從無(wú)效努力到快速進(jìn)階,刻意練習(xí)的神奇之處

你站在橋上看風(fēng)景,看風(fēng)景的人在樓上看你。明月裝飾了你的窗子,你裝飾了別人的夢(mèng)?!逯铡稊嗾隆?。

站在不同的視角,看到的風(fēng)景是不一樣的。就如同老板和員工看待同一個(gè)問(wèn)題的反應(yīng)是不同的,總經(jīng)理和部門(mén)經(jīng)理的看法也是不同的。

職場(chǎng)中可以分為四種視角:第一種是企業(yè)視角,觀察者從企業(yè)未來(lái)戰(zhàn)略的角度去規(guī)劃組織架構(gòu)以及人才關(guān)系。第二種是管理者視角,觀察者根據(jù)管理者的想法去看待人才,管理團(tuán)隊(duì)。第三種是咨詢師視角,一個(gè)咨詢顧問(wèn)最重要的能力就是解決問(wèn)題。第四種視角是職場(chǎng)人視角,什么在職場(chǎng)中行得通,什么行不通。

大多數(shù)職場(chǎng)人因?yàn)槁毼灰约案鞣N原因,所站的位置只能是眼前的一角,無(wú)法全面衡量。如果有一位職場(chǎng)人,她的職場(chǎng)閱歷能夠從這四個(gè)角度去看待問(wèn)題,解決問(wèn)題。她的分析與思考對(duì)于遇到瓶頸的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō),有很好的借鑒意義。她就是前全球知名人力管理咨詢公司總監(jiān)孫圈圈。

孫圈圈曾經(jīng)為60多家500強(qiáng)企業(yè)制定人才發(fā)展戰(zhàn)略,從顧問(wèn)、資深顧問(wèn)、項(xiàng)目經(jīng)理、項(xiàng)目總監(jiān)的職場(chǎng)經(jīng)歷,讓她站在四個(gè)角度去看待問(wèn)題,出版成書(shū)。《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》是一本定位于方法論的書(shū),全書(shū)圍繞著職業(yè)發(fā)展和個(gè)人提升所需的方法論展開(kāi),分成發(fā)掘天賦、提升能力、選擇平臺(tái)、回歸自己等幾大部分。

[if !supportLists]一、[endif]天賦是潛力

《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》中,詳細(xì)論證了天賦的意義。天賦是一種潛力,只有挖掘并加以訓(xùn)練之后,才能轉(zhuǎn)化為能力。

1天賦的四個(gè)特征

特征一:自我效能。對(duì)自己可以完成某項(xiàng)工作或任務(wù)的自信程度。

特征二:本能。當(dāng)你還沒(méi)開(kāi)始做這件事的時(shí)候,你就迫不及待的想要開(kāi)始了。

特征三:成長(zhǎng)/專(zhuān)注。當(dāng)你做這件事的時(shí)候,你充滿好奇,十分專(zhuān)注,時(shí)間過(guò)得很快。

特征四:滿足。做完這件事之后,就算感到疲勞和困倦,你依然會(huì)有滿足感。

發(fā)掘天賦是一件非常重要的事情,可以通過(guò)記日記、反思自己、詢問(wèn)他人的方法來(lái)挖掘天賦,尋找那些最愿意努力,并且樂(lè)于努力的領(lǐng)域。

2決定你價(jià)值的六個(gè)因素

泰坦尼克號(hào)的警示意義之一在于,露出的冰山一角并不可怕,可怕的是巨大的隱藏部分。

一個(gè)人的賬面價(jià)值(薪酬回報(bào))=實(shí)際價(jià)值(內(nèi)在因素)+外部溢價(jià)(外在因素)

三大內(nèi)在要素:知識(shí)和技能、能力、天賦。

三大外在因素:出身、選擇、運(yùn)氣。

這六個(gè)因素決定了一個(gè)人的賬面價(jià)值,也就是薪酬天花板。三個(gè)外在因素的選擇有時(shí)候并不在自己手上,可以改變的就是三個(gè)內(nèi)在因素。知識(shí)和技能因?yàn)槎唐谥畠?nèi)就能看到效果,很多人的努力方向就在于此。

