做痛苦的蘇格拉底，還是做快樂的豬，我不能一直活在淺薄的快樂里，要沖出來，做有思想的蘇格拉底，今天難得清醒，感覺很棒，想以后也一直保持清醒，思考了一下措施：
抓住時間，多做事，讓自己回到忙碌的狀態，身體動起來，腦子動起來。
把之前想學的東西撿起來學，把想做的事開始去做，列年度計劃，水彩畫練習、學尤克里里、買的書要看、逛書店的習慣撿回來、跑步與瑜伽、寫小說、拍攝與修圖。
復盤，反思。總結，演練。
認識重要性，肩負起責任，懷有信念感，消除雜念，完善自身。
消除焦慮的最佳方法就是直接干，動手去做
改善習慣，規律作息，保持活力。
