過年期間，家里來了“關心”你的親戚，該怎么應對呢？以下就有很好的回懟模板，大家可自行參考！
問：“你怎么越來越胖呢？再胖的話沒人要你了！”
答：“連您都有人要了，我就更不用擔心了！”
問：“成天在屋里呆著，不胖才怪呢！”
答：“那您倒是挺愛溜達的，咋沒見你瘦呢？”
問：“你趁著年輕趕緊要個孩子吧，讓你爸媽趕緊抱個外孫！”
答：“還抱啥外孫呢？我在俺們家就跟個孫子似的。”
問：“不要孩子你將來病了怎么辦啊？”
答：“怎么滴，這孩子將來能當我的藥引子啊？”
問：“這么大還不結婚，將來沒有人要你了！”
答：“那也比隨便嫁了，老了就會催人找對象的強！”
問：“你這孩子怎么回事？有你這么說話的嗎？”
答：“您別跟我一般見識，我還是個孩子呀！”
這段對話是一東北女孩面對親戚催婚催生所做出的反饋，估計她是有社交牛逼癥，對于親戚的關心與提問一點也不帶怕的。
但是對于那些有社交恐懼癥的年輕人來說，估計只會默默地坐在那兒，面對親戚們的關心，也只會一笑而過或是拿出手機來掩飾尷尬吧。
對于社恐的年輕人來說，他們面對父母以及親戚的催婚催生會產生不小的社交壓力。
武漢大學哲學學院心理系教授喻豐曾提出：現代年輕人所承受的壓力主要來源是社會關系，特別是社交方面的壓力。
面對這種壓力他們普遍會有2種反應，一種是對其進行爭斗，就像前面所提到的社交天花板的東北女孩的日常回懟。
另一種就是用逃逸的方式來應對，比如社越來越多的年輕人不敢與陌生人聊天，甚至和熟識的親戚碰面都會避而不談。
有社交牛逼癥的人可能無法理解社恐人士的焦慮與彷徨。
喻豐還提出：“當一個人壓力過大的時候會出現應激反應，你會發現自己甚至不餓了，你的腸胃蠕動都變慢了，自己甚至都不困了，可以少睡幾個小時。”
但是長期處于這樣的應激反應，對人的身體損耗很大，所以有社恐的年輕人要學會擺正心態。
首先要改變對壓力的認知，比如不要覺得被催婚被催生這樣的壓力是一件壞事，要想著親戚的出發點是好的，站在他們的角度試著去理解。
同時還要增加自我認同，不要因別人的催婚催生而擾亂自己的生活節奏，如果不知道如何回答就可參考之前的回懟模板，但更重要的還是自己的心態不可被打亂。
其實有時候壓力也是一種動力，正因為有了親戚們的各種“關心”，我們才有機會理解不同年齡層的人面對婚姻和人生的態度與想法。
我們能做的就是保持初心，做好自己當下該做的或能做到的，有時候婚姻和孩子也只是某個階段的一種選擇，并非人生的必選項。
