9月復(fù)盤
已完成
一、學(xué)習(xí)篇：
1、看了5部電影：
①《哪吒：魔童轉(zhuǎn)世》
②《白蛇：緣起》
③《姜子牙》
④《女裁縫》
⑤《時(shí)尚先鋒香奈兒》
2、完成4本書的閱讀：
①《失蹤的孩子》【意】埃萊娜·費(fèi)南特
②《65種微習(xí)慣》古川武士
③《好心情手冊(cè)》邵夷貝
④《你也走了很遠(yuǎn)的路吧》盧思浩
3、最近特別喜歡刷知乎文章，都是一些干貨類文章，比如知乎優(yōu)秀答主：黛西巫巫，鐵木君，高冷冷，北陌大叔，白詩(shī)詩(shī)，張小鳴，他們都很優(yōu)秀，跟著他們的腳步出發(fā)，一起學(xué)習(xí)，共同精進(jìn)。
4、這個(gè)月開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)啦，每天堅(jiān)持2小時(shí)，首先是規(guī)定①口語(yǔ)練習(xí)＋②聽(tīng)力訓(xùn)練＋③學(xué)習(xí)語(yǔ)法知識(shí)＋④背誦英語(yǔ)美文＋⑤背誦30個(gè)單詞＋⑥學(xué)習(xí)一首英文歌曲＋⑦看一集TED，加油，堅(jiān)持下去，努力就有收獲。
二、運(yùn)動(dòng)、健康篇：
1、日行萬(wàn)步堅(jiān)持22天
2、練減肥操6天
未完成
1、還是老問(wèn)題總是愛(ài)睡覺(jué)，不過(guò)現(xiàn)在能早起了，我把清晨的時(shí)間用來(lái)看一部經(jīng)典電影，或者看像《圓桌派》、《奇葩說(shuō)》、《奇葩大會(huì)》、《奇遇人生》、《朗讀者》、《女人30+》、《超級(jí)演說(shuō)家》、《一千零一夜》、《令人心動(dòng)的offer》等的綜藝節(jié)目，還有像《航拍中國(guó)》、《舌尖上的中國(guó)》、《大國(guó)崛起》等系列紀(jì)錄片。
但是看完電影，紀(jì)錄片，綜藝后，我又會(huì)昏睡2小時(shí)左右，這點(diǎn)很不好，但是我會(huì)盡量早睡，保持充足的睡眠，這樣白天就不會(huì)累，精力才會(huì)更充沛，生活才會(huì)更有朝氣和動(dòng)力。
2、每周寫至少3篇日記，沒(méi)有堅(jiān)持，9月只練了了7篇隨筆，共計(jì)1萬(wàn)多字，10月無(wú)論如何每周要更新1篇文章。
3、這個(gè)月練字沒(méi)有堅(jiān)持，只是零星的練了幾天，人說(shuō)字如其人，一手娟秀的好字，能讓你身上有一種嫻靜、溫柔的氣質(zhì)，10月，每天一定要雷打不動(dòng)練字1小時(shí)（特殊情況除外），練就一手漂亮的簪花小楷，能為自己加分不少哦！
執(zhí)行心得
1、前段時(shí)間雖然有看書，但是沒(méi)有動(dòng)筆寫作，我想是太懶惰了，只要提筆總會(huì)寫出點(diǎn)什么來(lái)的，比如可以寫生活中的小事，對(duì)書中觀點(diǎn)的思考，或者是對(duì)新聞里的真人真事發(fā)表看法，或者寫寫短篇影評(píng)和讀書筆記。
只要你是有認(rèn)真思考問(wèn)題，總會(huì)有自己的想法訴諸筆端。所以以后就可以每周3篇感恩日記，每周更新1篇文章，加油！不能偷懶！
2、每天規(guī)定的事情不一定能做到100%，只要做到75%即可，重要緊急的事情優(yōu)先處理，剩下的不重要的可以自動(dòng)忽略不計(jì)，每天休息好，學(xué)習(xí)好，生活每天都樂(lè)開(kāi)了花兒。
3、不要給自己太大壓力，每天的重要的有關(guān)學(xué)習(xí)的事情盡量在白天完成，晚上就可以好好休息，洗完澡洗漱完畢，可以舒服的窩在床上看一部電影，或者看兩、三集電視劇，還可以選擇放松心情的綜藝。
最近特別喜歡看《披荊斬棘的哥哥們2》，看著來(lái)自天南海北的一眾男明星們，他們最小的年紀(jì)不過(guò)二十歲，最大的也年過(guò)六十，但仍舊是那么拼命，那么努力，真的有被感動(dòng)到，也被他們狠狠地帥到了。
10月期待：
1、讀完8本書籍：
①《蘇東坡傳》林語(yǔ)堂
②《中國(guó)通史》呂思勉
③《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》【英】羅伯特·戴博德
④《認(rèn)知覺(jué)醒》周嶺
⑤《底層邏輯》呂白
⑥《感恩日記》【美】賈尼絲·卡普蘭
⑦《內(nèi)在自信》【英】曼迪·霍爾蓋特
⑧《人間值得》【日】中村恒子、奧田弘美
2、看完10部電影。
3、背完1000個(gè)英語(yǔ)單詞。
4、背古詩(shī)31首
5、學(xué)會(huì)唱3首英文歌曲，3首中文歌曲。
6、每天堅(jiān)持聽(tīng)2節(jié)公開(kāi)課，并做筆記。
7、每周堅(jiān)持3次寫作練筆，周更1篇文章
8、追完《破產(chǎn)姐妹》第1～6季
