查閱論證，重新理解。也方便自己之后認(rèn)知升級(jí)后，再次回過(guò)來(lái)檢驗(yàn)這些是否還站得住腳。
