心情調(diào)節(jié)器

堅(jiān)持分享第744天 20190321

焦點(diǎn)解決短期心理治療是后現(xiàn)代心理學(xué)的一個(gè)分支,對(duì)于個(gè)人的情緒管理來(lái)說(shuō),是一個(gè)非常好的心情調(diào)節(jié)器。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

上圖中是早晨一個(gè)孩子家長(zhǎng)在路上給孩子買(mǎi)的菜饃。這是上午放學(xué)時(shí)拍的照片。

我最初聽(tīng)到的庚紅吃的不是菜饃是辣條。那是上午第二節(jié)下課課間操時(shí)肖怡然報(bào)告給我的。想到學(xué)校對(duì)這種三無(wú)產(chǎn)品一再禁止,他竟然還在找地方偷偷吃,我真的氣不打一處來(lái)。

怎么又偷吃辣條!生氣!

等我著急上完廁所出來(lái)發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人庚紅在門(mén)口等我。他有話要說(shuō)。

“老師,不是辣條,早上媽媽來(lái)不及給我做飯,是媽媽在路邊給我買(mǎi)的菜饃。快上課了,我沒(méi)來(lái)得及吃,只能利用下課偷偷吃。”

是這樣,原來(lái)孩子還沒(méi)吃飯!我的生氣無(wú)影無(wú)蹤,竟然有些可憐眼前的男孩。畢竟今天氣溫突降,沒(méi)來(lái)及吃早餐的他一定冷吧!

辣條變菜饃,這不是魔術(shù),這是真實(shí)的發(fā)生。換位思考,再看眼前的孩子,我責(zé)怪自己先前對(duì)庚紅的“直視”。內(nèi)心有后悔,也有對(duì)之前庚紅行為的理解。

第三節(jié),因?yàn)槲乙?tīng)其他教師講課,還因?yàn)楹⒆觽円纤麄兿矚g的電腦課,“菜饃”的事暫停。

上午第四節(jié)放學(xué),想到“菜饃”一事懸而未決,我利用幾分鐘時(shí)間做了進(jìn)一步的澄清。早上家長(zhǎng)沒(méi)有來(lái)得及給孩子做早飯。要說(shuō)在路上給孩子買(mǎi)早餐也挺正常,關(guān)鍵是買(mǎi)了早餐之后,這個(gè)孩子并沒(méi)有把這個(gè)菜饃在路上吃完,他把菜饃帶進(jìn)了教室。第一節(jié)下課,這個(gè)孩子和前后位兒一起吃,吃了1/4。四個(gè)孩子吃巴掌大的菜饃中的1/4,大概每人會(huì)吃多少呢?聽(tīng)孩子這樣說(shuō),我努力憋住不笑,但真的想笑啊!

我不是孩子,但我曾經(jīng)是孩子呀!當(dāng)然了解美味的巨大誘惑。擋不住的誘惑,一定會(huì)吸引了越來(lái)越多的孩子。我饒有興致地和全班孩子一起還原故事。請(qǐng)繼續(xù)看——

第二節(jié)下課之后,幾個(gè)男孩子跟隨庚紅跑到男衛(wèi)生間準(zhǔn)備繼續(xù)吃。恰在此時(shí),被我們班另外一個(gè)比較自律孩子看見(jiàn),迅速報(bào)告給我。于是就有了前文的敘述。

尊重。孩子的事兒,孩子解決。

到了放學(xué)時(shí)刻,菜饃還在我手中,如何處理他呢?我詢問(wèn)班里邊的孩子,孩子們說(shuō)把它扔到垃圾箱。

“扔到垃圾箱?”我扭頭問(wèn)庚紅,“你的東西你做主。”

庚紅看看我并不說(shuō)話。我再次向他確認(rèn),他的事情讓他做主。

“我吃了。”庚紅小聲說(shuō)。要不是我離他只有不到一尺距離,我是聽(tīng)不到的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

“你到底在說(shuō)什么?大家很想知道。”

“我想吃了。”

聽(tīng)到庚紅的回答,全班同學(xué)哄堂大笑。此刻我可以覺(jué)察到庚紅在拼命把持住自己,不讓自己參與哄笑的大軍中。

焦點(diǎn)短期心理治療,特別關(guān)注眼前這個(gè)人,在乎眼前人。尊重他,相信他。當(dāng)然,尊重和相信,就帶來(lái)了這樣美好的境界。

我的心情當(dāng)然也隨著主人的心想事成,大家的喜笑顏開(kāi)放晴了。

附上第二天孩子寫(xiě)的日記

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 227,250評(píng)論 6 530
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 97,923評(píng)論 3 413
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 175,041評(píng)論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 62,475評(píng)論 1 308
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 71,253評(píng)論 6 405
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 54,801評(píng)論 1 321
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 42,882評(píng)論 3 440
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 42,023評(píng)論 0 285
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,530評(píng)論 1 331
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,494評(píng)論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,639評(píng)論 1 366
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,177評(píng)論 5 355
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,890評(píng)論 3 345
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 34,289評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 35,552評(píng)論 1 281
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 51,242評(píng)論 3 389
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 47,626評(píng)論 2 370