停跑2個月來的第一次復跑十公里有感
（長跑時更多考驗的是耐力，我喜歡對自我有要求的行動~）
不進則退
十公里二個月前6幾分配，現在近七分配。之前一個人下場即十公里。如今有人陪跑才辛苦拿下。
如果沒有停下這二個月，保持一直跑了，五公里之前的目標應該是進530的，而十公里也會是更輕松的。現在要重新跑回之前的狀態都要時間。一進一退，浪費的時間真的差很遠。
所以，不要輕易讓想做的事因個人原因停下來，即使在外因的影響之下，也應盡量想辦法堅持。
定好目標 專注當下 堅持前行
7公里時，開始有些辛苦感、同伴感受到我的狀態，對我說道：“太累就停下來可以走回去的。“
我：“放棄太容易了，隨時都可以放棄，但，就是要堅持啊。累肯定是會有的，不輕易放棄，終點的勝利才是我們要的目標。寧愿放慢點速度 調整，也不要停下來走，一旦停下，就跑不起來了。至少，再跑起來更難。“
最終，我做到了。成功！
人生很多的事，都是如此。
不進則退 放棄很容易 堅持到成功才是應該有的態度。
累了盡量選擇用正確的方式休息調整回狀態 但不能是從此停止不前。
這些年，每一次休息、給自己放假，我都是告訴自己或家人，暫時的離開是為更好的回來！
最后一公里沖刺，還跑回最好的狀態，5分40秒配。。
