又是熟悉的配方，又是熟悉的感覺，這次我要給自己點贊沒有妥協，沒有不安，沒有自責和內耗，而是很勇敢的爭取自己的合法權益，

看來十年了，我真的成長了。事實和挑戰才是驗證自己最好的試金石，如果今年有什么要說的話，我想和自己說:冬雷，你真的很棒，你真的很智慧，也很有勇氣，我要為你點贊，要向你學習，學習你的勇氣與自信，學習你不管什么時候都愛自己的勇氣和決心。

今晚我又要開啟一場療愈局，好好的去看看自己的恐懼，擔心和不安，然后去轉化它，讓它為我所用，真正的活出魔法師的無所不能的勇氣和智慧來。

看來確實是要有新的改變了。

稍后我會記錄下來我發生了什么以及過程中我是怎么處理的，希望對朋友有些幫助。

1-接到通知 有哪些感受和狀態，做了哪些事情

2024年3月21日，剛過春分，我上一秒還在給員工做培訓，下一秒就有人事找我談話說:冬雷，我要和你談談離職的事，要談離你。我感覺一頭霧水，一直還覺得自己是一個認真，好學，上進的員工，雖然也會分享一些自己的學習在朋友圈，沒想到威力這么大，竟然會動用到集團的力量，其實還挺開心的，談離就談離吧。

我這次已經沒有了十年前的膽怯和自責，我能夠勇敢的去為自己辯解，為不是自己的事堅決不認可，為自己爭取時間和證據。

當然也會有些心理不安，最開始會有些恐慌，因為公司談離你之前肯定已經做好了準備，你剛得到消息，他有備而來，所以他肯定會有一些你可能想不到的東西在手里，所以你會有些措手不及這是很正常的事，有時候還會不小心掉到公司給你的陷阱里。

如果內心本身對自己工作能力也有些不自信就正中公司下懷，他會說你做的多么多么差，打擊你的心里防線。趁你病要你命，在你脆弱，孤立無援的時候威逼利誘讓你簽下解除勞動合同協議，或者勸你自己主動簽協議自動離職。十年前，我作為應屆生的第一份工作就是這樣被協議的，還美其名曰對我好，第一份工作是被開除的對我影響也不好。

如今十年過去了，我也早已不是十年前那個懵懂無知，任人拿捏的少女了，現在想想當初自己被離職的時候那種低價值，羞愧，覺得自己很差勁的感覺似乎都還歷歷在目，這也給我后來找工作帶來了一些心理陰影，讓我無法對自己的評價很低，無法正確評估自己的價值，覺得自己真的一無是處。

如今的我，決定拿起法律武器維護自己的合法權益，不僅如此，我還要把這份寶貴的成長經驗當做禮物送給十年前的自己，送給那個初入職場，那個天真，善良，可愛的自己，用自己的學識和智慧為自己贏回一個公道，為更多在這條路上覺得迷茫，擔心，害怕，恐懼的人給他們一個方向和力量吧，忙忙黑暗中，讓她們也看到一些力量。

我發愿:愿意幫助至少500人，在被辭退迷茫的時候用自己的經歷給他們幫助，如果是應屆生我還會公益咨詢和陪伴他們，為他們提供資源和信息，幫助他們從當下的狀態中恢復過來。有需要可以

書歸正傳:

還說到人事和我談判的過程吧，我就用對話的方式呈現，并且把中間的重點做下記錄。

下面是大概談話過程:

這次是唐老師見我培訓和我說的，說可人找我有事情聊，我問啥事情他也沒多說，我最開始還以為是培訓數據的事情。后來王可人把我叫到辦公室里，說要和我談協解的事情。

我當時愣了一下，因為沒有想到過，想著我這么優秀的員工怎么可能會被協解呢？有點不在狀態，問她是怎么個協解法，她說是今天就走，沒有賠償。

重點:我當時聽他說協解的事情，就立馬拿出手機來錄音了，我說這個我要先錄音，然后人事就拿出了事先準備好的證據，說我在辦公時間做自己的事情，說我違反了公司的信息安全條例，用把電腦的資料拷到其他地方了，

我:我說對著兩個舉證我是不認的，都是正常工作需要。首先我根本接觸不到公司的核心數據，保密數據我根本就沒有，根本撐不起違反公司信息安全條例。

第二我除了有時候培訓考個課件到U盤上之外，這也是工作正常需要。沒有做過其他相關的事，不知這些數據哪里來的。更不知道他們用這個來開除我的根據是什么？

2-說我在工作時間用公司電腦做自己的事情了，說我用公司電腦點擊小紅書了。這個我也不認，作為培訓，在網上查資料很正常，不管是學習還是查資料這都是必須，也都是應該要做的，有什么證據證明我不是在工作。（這個證據在仲裁中不成立）

3-說我在公司期間用辦公電腦做其他事情。首先作為培訓人員用辦公電腦學習和工作是很正常的事情。即不違規也不違法，如果覺得違規了，把具體的規則拿出來解讀下，我是哪里違規，公司在過程中除了解聘，做了哪些提醒的義務。不然就是在釣魚執法，等著員工上鉤，然后當你覺得員工成本高的時候就用這樣的借口開除員工。

4-說我在工作期間做自己的事情。拿出了我工作期間寫的幾個文檔。首先作為培訓人員我是否滿足了你培訓的需求，我自己學習成長也是很重要的事情，公司哪條規定員工不能學習和提升了。

另外我學習和提升的時間基本都是在早上和晚上，工作期間都是勤勤懇懇，很用心很努力。

也是因為自己學習和成長了，對于工作更高效了所以能夠更快的去完成協調的工作。都會在規定時間內完成公司的任務。

后來我說的口干舌燥了，就去到了點水喝，讓自己也放松一下，后來我又進去談了，還是這些話術，我已經有些力量摸著套路了，也不再回應任何相關事情，我問她公司打算怎么賠，我也說了家里的困難，想要為自己爭取更多。

2-談判進入到僵局自己的處理方式 找了，哪些資源，問了那些問題，做了哪些情緒的調整而開啟第二輪的談判

一定要給自己留點時間和空間，可以去喝點水，到樓下去轉一圈，尋求幾個懂行的朋友去咨詢，如果可以也可以尋求老師的幫助，給自己一些鼓勵。

3-離職其實也是一次博弈的過程，看看誰能更穩定的知道自己要什么 要做的就是調整好狀態，去給自己增加資源，補充能量

把這次談離也當成自己面臨挑戰的一次試煉吧，愛自己就是全然的接納自己，親愛的，加油呀，沒想到新年開年有這么多有趣的事情。

4-感受，總結和沉淀

面對被離職，首先就是調整心態，尋求資源，給自己爭取時間。