流水線的熟練操作、持續(xù)打卡30天、21天養(yǎng)成一種習(xí)慣,這些都是提升知識(shí)和技能的好方法,也能在短期就看到效果。能力的提升并不明顯,但更需要付出精力。知識(shí)與技能型的天花板很明顯,能力型的人,天花板就是他們自己,而不是外在的限制。

二、刻意練習(xí)轉(zhuǎn)化為能力

刻意練習(xí)就是為了掌握某種能力,有意識(shí)的付出努力,投入到某種活動(dòng)中,只有有意識(shí)的重復(fù),才會(huì)引發(fā)大腦神經(jīng)的變化,最終隨著時(shí)間的推移,大腦不再對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)感到不適,成為我們無(wú)意識(shí)的一種能力。

最經(jīng)典的就是“一萬(wàn)小時(shí)理論”,長(zhǎng)期的量變必然導(dǎo)致質(zhì)變?!墩?qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》中通過(guò)分析刻意練習(xí)的意義,提出了另一個(gè)重要的概念,某個(gè)領(lǐng)域用一萬(wàn)個(gè)小時(shí),其他領(lǐng)域20小時(shí)足矣。

1刻意練習(xí)的四個(gè)特征

在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)。適當(dāng)挑戰(zhàn)自己能夠勝任,又有一定難度的內(nèi)容。這種難度不會(huì)讓人產(chǎn)生沮喪失敗感,而是會(huì)激起學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí),這項(xiàng)內(nèi)容可以通過(guò)努力來(lái)掌握。

大量重復(fù)。在學(xué)習(xí)區(qū)重復(fù),打破思維慣性、進(jìn)行大腦重構(gòu)的過(guò)程,要建立起重構(gòu)后的穩(wěn)定神經(jīng)結(jié)構(gòu),需要多次練習(xí)才能掌握,這是一個(gè)將有意識(shí)變成無(wú)意識(shí)的過(guò)程。

持續(xù)獲得有效反饋。刻意練習(xí)是以錯(cuò)誤為中心的。有一種說(shuō)法:專(zhuān)家是在一個(gè)狹小領(lǐng)域內(nèi)犯過(guò)最多錯(cuò)誤的人。通過(guò)犯錯(cuò)積累經(jīng)驗(yàn),不斷練習(xí),不斷反饋,形成一個(gè)正向激勵(lì)。

專(zhuān)注。刻意練習(xí)非常消耗精力和能夠,需要專(zhuān)注和提升。

2一萬(wàn)小時(shí)很長(zhǎng),20小時(shí)足矣

一萬(wàn)小時(shí)理論是要成為頂級(jí)專(zhuān)家的時(shí)間,普通人一生中基本上只能在一個(gè)領(lǐng)域做到極致。事實(shí)上,我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)內(nèi)容,只用20個(gè)小時(shí)就可以了。學(xué)習(xí)這些內(nèi)容之后,建立起自己關(guān)于跨領(lǐng)域內(nèi)容之間的聯(lián)系。

網(wǎng)絡(luò)上有很多教程,真正投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,在有效的課時(shí)之內(nèi)就可以完成并且掌握。

三、結(jié)構(gòu)化思維的真正威力

能力的提升,可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)獲得。而結(jié)構(gòu)化思維的建立,是最值得刻意練習(xí)獲得的能力。通過(guò)建立知識(shí)體系、擁有結(jié)構(gòu)化思維來(lái)建立結(jié)構(gòu)化思維。

1建立知識(shí)體系。

學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科已經(jīng)建立的知識(shí)體系。通過(guò)專(zhuān)業(yè)書(shū)和專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站,俗話說(shuō):聽(tīng)君一席話勝讀十年書(shū),就是這里道理。專(zhuān)家的一個(gè)小時(shí),比得上碎片化學(xué)習(xí)的一年。同時(shí)要定期回顧,不斷填寫(xiě)知識(shí)構(gòu)架,最終建立起屬于自己的知識(shí)體系。

2擁有結(jié)構(gòu)化思維

自上而下找結(jié)構(gòu):思考一個(gè)框架,然后將信息或解決方案放入框架。

自下而上總結(jié)成結(jié)構(gòu)。作者孫圈圈結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn),通過(guò)下面的四個(gè)步驟,建立自下而上的結(jié)構(gòu)化思維方法。

