覺察
1、早上開課了，分好組以后，要做自我介紹，當要輪到我時，還是有點緊張，潛意識還是在記住小時候的那些場景，我覺察后，把所有感受放在心輪上，全然去含容允許它，感受那股能量，很快就看到那股能量留走很多，輪到我講時，已經平靜了！我很明了，這種場景來的時候，正是突破自己的時候，多累積幾次成功就會完全突破！我不會覺得自己現在還會緊張不正常，反而我去感恩了這個緊張！
2、在練習的時候，分好了兩個人一組，在做有一個練習的時候，我沒有與我的搭檔一起，去找了組長，但組長的搭檔過來找她，當時我的搭檔離我很遠，我就想就和組長做，于是組長那個搭檔就被單掉了，因為剛才她在睡覺，我也不知為啥就那么堅持和組長做。結果看到她單了，我內心生起了自責，因為她還是主辦方的工作人員，于是我開始做了一下敲打加破執念，即使她不開心了，她覺得我得罪了她，我也坦然接受，很快就放下了！
感恩
感恩今天第一天練習的強度挺大，現在躺在床上有點疲勞！
感恩今天練習動態靜心，這是我第一次集體練習感覺不一樣，以前是一個人練習，沒想到還是會有些情緒出來！
感恩今天的搭檔，在我做蘇菲旋轉時充當我的宇宙媽媽，給我無條件的支持，讓我順利做完15分鐘旋轉！
感恩今天的味能量與馬卡龍，是我們的每日食物，讓我們換食，馬卡龍排毒，味能量補充能量，七天后身體得到更新！
感恩我大愛的婉婷老師，今天講到了五種與源頭鏈接的方式，太受用了！
圖片發自簡書App
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