? ? ? ? ? 慧樸英語的團隊建設關于個人成長部分，起初只是想推進一下目前老師們的狀態。后面的發生，遠遠超過了我的想象。最開始袁老師和我確認的時候,微信如下：

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……（省略號的部分屬于小秘密，哈哈）

（發了一些老師的寫的冰山、曼陀羅）

袁:我看到你做了好多工作，真是用心呀！

我:是的，一直都引導他們覺察自己！可是，我做的很有限，我需要推動個人成長 ！

袁:對于你想給她們幫助的想法，她們什么態度呢？

我:我沒有核對過

我:我也在覺察，我有多大的力量，我是旁觀？還是進入群體？我都覺察自己的過程中

我:此刻我覺察當我寫出這

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些的時候，有一點我是肯定的，我想給這些生命一點肥料。我可以做的只有在我能力范圍內的幫助。這份幫助對學校和她們個人都是有裨益的。

袁:非常好，我喜歡你的時刻保有這樣的覺察。我們就這樣試一試吧，我不知道會發生什么，但我相信能帶給她們一些光，允許一切的發生。

我:對就是一些光！

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【慧樸團隊建設1】邀請袁老師給老師們做團隊建設的個人心靈成長提升一上午收獲了滿滿的“光”看見了每位老師在內在層面的探索和進步這樣的探索會延伸到各自的學生們，對于教學的支持也是深層次的我欣賞自己特別敞開的解決了在吉林學習中的困惑

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? ? ? ? 這是我第一天在團建后寫的朋友圈，在課上為了向老師呈現.......

? ? ? ? 老師的話給了我很大的勇氣，讓我在團體里面可以好好的看看我的問題。袁老師做了冰山讓我看見了，我心底的渴望是什么，是那部分渴望讓我可以去穿越目前的困境。

? ? ? 在第二次去吉林的時候，我真的是帶著這樣的勇氣去穿越。每當我想到自己生命力的部分，我就有勇氣。

? ? ? ? ? 吉林的老師對我的解放天性也無疑是催化劑.........

? ? .....到了中午給我留了一個作業，找十家商店，換五件大衣，五件小衫。我懷著糾結而又想打開的心情，在1個小時10分鐘完成了我的第一個任務；之后老師又說去人流最密集的地方逛街。

? ? ? ? ? 這所有的一切完成，我們下午的課程進行的非常好，我也在這樣的體驗中，真的解放了一次天性。

? ? ? ? ? 用袁老師的話，內外兼修。后來我發現是這樣的，我在不自覺的完成了內外兼修的過程。

第一次個案：

..........

? ? ? 之后袁老師帶著我開始在心理學的.......的探索，介紹我看了一些書和小視頻。我在上step1的時候，.........與袁老師的遇見讓我真正的發生了奇妙的變化。

第二次個案：

和袁老師在一起，我們討論《唯識學概論》和我看后的體會又將我帶入了更深的探索和覺察之中對自己的部分有了發現和好奇。

........ ..

袁老師推薦給我的《唯識學概論》讓樸了。

下面是我的困惑

我:老師，我有一個困惑，求解

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......................

后來在袁老師的個案中，她告訴這就像人的兩只耳朵，就這樣都是存在著，而彼此看不見。我突然間明白，......不是對立的，......同時存在這宇宙的空間。.....

【慧樸團隊建設2】一上午的時間所有的老師都沉浸投入在個人成長方面不斷提升自己面對學生們有了更多的覺察

感受～觀察～（自我的觀察者）

觀點～應該～（限制性信條）

愛與自由；規則與平等

兒童的敏感期

溝通姿態

? ? ? 我們的父母都是盡其所能的做最好的父母

? ? ? ? ? 上面也是我發朋友圈的內容，但是我感覺限制性信條是最關鍵和核心的部分，只有那些信條可以松動的時候，......

? ? ? ? ? 我就在想，我想要幫助更多的人，就需要更多的穩定。更多的穩定才可以帶了更多的智慧。更多的智慧，才可以啟動更多的人。這些讓我勇敢的穿越痛的部分。

【慧樸團隊建設3】今天大家都有自己的在教學上的體驗來分享，感受到了團建的推動作用

松～靜～定～慧

應對姿態

冥想體驗感受

覺察自己的安定帶給課控的幫助

把個體學生看做生命的能量的拓展

在這次課后，我開始在晚上的時候嘗試靜修，逐漸的穩定自己。

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第三次個案

? ? ? ? 上午和袁老師上完課，又跟著她開車回白城走入一段歷程一路分享她的收獲感受她的穩定帶給我的滋養我感受到了“量子糾纏”的能量看著她對“達達”的態度，我也核實了自己對“棋棋”的部分感恩袁老師帶給更大的宇宙多維空間的探索，并時刻核實我的進展情況

................

