晨跑已經養成了習慣，早上醒來總要出門慢跑一會。幾十分鐘慢跑加快走，用眼睛用耳朵感受著清新美好晨光。

今天的早飯是要下點功夫的，提前已經準備好了餡料。薺菜已經拿出來放好了，木耳香菇也已經泡發好了，面粉也是提前就準備好了，我想蒸個小包子吃。

隔段時間不吃點帶餡的食物，總是覺得日子乏味，所以要么是塌煎餅，要么是小包子，要么是水餃，總之我喜歡吃餡料的東西，餡料嘛可以無限變幻中。

覺察自己真正想吃，就是不怕麻煩的。身體已經釋放了強烈的信號，那自然是要滿足的。還有一個信息也是收到了，不吃外面買來餡料的食物，一定要親手做哦。

既然你發出了信息我收到了，那咱就合作愉快哦。想吃那就慢慢做唄，和時間做朋友，一點點的操作就好。家庭主婦真心想做，就不覺得麻煩。

做這種小包子，一半開水和面面更筋道，里面再加點鹽更好。

活面之后覺察自己主婦的手藝，好像有點退化耶，明顯就是面多了。面多了自然也是有辦法的，放到冰箱里冷凍起來，下次想吃的時候再加工就好了。

最后蒸了八個小小包子，小包子上鍋之后定時十五分鐘。

做飯養成了定時的習慣，真是減少了好多的麻煩，省心也省力。

看看剩下的一塊面粉，隨手放到冰箱里，倒是省事了，可是看看已經展開的面墊搟面杖也在那里。工具都在那個地方，那就一鼓作氣繼續加工吧。

那就順手搟個面皮，做水烙饃吧，那天看雨萌大姐做水烙饃，看的我都饞了，想著已經很久沒吃水烙饃了，那既然面剩下順便就做個水烙饃。

小包子出鍋了，水烙饃也成功了。多年的家庭主婦嘛。盡管這段時間有些生疏，但技術還在那里，效果杠杠的口感也是很哇塞的哦。

吃飽喝足泡壺茶放在那里，開始當天的工作吧，那天突然隨手發個小視頻，然后就啟動了視頻號。

本以為是隨手發個小視頻，和某個錄音平臺差不多的吧，完全是自己的喜好，沒想到視頻號和某錄音平臺是完全不同的平臺。正反饋讓我有了想法，那就保持日更的節奏吧，一如寫文章，一如錄音，每天都做只不過順手多做一樣罷了。

先生發來了我們小城家公園小道，看的我特想回自己家。公園里那條櫻花小道最美時去年就錯過了，回家的時候已經長出了綠葉，今年或許又錯過櫻花最美時節。

午后繼續鵝卵石小道的行走，感覺自己已經上癮了。

這般的上癮也讓我放棄了周邊游計劃。每天局限在那個公園里，固定的時間點去踩鵝卵石小道，太享受那深度睡眠帶來諸多身體變化了。

這般的上癮是不是進入了某種執念呢？我覺察著問自己。

30分鐘行走之后坐在座椅上喝杯水，緩一緩繼續行走。讓身體慢慢的適應，就好像馬拉松旅程結束之后，要適度在公園里繞一繞，進入一個相對平緩的身體狀態。

這邊有一大片小道，兩側是鵝卵石中間是正常的行人道，有人刻意在那長長的小道上行走，座椅邊放著好幾雙鞋子。只不過那邊鵝卵石小道是開放的，游人來來往往，明顯不如環形的小道更方便。

氣溫持續升高，午后的小石頭都曬得暖暖的，鵝卵石小道的人越來越多了。

氣溫升高了感覺像夏天，運動加上高溫感覺很疲憊。街道上來來往往的年輕人，已經穿起了短袖

和爸媽通電話，爸爸說今天小城最高溫度已經到了30度。爸媽的聲音里透著平淡的小幸福，身體好，心情好，一切都好。

公園行走回來感覺后背已經濕透了，是運動出的汗，還是高溫出的汗，也分不清了。回家洗澡洗衣服，接著再收拾收拾各個房間。

坐在沙發上和毛崽子互動，小老虎坐在我的眼前，兩只眼睛滴溜溜的轉著。

我不知道我和它有怎樣的淵源，我們在哪一世是怎樣的關系？肯定我和它曾經有過故事，看著它的眼睛我的就對它說，我愛你，謝謝你，如果你聽懂了，你動動你的耳朵回應我好不好啊？

然后的，然后驚喜就來了，果真它如我所愿的動了動耳朵，它回應我了，它的眼神也有了微妙的變化……

兩小只的伸展姿態是常常有的，常常會覺得讓我覺得它們是妖嬈的舞者。

正和貓對話呢，朋友小紅打來了電話，好久不見一直相約不成，打個電話聊聊唄，聊著聊著竟然聊了70多分鐘。

感覺和小紅好像是兩個世界的人，我們有那么那么多的不同。可是常常在聊天的過程中，就好像進入了同一個時空，也有那么多相似。

玄妙的是每次這樣聊天，我和她都不斷的有震動。是的就是震動，她震動了我，我也震動了她。

還是不想去遠處景點，這樣聊聊天也挺好的。還是喜歡就在家里，每天這樣適度運動著。做著自己喜歡的事情，和倆小只有趣有愛共處著。

慢慢的適應了，這樣簡單的日子，重復又簡單，運動成了每天最重要的事情。

喜歡早上起來就跑出去，迎著初生的朝陽，聽著鳥兒歡快的鳴叫，看粉的花白的花，看綠色的枝條舞動。

運動多了起來，和自己待在一起的時間似乎更多了，我喜歡和運動的自己待在一起，不斷的表達，不斷的訴說，不斷的遇見新的自己。

2025年3月26日。