圖文/喜悅
近年來，做過許多的實驗，那是很美的實驗。一個很小的事情，就是——開關(guān)門。
門，在我們看來，它只是一個物件，沒有生命，不會說話。可是，當(dāng)我們和它產(chǎn)生互動的時候，我們的能量會流到它那里。
每一次生氣時，狠狠地甩門，暴力地關(guān)門，那“嘭”的一聲，自己也會跟著感覺到害怕，感覺到緊張。
那到底發(fā)生了什么，是什么讓自己害怕和恐慌？明明是自己丟出去的憤怒，怨恨，明明想讓對面人知道，為什么自己會感受到。
有時候，家人生氣也會使勁甩門，暴力關(guān)門，也同樣會感受到這個震顫。
為什么外在的這個暴力的動作，會波動到自己的內(nèi)心？
是的，后來，每一次關(guān)門，都會有意識地，輕輕地關(guān)門。
沒有和它說話與交流，只是在有覺知地觸碰到它，讓那個能量很輕地流動，而在那個當(dāng)下，卻體驗到了很深的平和與寧靜。
在帶著覺知關(guān)門的那一刻，好像在說某些話：我不會驚擾到你哦！
同樣，自己體驗到的也是那句話“我不會驚擾到你。”雖然在關(guān)門，好像那個“動作”并沒有發(fā)生一樣寧靜。
這是一個很美的實驗。
它讓自己突然意識到了某種無形的東西——那個存在與形象之中，或者形象背后的東西。
那東西是什么？不知道，只是知道了，當(dāng)你友好地對待它的時候，它也會友好地回應(yīng)你。
你溫柔地和它說話時，它也會溫柔地和你說話。
你可以說“我愛你”，它也會說“我也很愛你”……你可以做這樣的實驗，現(xiàn)在，此時此刻就可以。
帶著覺知去開門關(guān)門，帶著覺知走路或者說話。
你原本是很用力，你可以聲音放輕一點，放慢一點，放低一點，那些微妙的發(fā)生就開始了。
你看到了自己的輕盈，溫和，耐心與平靜，仿佛被某種力量加持了一樣，在那個當(dāng)下發(fā)生了很不可思議的轉(zhuǎn)變。
周圍的一切如同鏡子一樣，在反射著我們。它比鏡子更立體，更生動，鏡子只會投射畫面，而生命在投射生命本身。
表情，畫面，情緒，感受，波動，這些全被投射出來。那是什么一切由你自己來定。
那是生動的呈現(xiàn)，你笑，它也會笑。你哭，它也會哭。你緊張不安，它也是緊張不安。你伸手擁抱它，它也伸手擁抱你，把你擁抱在懷里。你給它愛，它也會給你更多更多的愛……
——#內(nèi)在探索#回歸自己
20221026