? ? ? ? 個案回來后，.........反而更加的清明了。我終于看見，其實那個過程里自己也有意愿在里面的。我后來發現，……….

第四次個案

? ? ? ? ? 和袁老師在一起，能量帶動能量，分享帶動分享，智慧啟迪智慧這樣的感覺超級美妙師者，傳道、受業、解惑聆聽老師對“傳道”部分的理解，豁然開朗學生準備好了，老師自會出現。

? ? ? ? 和袁老師在一起就是一種滋養，…….感覺自己全身心的輕松。就像和她聊天，就這聊著就好。

? ? ? ? 這天下大“道”不是你的，只是經過你，而你要繼續傳“道”。袁老師的大致意思是這樣的。讓我了解了很多，也介紹我看了很多的書籍。我一時間發現，要讀的書真多！

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【慧樸團隊建設4】隨著課程的推進老師們有了特別大的敞開和投入不僅推動了學科教育，更在能量的層面引領孩子和媽媽們 今天的原生家庭圖，我有了新的發現，那條“糾纏”的線條讓我感受到了與母親之間臍帶的連接，與父親之間流動的力量

由原生家庭圖體會學生問題呈現的原生家庭

體會學生在遇見困難時的自我、情境、他人

案例體驗分析～如何運用“一致性”來調節學生的課堂矛盾

在第4次團隊建設上，袁老師讓我們畫原生家庭圖，我沒有感覺到可以觸動到我。可是在畫的過程中，……..我終于.........他們有了生命的連接。

………

? ? ? ? 我下樓向爸爸要來家族的族譜，爸爸很開心的給了我。并且給我講解了家族的很多事情。我從家族的那里獲得特別多的能量。這個家族從1840年到現在都在為這個國家做著貢獻，我也想，這樣的家族血脈相連，我連接道到。我的生命能量開啟了不一樣的旅程。回到學校便開始寫我早已經想寫了很久的一本書，我會努力讓它出版問世。

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? ? ? ? 這一次和下一次團建之間經歷了解放天性，前面已經說明了。

【慧樸團隊建設5】新鮮的水果滿屋清香 今天“覺”字開頭引起所有的活動

覺

外來事件引發的個案探索

答疑解惑

團隊建設之個人成長,支持老師成長，惠及慧樸所有學生

團隊建設5解開了我身上所有的密碼，我因此獲得了人生最重要的禮物。這個禮物讓我得以全身心的投入到更大空間的探求。

………? ? ? 全天又和袁老師在一起走入歷程帶著看見自己的喜悅；帶著對事件的通透回歸到自己這里。貝曼說，為人父母有五項工作：一是了解自己、成為自己；二是和諧的夫妻關系；三是了解你的孩子；四是滿足孩子的渴望；五是示范一個快樂的人生。

? ? 帶著對自己的好奇，帶著對祖輩的敬畏。我勇敢的看見了自己原

? ? ? 我勇敢的看見了自己原來自己和童年的關系是這樣子的。原來當我了解一切的時候，不是痛苦，是喜悅。是重生后的喜悅。我滿心歡喜的帶著這樣的喜悅而生活。

中間發生step2三人組第一次作業。

下面是我寫的隨筆：

? ? ? ? 很早以前就聽過這個故事“竹子用了4年，僅僅長了3cm，但從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂生長，僅僅用了6周就長到了15米，不要擔心你此時此刻的付出得不到回報，因為這些付出都是為了扎根———多少人，沒熬過那3cm。” 此刻我感覺這個故事的時間就是為我準備的，似乎在說我自己！我四年的時間用各種方式滋養自己，最后第五年2018年，全面通透的解決自己的問題！

此刻在我的心中充滿了無限的愛！

這張照片注定是我將我四年積累串起來的重要時刻，我是多么感謝對面的袁老師。她是那么穩定的和我在一起，我接收到的是滿滿的愛與溫暖！18年僅僅兩個月我收獲到了人生最寶貴的成長！為了這兩個月付出了五年的，值得！從祖輩那里獲取的勇敢讓我真的長大了！

