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蔣方舟九歲出書，這位年少成名的天才作家，她身上有很多讓人艷羨的標(biāo)簽，清華破格錄取生，天才少女、超好脾氣，但她自己給自己的標(biāo)簽卻是“諂媚”，“討好型人格”。在近期《奇葩說》節(jié)目里，曝露自己治愈討好型人格的心路歷程：
男朋友在戀愛時(shí)有次打電話一直責(zé)罵她，她道歉了2個(gè)小時(shí)，男朋友還認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍，掛了電話后再反復(fù)打過來。她看著滿屏的來電顯示覺得很恐懼，比這更讓她害怕的是即使面對(duì)親密如男友，她也張不開口制止這一切：“你這樣做我很生氣！不要再打來了！”。類似的事情在蔣方舟成長過程中還有很多，她回憶自己工作中面對(duì)的都是比她大的人，牛的人，即使知道對(duì)方言行錯(cuò)誤，也不敢表達(dá)出來自己的不滿，展示自己憤怒的一面。
回溯蔣方舟的成長經(jīng)歷，有一個(gè)讓人備感熟悉的小故事：
小時(shí)候，我媽媽是我的教練和督工，那時(shí)她把自己文藝女青年的夢想安放在我身上，為了逼迫我寫作，她甚至告訴我，如果小孩子在小學(xué)畢業(yè)前沒辦法出版一本書，就會(huì)被公安局抓走。
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被Martin Seligman關(guān)在籠子里反復(fù)電擊的狗，久之則默然承受命運(yùn)，任由門在眼前也不再嘗試逃脫。因此像蔣媽媽一樣的父母教育孩子：你乖我才喜歡你！你成為XX樣子我才愛你！你表現(xiàn)好我才給你XXX，你不做XXX就會(huì)被XXX.漠視孩子自主需求，孩子只能通過精神上的壓抑自我，讓出需求和自尊迎合更強(qiáng)大的父母，以換取成長空間。幼時(shí)面具戴久了長進(jìn)臉里，身體長大后，依然帶著假性自我虛偽逢迎，難以表達(dá)真實(shí)想法，因不敢展現(xiàn)本來的面目而無法和他人建立真實(shí)長久的關(guān)系，從而抑郁焦慮。
以前公司有個(gè)年輕女銷售艾麗，新入職不久，上司安排老員工A帶她見客戶，散場時(shí)已晚上9點(diǎn)多，A為了第二天一早就近使喚司機(jī)，讓她在距宿舍近100公里遠(yuǎn)的陌生城市街頭下車，自己坐車回家。就這樣她也不敢吭一聲：太晚太遠(yuǎn)不安全，請司機(jī)先送我回去。莫名害怕得罪A以后不好相處，只好一個(gè)人找客運(yùn)站，坐到宿舍已是11點(diǎn)，抱被痛哭。如此倒是沒得罪A，可自此后A和幾個(gè)老油條更加肆意壓榨她，大到喝酒出差跑腿頂黑鍋，小到倒茶買咖啡幫家里裝飲水機(jī)，她花所有時(shí)間精力做個(gè)老好人誰都不得罪，半年后業(yè)務(wù)不見長進(jìn)惹上司不滿，人也喝倒進(jìn)了醫(yī)院，出院后只好灰溜溜辭職走人。她走后，部門很快恢復(fù)原狀，該誰干的活還是誰干，像她從來沒有來過一樣。
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《被嫌棄的松子的一生》很多人都看過。松子小時(shí)候一直不得父愛，意外發(fā)現(xiàn)學(xué)小丑扮鬼臉竟能讓偏心的父親歡笑，就經(jīng)常這樣逗父親示好。后來重復(fù)這種滑稽的方式，去不斷引起他人的關(guān)注，終于變成一個(gè)徹底的討好型人格的人，換來以”取悅“來獲取“被愛”的慘淡一生。討好型人格下，做任何事情會(huì)先想別人的反應(yīng)，為了迎合別人的期待，可以沒有原則和底限，無條件去滿足對(duì)方。無論喜不喜歡對(duì)方，都要卑微到塵埃里，然后開出花來，期待讓對(duì)方來喜歡自己。它的內(nèi)在動(dòng)機(jī)實(shí)際上是：我只有做得好，別人才會(huì)對(duì)我好。內(nèi)心最深處，它哀嘆的是三個(gè)最不堪的字：我不配！我只有努力迎合，才符合別人的期待，從而得到我想要的。“害怕悲劇重演，我的命中命中，越美麗的東西我越不可碰。”為別人褒貶而改變自己，恐怕是我們?nèi)祟愖瞠?dú)特的行為模式之一，一個(gè)蘋果不會(huì)為了取悅他人長成橙子，一只小鳥也不會(huì)為了生存外的目標(biāo)下水學(xué)游泳，但人類會(huì)。人類在在成長早期如果沒有得到足夠多的愛與關(guān)注，可能余生都要為之尋找，活在他人評(píng)價(jià)的眼光里，為面子蕩失所有里子也在所不惜。
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難道就沒有別的辦法打破成年后的宿命了嗎？蔣方舟演講最后分享了她的做法：2016年，她花了一整年的時(shí)間呆在東京，不懂日語也不工作，隔絕所有社會(huì)關(guān)系，一個(gè)人在陌生的城市里，再也不用在意任何人的眼光和評(píng)價(jià)，從而得已重新審視自己的生活。這一年難得的孤獨(dú)時(shí)光，治愈了她的“討好型人格”。她開始因?yàn)槟茉谝晃幻藷o故指責(zé)時(shí)摔門而去而和朋友報(bào)喜，因?yàn)樵阢y行里為小姑娘仗義直言，和老太太理論而贊嘆自己。與此同時(shí)，她反而獲得了更多人的喜歡，整個(gè)人變得更加進(jìn)退自如，自帶光芒。她開始在戀愛上相信“上升的一切必將匯合”，足夠好的自己會(huì)與足夠好的另一半不期而遇。
?一個(gè)看似無意識(shí)的暫停?-?修復(fù)的過程，讓蔣方舟得以重生，現(xiàn)在能鼓起勇氣不懼名人包袱，公開承認(rèn)和分享這一切。看得出她是真的走出來了，安放了真實(shí)而更強(qiáng)大的自我，并為此感覺非常好。
?心靈作家張德芬曾寫道：外面沒有人，只有你自己。當(dāng)討好型人格已經(jīng)形成，我們嘗試阻斷原來的環(huán)境鏈接，重新和自己相處一遍，直至形成新的關(guān)系模式，相信世界和我們都會(huì)愛上那個(gè)全新的自己。兜轉(zhuǎn)良久，我們可能才會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來在這世上，如果一定要討好誰，唯一需要討好的那個(gè)人，是自己！