頭腦風(fēng)暴——列出所有的碎片化想法。

連線分組——將想法分組,根據(jù)每組的共性問(wèn)題提煉結(jié)構(gòu)。

提煉結(jié)構(gòu)——找到每組的規(guī)律。

完善觀點(diǎn)——確定結(jié)構(gòu)之后補(bǔ)充其他信息,完善思路。

結(jié)構(gòu)化思維是可培養(yǎng)的并且價(jià)值度高的能力。

四、刻意練習(xí)的方法

1積累結(jié)構(gòu)。看書(shū)的時(shí)候,看到一些有意思的理論,思考出它的三個(gè)應(yīng)用,記下來(lái)當(dāng)作素材,還可以將這些理論進(jìn)行歸類(lèi)。比如流程類(lèi)、三要素類(lèi),等等。

例如大名鼎鼎的馬斯洛需要層次理論,知道的人很多,實(shí)際應(yīng)用的呢?將工作中的實(shí)際問(wèn)題對(duì)應(yīng)于需要層次理論的層級(jí),找到相應(yīng)的解決方法,延伸思考的方向可以看到,很多事情都能應(yīng)用需要層次理論。

2寫(xiě)文章。一周一篇文章,必須用結(jié)構(gòu)化思維的方式寫(xiě)。并且,盡量使用你積累的結(jié)構(gòu)素材??梢栽诿恐芄ぷ魅罩镜膽?yīng)用,總結(jié)自己這一周中遇到的問(wèn)題,用結(jié)構(gòu)化思維的方式分析。

3講議題。每天給自己一個(gè)議題,用15-20分鐘的時(shí)間,用結(jié)構(gòu)思維的方法來(lái)解決/論證這個(gè)議題,不一定要寫(xiě)下來(lái),說(shuō)給自己或者同伴聽(tīng)也可以。過(guò)程中盡量使用你積累的結(jié)構(gòu)素材,另外,如果是自己構(gòu)思的結(jié)構(gòu),也記錄到素材庫(kù)中。

堅(jiān)持三個(gè)月,結(jié)構(gòu)化思維能力一定會(huì)提升,如果堅(jiān)持半年,基本上刻意訓(xùn)練就可以結(jié)束了,它已經(jīng)成為了你的習(xí)慣。結(jié)構(gòu)化思維讓你的思考更清晰、想法更完善、表達(dá)更邏輯。

孫圈圈是一位優(yōu)秀的職場(chǎng)人,《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》是一本定位于方法論的職場(chǎng)進(jìn)階書(shū)。她認(rèn)為:有了長(zhǎng)遠(yuǎn)的策略,每件事情都有正確的方法去做,在過(guò)程中不斷的找到發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的計(jì)劃,從而對(duì)自己有更深的了解,對(duì)事情的正確判斷,對(duì)未來(lái)和目標(biāo)的渴望,通過(guò)改變過(guò)去的思維和溝通方式,忍受暫時(shí)不適感,最后提升自身價(jià)值。

理論是枯燥的,實(shí)踐是需要不斷試錯(cuò)并且及時(shí)總結(jié)的。學(xué)習(xí)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并且適當(dāng)反饋過(guò)程的事情。通過(guò)閱讀《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》,掌握刻意練習(xí)的方法、擁有結(jié)構(gòu)化思維,真正變成職場(chǎng)中能力型的人,那么職場(chǎng)天花板就變成了自己。


參考書(shū)籍:《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》孫圈圈【著】

部分圖片:來(lái)源于《請(qǐng)停止無(wú)效努力:如何用正確的方法快速進(jìn)階》

O?????%

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 227,837評(píng)論 6 531
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,196評(píng)論 3 414
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事?!?“怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 175,688評(píng)論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 62,654評(píng)論 1 309
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 71,456評(píng)論 6 406
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 54,955評(píng)論 1 321
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,044評(píng)論 3 440
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 42,195評(píng)論 0 287
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,725評(píng)論 1 333
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,608評(píng)論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,802評(píng)論 1 369
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,318評(píng)論 5 358
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,048評(píng)論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 34,422評(píng)論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 35,673評(píng)論 1 281
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 51,424評(píng)論 3 390
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 47,762評(píng)論 2 372

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容