棋棋問我媽媽你的學習是為了什么？我說是滋養呀！那什么是滋養？滋養就是我生命里需要讓你幫助我完成的，我自己去完成！

我從小就喜歡樂器，大學里因為一個人而選擇，最后因為自己而堅持；我一直都介懷自己的身體不可以學瑜伽，最后因為想學而勇敢的進入；我一直都想學唱歌，因為想練氣息而走進；我一直都想學化妝，因為....；我一直都想學戲劇，一路尋求優質的老師，他的專業讓我思考自己，他的解放天性，讓我打開自己；我一直都想當醫生，心理咨詢讓我慢慢實現....上面的所有看似內容繁多，但是就像散文～“形散而神不散”。我知道我要的是什么～我要的是穩定！

? 在自然界扎根一年，我終于知道了自己與宇宙的聯系！那些生命力的力量一點點獲取。老師說，外在可以晃動，但是根要牢牢的抓住地下延伸！

周一在父親那里拿來了太爺爺寫的家譜。在手里的一剎那，我接收到了祖輩力量，不再“害怕”！

周四的早晨在德克士完全的通透，畫出了不同的系統！

原生家庭系統、自己的童年、現在的家庭系統。似乎此前的準備都已經為了這一刻的通透。原來以為在自己看來打入天的事件背后，它只是一系列的一部分。是一系列里面一個微小的因子。我終于明白了一個畫面，只要勇敢的往前走才可以看見事實的真相。

之后去長春，支持心理學三人組里面兩個姐姐，做了兩個姐姐的個案。我發現原來自己的穩定是可以給身邊的人帶來幸福的。那種快樂和喜悅是我從來沒有過的。我知道了自己終于可以又上了一個層次。

程姐姐de 分享：

薩提亞家庭治療三人組時光！

洪俠特意從洮南趕到長春，阿梅準備了濃香的茶和美味的午餐！

我們仨，在一起，享受三人組時光！

今天我是明星洪俠是訪談者，在整個個案進行中，感受到洪俠的穩定，思路清晰，目標明確，她自己的安在，給予的狀態，做并且一直在引導我找到我本具足的能量。這是在第三頻道我學到的。

與我做為明星，做

1.我看到我雖然一直在小時候的坑事件中有情緒，爬不出來，但是我感受到在我和父母的關系中，我看到了更廣闊的空間，感受到了更多的珍珠，那個世界很大！這是讓我非常欣喜的。

2.我帶著更多的自我覺察去學習和生活，時時覺察，讓我更多的處于有意識的自我選擇中，非常喜悅！

3.我感受到我開始對自己的尊重和愛。

4.我收獲了很多珍珠，里面有隱忍，反抗的力量，智慧的抉擇能力，主動的有意識的選擇資源來支持自己走向正向，這就是我，我的特質！看到我擁有的，我感到實實在在的內在力量的改變。這部分謝謝紅霞引導我看到！

還要感謝做為旁觀者的祥梅，她讓我看到我一直處在小時候的坑事件的情緒中，這部分坑，需要我多一些安在，是需要我繼續處理的事件。

非常多的收獲，非常的依依不舍！真想和你們多呆一會兒！愛你們！這份情誼相同，同頻共振的能量場姐妹！

梅姐姐的分享：

從前自己像一棵小樹

因為太想強大

總希望別人給自己多澆點水

最期待的是那純凈水

它不停的祈禱 期待 祈求 等待

以為只有這個能讓它不一樣

它等了一年 兩年 十年 二十年……

還是沒有得到

失望 害怕 憤怒 羞愧……沮喪

風來過

雨來過

鳥兒飛過

花香飄過

它只要那個

……

時光荏苒

又過了快兩個十年

忽有一天

一個精靈飛到它的枝頭休憩

贊嘆這樹的美妙

我有那么好嗎

它猶疑著

你看看你自己就知道了

你是多么的與眾不同

它開始第一次認真審視自己

雖然沒得到純凈水

可是陽光 雨露一直都在

那些風雨交加 酷暑嚴寒都是讓我強大

如今我已枝繁葉茂

花團錦簇

我是如此美好

只因我從未認真看過自己

一切都是那么美好

第一次欣然的體驗自己

我要把根扎得更深 吸取更多的養分

我要將枝葉更多的伸向天空 與宇宙連接

我也要福慧護佑這一方土地

我要做一棵快樂有愛的大樹

風吹過來

將這快樂和愛撒向四方

我就像這樣一棵樹

這棵樹長大了

呵呵

? ? ? ? 這兩個有挑戰的個案下來，我的幸福與喜悅散發出來。感覺自己終于可以穩定的和她們在一起啦！

? ? ? 袁老袁老師說我是內外兼修，我開始還沒有認識到。現在發現確實如此，我把我的每一個所學都完美的連接到了一起。我終于明白了酈波老師所說的通識，原來所有的知識都是想通的。

? ? ? 今天是我袁老師的第六次遇見，圓滿的完成了自己的部分

? ? ? ? 如是，這是一個圓滿的歷程，迎接新的一切.......

? ? ? 現在再看我寫的這部分，我還是感謝自己的勇敢。因為只有勇敢的打開自己才可以讓身邊的人獲得更多的安全感和穩定。為了這份穩定，我愿意穿越自己的痛。就像我的祖輩，無論多么艱難都活了下來，為這個國家、民族做出了貢獻一樣。我希望我可以改變自己，進而改變我身邊的老師們，改變我身邊的人，進而改變我的國家！我都感覺自己的話很大，但是確實是我的所想、所愿。我為我自己種下了這個改變這個國家的愿!

? ? ? ? 在去吉林的等車過程中，在德克士畫出了我的整個勇敢的經歷。

在朋友圈寫下了下面的話：

父為乾天，母為坤地。乾坤相宜相吸，人宇和美無極。感恩祖輩的勤奮讓我找到了勇敢的力量完成了我生命里的最重要的一次成長感恩一年里所有滋養我的老師們。你們都是我生命里最重要的部分袁老師說：看見一些光，帶來些許發生不，我是擁抱了這個太陽的能量今天去長春完成心理學三人組作業師者，傳道、授業、解惑，獲得的“道”屬于天地，傳播你的“道”給學生們、身邊的人，小宇宙啟動

我:

心理學step2三人組第一次作業完成作為訪談者的角色發揮了自己的穩定，我深刻的感受到了作為咨詢師自己的穩定有多么的重要我特別感謝自己在1頻道的勇敢與敞開，和姐姐們分享時都是喜悅的

? ? ? ? 對于程姐姐的部分，作為給正面管教講師的程姐有著強大的頭腦整個過程保密省略我欣賞她在專業上給我的肯定和中肯提升。帶著那份愛的連接我收到了寶貴的成長資源

? ? ? ? 對于梅姐姐我放棄了最早的一班車，讓姐姐找到了本自俱足的愛，手抱茶壺的瞬間，我知道愛在流淌。姐姐送給了我很多珍貴的禮物和姐姐冥想的過程中，我感受到自在

? ? ? ? 這段發生的事情太奇妙啦！再次感謝兩位姐姐對我的信任敞開。感謝袁老師帶給我的通透。感謝校長、馬老師、小師傅、子夏、袁老師、李老師、吳老師、我的愛人一年里給我的內在滋養。

? ? ? ? 我就知道我可以改變自己，進而改變慧樸的家人，進而身邊的人，以后進而我的族人，以后的以后進而改變這個國家

? ? 第六次個案，……….

? ? 袁老師說原來堅硬的部分，開始變得柔軟。我感受到了自己柔軟的一部分。

? ? ? 就這樣，我的六次個案，在圓滿中結束，帶了不僅是一束光，是整個太陽。

【慧樸團隊建設6】最后一次團隊建設活動之個人成長采光法

對于成長而言我們最大的困難就是面對虛偽的自己；

35歲后你的生命能力，可以走入更高的追求；

楊絳～ 我心靜如水，平和地迎接每一天，準備回家；

冰山探索自己:“我”；

? ? ? 有什么改變了？

? ? ? 你怎樣對待Ta--學生？

? ? ? 你給自我新的成長目標？

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? ? ? 最后一次團隊建設，袁老師用冰山的形式讓我們說出了自己的收獲。………..袁老師用冰山的方式，我感覺太美妙了。原來收獲還可以這樣的方式開展。又一次受教啦！需要學的還有很多，需要了解的還有很多。我突然發現自己的知識太少了，需要不斷的精進，不斷的空杯的接納…….

? ? ? ? 每一種相遇都是緣分多年前的相遇，促使了團隊建設之個人成長活動的開展感恩袁老師的教誨；感恩校長的引領；感恩老師們的敞開與勇敢；感恩確實帶來一束光，照見我們的內心。

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……..我終于找到了我自己。我終于可以在愛、勇敢、堅持的推動下完成了對自己.......的探索。未來的探索依然繼續，但是我知道能量是向上的。我將沿著祖輩的足跡繼續，我在改變我自己，進而改變我的親人，進而改變我身邊的人，進而改變我的國家也許我改變不了我的國家，改變我身邊的人也是好的；也許我改變不了我身邊的人，改變我的親人也是好的；也許我改變不了我的親人，那么改變我自己，我也感覺到榮耀。我是宇宙能量獨特的彰顯，我深深的體會了這句話我的生命力的重要的意義！

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